30 rövid esti rutin, ami gazdagíthatja az életed

2023. június 21. 07:30 - Life Advisor

... fáradtabbá tesznek. A produktív esti rutin azt jelenti, hogy a legjobb ... bele a napba.  Az esti rutin olyan tevékenységek halmaza, amelyeket munka ... a csúcsteljesítményhez pihenésre is szüksége van. Az esti rutint lehetőségként használhatod arra, hogy lazíts ...
komment
Címkék: élet alvás öröm boldogság séta este életmód pihenés mozgás kikapcsolódás étkezés felkészülés rutin önfejlesztés rituálé pozitív élet

Hogyan segít az éjszakai rutin a siker elérésében?

2019. november 17. 13:43 - Life Advisor

... be az időd A jó éjszakai alvás kulcsfontosságú az éjszakai rutin eléréséhez és mindez akár az életedet is meghosszabbíthatja ... 7-8 órával számoljanak. A sikerhez szükséges olyan rutinok létrehozása, amelyek hangsúlyozzák a termelékenységet és egészséges ...
komment
Címkék: telefon élet ruha éjszaka egészség test lélek este napló vacsora szokás nyugalom hála relaxáció rutin önfejlesztés hálanapló

Itt egy reggeli rutin, amely megállíthatatlanná tesz

2020. szeptember 02. 11:18 - Life Advisor

... ne keress tovább. A reggeli rutin nem egy gyorsan összecsapható cselekvéssorozat ... kezdi meg a napját. E rutinok mindegyike segít csökkenteni a stresszt, ... részére is. Szakadj ki az eddig megszokott rutinból és hétköznapokból, próbáld ki a fenti tippeket ...
komment
Címkék: élet tipp változás öröm reggel motiváció boldogság meditáció napló fejlődés szeretet energia produktivitás önfejlesztés rituálé

Burnout home office ellenére? 5 jel, amire figyelned kell

2022. augusztus 23. 07:30 - Life Advisor

... az elszigeteltség érzése, az összetartozás érzésének megzavarása és a rutin elvesztése.  5 jel jelezheti az otthoni munkavégzés ... a hűtőhöz járkálunk és kevesebbet mozgunk. Ezért a rutin és a határok felállítása elengedhetetlen az otthoni munkavégzéshez ...
komment
Címkék: élet munka szórakozás értekezlet stressz boldogság fejlődés magány kollégák magánélet otthon egyensúly távmunka munkahely meeting kolléga kiégés burnout világjárvány homeoffice elszigeteltség home office COVID-19

Alakítsd át a reggeli rutinod ezzel az 5 tippel

2022. július 29. 07:30 - Life Advisor

... változtatnod kellene a reggeli rutinodon? A megfelelő reggeli rutin segít a nap hátralévő ... javítását, ezáltal összpontosíthatsz a reggeli rutinodra és készen állhatsz arra, hogy ... hogy ideális reggeli rutin. Inkább csak a rutinod kell személyre szabnod úgy ...
komment
Címkék: telefon reggeli élet edzés öröm reggel boldogság meditáció napló mozgás szundi fegyelem önfejlesztés rituálé naplóírás reggeli rituálé

3 tipp az optimalizáltabb és boldogabb élethez

2021. június 02. 08:42 - Life Advisor

... a külső körülmények befolyásoljanak. Olyan rutint és tervet kell létrehoznod, amely ... emberek kétségbeesetten keresik a számukra megfelelő rutint. Sok ilyen videó van, de ... működik nem azt jelenti, hogy az a rutin lenne a legalkalmasabb a te életedhez és a ...
komment
Címkék: élet célok videó siker változás öröm reggel motiváció boldogság idő napirend kiégés önfejlesztés rituálé napi rutin ütemterv sikeres emberek sikeres élet reggeli rituálé

Hogyan szabadulhatsz meg a párkapcsolati monotonitástól?

2024. április 16. 07:30 - Life Advisor

... ez elkezdi befolyásolni a kapcsolatodat. A rutin egy kapcsolatban nem valami szörny ... Kiránduljatok! Abban a pillanatban, amikor kellemetlen rutin alakul ki, a környezetetek egy új hely ... árt, sőt rengeteget segíthet. A rutin ugyanis átveszi az irányítást a ...
komment
Címkék: vélemény élet barátok változás szerelem újdonság kapcsolat mindennapok párkapcsolat unalom tapasztalat monotonitás nézőpont rutin

6 szabály, amit be kell tartanod home office-ban

2020. április 26. 10:30 - Life Advisor

... az ágyból. Minden reggel következik a szokásos rutin, de ma más a helyzet. Más, ... Sokan élvezik, ha megkapják a napi rutinjukat. Élvezik a számukra tervezett találkozókat és ... Tegyél meg mindent, hogy a rutinod változatlan maradjon. Ez segít munka üzemmódba ...
komment
Címkék: sport siker táplálkozás szabály öröm boldogság figyelem felelősség mozgás öltözködés étkezés felkelés munkahely munkavállaló testmozgás feladat helyszín rutin munkaadó közösségi média homeoffice home office

3 módszer, hogy frissítsd a rutinjaid és a gondolkodásmódod

2019. január 05. 07:30 - Life Advisor

... és ez bizony nem jó.  A konstruktív rutin viszont jó, mert segít produktívvá válni ... a napod és az életedet is. Bizonyos rutinok viszont épp ellenkezőleg elvesznek az életedből ... lehetősége van megváltoztatni ezeket a rutinokat. Nem kell hatalmas változásokat ...
komment
Címkék: tv élet rádió podcast siker emberek változás újdonság gondolatok ajándék hit mindennapok önbizalom meglepetés kihívás változtatás emberi kapcsolatok elme különbség rutin cselekvés önfejlesztés boxmeccs

5 jel, hogy a kapcsolatod nem olyan egészséges, mint gondolod

2023. június 29. 07:30 - Life Advisor

... elősegíti a kapcsolaton belüli növekedést. 5. Az elhanyagolási rutin Az élet a felelősségek és kötelezettségek forgószele lehet ... tenni.  Ahhoz, hogy megszabadulj az elhanyagolási rutintól, és helyreállítsd az egészségesebb dinamikát a kapcsolatodban, ...
komment
Címkék: kompatibilitás élet nő férfi változás szerelem minőség fejlődés párkapcsolat bizalom harmónia egyensúly növekedés elhanyagol egészséges kapcsolat

Szokások, amelyek károsíthatják a szexuális életed

2023. május 12. 07:30 - Life Advisor

... ütemtervet és tartsd magad hozzá! Untat a rutin A rutin csapdájába való esés oka az elavult ... kicsit felkavarjátok az állóvizet és megtörjétek a megszokott rutint. Túl sok szemetet eszel Ha gyorsétel ...
komment
Címkék: szex táplálkozás alkohol stressz alvás szexualitás dohányzás ital szemét csend teljesítmény súly előjáték só túlsúly testsúly elfoglaltság rutin szexuális élet alkoholfogyasztás negativitás

10 dolog,amit megtehetsz, hogy vonzóbb férfivá válj 2023-ban

2023. január 12. 07:30 - Life Advisor

... jól illeszkedő ruhákat hordasz.  Az ápolási rutin ugyanilyen fontos. Menj el egy remek ... , ugyanúgy mint néhány alapvető bőrápolási rutin is. Tartsd tisztán és levágva a körmeid. Hogyan ...
komment
Címkék: sport férfi szerelem barátság boldogság társkeresés meditáció fotózás izom párkapcsolat társkereső életcél öltözködés szocializáció kalandvágyó vonzó vonzódás szerelmi élet ápoltság ambició Tinder

7 szokás, amely felesleges stresszt okoz a reggeli rutinodban

2021. május 22. 12:25 - Life Advisor

... mentális egészséget támogató reggeli rutin első lépése az, hogy elengedj ... 5. Nem beszéled meg a reggeli rutinod a családoddal, pároddal, lakótársaddal Ha ... értenie a te reggeli rutinod. Beszéletek róla és ismertesd a reggeli rutinod. Ha gyerekeid vannak, ...
6 komment
Címkék: mobil telefon zene sport nap edzés stressz egészség öröm reggel motiváció meditáció napló tervezés harmónia testmozgás hála naplóírás közösségi média stresszkezelés

20 dolog, amely eltűnhet a koronavírus miatt

2020. június 09. 16:06 - Life Advisor

... felgyorsult a készpénz nélküli világ kialakulása. 19. Rutin ellenőrzések az orvosnál Amerikában már változtattak ... a rendszeren és azt javasolják az orvosoknak, hogy a rutin ellenőrzéseket próbálják meg inkább online ...
3 komment
Címkék: élet utazás egészség változás mindennapok szokás szokások világjárvány kézfogás koronavírus COVID-19

Mit tanít a világjárvány a vállalkozásodról?

2020. április 21. 10:56 - Life Advisor

... amit eddig naponta csináltál. A rutinok a napunk struktúráját segítik, a ... karbantartsd. 3. A reggel csodája A reggeli rutin a nap legfontosabb feladata. Hogy néz ... el a most kialakított és remekül működi rutinod, hogy visszatérhess a régi mintákhoz. Folytasd ...
komment
Címkék: jövő üzlet célok test pénz reggel boldogság csoda vállalkozás tervezés bevétel egyensúly eladás járvány elme anyagiak struktúra rutin koronavírus COVID-19

Hogyan lehetsz sikeres home office-ban?

2020. április 13. 08:06 - Life Advisor

... igazán dolgoznál. A reggeli rutinunk manapság lényegesen megváltozott. Csak ... fel és reggelizz. A reggeli rutin fenntartása továbbra is összeszedettséget biztosít számodra ... legyen a mindennapi rutinunknak. További rutin részeként tervezz meg például ...
komment
Címkék: munka sport egészség öröm reggel boldogság meditáció szünet cég iroda pihenés munkahely ebéd főnök vezető rituálé munkaterület mentális egészség home office koronavírus COVID-19 fizikai egészség

A hiányzó láncszem a szokásaid megváltoztatásához

2020. január 29. 19:05 - Life Advisor

... a szokásainkon, erősebb és produktívabb rutinokat hozzunk létre az, ha összekapcsoljunk a ... célod teljes mértékben a napi rutinodba integrálódik, hiszen biztosítottad a szervezetednek ... adod hozzá a szokásaid a rutinjaidhoz. Például a folyadékfogyasztásnál, ...
komment
Címkék: célok ajándék bölcsesség akarat eredmény felfedezés szokás lánc jutalom produktivitás akaraterő fókusz rutin célkitűzés önfejlesztés

17 egészségjavító tipp a mindennapokra a pozitív változásért

2018. december 27. 07:30 - Life Advisor

... az életedbe.  1. Fejleszd ki a reggeli rutinod  Az, hogyan kezded a napod az egész ... . 2. Fejleszd ki az esti rutinod Esti rutin része lehet például az olvasás, ... Szervezd meg hétköznap a takarítást A régi rutinod alapján bizonyára te is hétvégéken takarítasz. ...
komment
Címkék: élet bőr sport célok edzés gondolat stressz egészség reggel séta természet életmód írás ébresztő fejlődés lustaság csend zuhany cél izmok hétköznap relaxáció aromaterápia friss levegő önfejlesztés rituálé power nap

24 mentális akadály, amely visszatart egy jobb élettől

2024. február 28. 07:30 - Life Advisor

... eredményeknek. 5. "Csak boldogulni" rutin Megkerekedtél egy kerékvágásban vagy rutinban és megelégszel a középszerűséggel? Itt ... képességét. Ennek leküzdése érdekében alakíts ki rutinokat és delegáld a kis döntéseket, amikor csak ...
komment
Címkék: döntés stressz illúzió gondolkodás boldogság idő mítosz elégedetlenség elég döntéshozatal produktivitás felelősségvállalás hála halogatás gondolkodásmód mentalitás önfejlesztés közösségi média stresszkezelés mentális egészség fizikai egészség

6 szokás, amellyel megőrizheted a hidegvéred

2024. február 15. 07:30 - Life Advisor

... és ez a tartós nyugalom kulcsa. 4. A türelem a napi rutin része Azok számára, akiken azt ... , számukra a türelem nemcsak erény. Ez a napi rutinjuk része. Mint az élet legtöbb dolgában ...
komment
Címkék: munka táplálkozás stressz alvás fejlődés dolog stresszoldás offline nyugalom érzelmek türelem testmozgás határok hidratálás rutin cselekvés tökéletesség stresszkezelés
süti beállítások módosítása