Folyamatosan arra törekszel, hogy a lehető legjobb partner legyél? Elég könnyű átlagos emberként élni. Lehet olyan munkád, amely elég jó ahhoz, hogy kifizesd a számlákat, lehetsz elég sportos ahhoz, hogy kifulladás nélkül felmenj az 5. emeletre és lehetsz elég jó partner ahhoz, hogy a másik ne…

Érezted már úgy, hogy a partnered mozgatja a szálakat a kapcsolatodban, finoman befolyásolja a döntéseidet, gondolataidat és érzelmeidet? Azon kapod magad, hogy igent mondasz, amikor valójában nemet mondanál, folyamatosan bocsánatot kérsz olyan dolgokért, amelyek nem a te hibád, vagy bűntudatot…

Mit jelent mentálisan erősnek lenni? Gondolj rá így : ahogy edzel, hogy fizikailag erősebb légy, a fegyelem és az idő, amit a fizikai egészségedre fektetsz, segít abban, hogy összességében jobban érezd magad. Ugyanez az elv alkalmazható a mentális erőre is. Ha erősebb a mentalitásod, mentálisan és…

Kíváncsi vagy, hogy a barátnőd "feleségalapanyag-e"? Nem vagy egyedül! Annak eldöntése, hogy megteszed-e a következő lépést a barátnőddel, nagy döntés lehet és fontos, hogy megbizonyosodj róla, hogy neked való. Végül is a hazásságnak izgalmas utazásnak kell lennie, tele szeretettel és kölcsönös…

Ha van egy tagadhatatlan közös vonásunk az az, hogy hajlamosak vagyunk elrejteni az érzelmi fájdalmat. Olyan ez, mint egy véget nem érő tánc a sebezhetőségünk és az önmagunk védelmének szükségessége között. Így még azok elől is elrejtjük a fájdalmunkat, akik a legközelebb állnak hozzánk. Azt…

A kapcsolatok egyszerre lehetnek szépek és kihívást jelentőek. Gyakran azon kapjuk magunkat, hogy a függetlenség iránti vágy és az érzelmi kapcsolat iránti vágy között őrlődünk. Ez egy harc, ami bennünk zajlik, ahol a szív és az elme állandó harcban áll egymással. Épp ezt a belső konfliktust…

Annak érdekében, hogy újból vonzó legyél, több szokás kialakítására is szükséged lesz, amelyek javítják az életedet és a személyes fejlődésed. Az elmélet szerint minél jobb az életed és minél érettebb vagy, annál vonzóbb leszel és annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy ennek eredményeként akár…

Az általános jóléted nemcsak a fizikai egészségedtől függ. Az egyik létfontosságú tényező, amelyet elfelejtünk, a mentális egészség fontossága és annak szerepe a napi feladatokban. Néha ott vannak a korai figyelmeztető jelek, hogy valami nem 100%-os, de nem mindig könnyű ezeket észrevenni. A…

Felnőttként gyakran felemésztenek minket az élet napi feladatai és teljesen elfelejtjük, hogy magunkra is szakítsunk időt. Kihívás lehet még az önmagunkra szánt időt is hozzáadni a teendők listájához, de az érzelmi egészségünk karbantartásának prioritást kell élveznie. Ennek ellenére kicsit…