Vissza akartam szerezni, hogy tudjam, mit jelent "férfiasnak" lenni, és el akartam szakadni azoktól a vékony, izmos, macsó asszociációktól, amelyekben felnőttem, de amelyek soha nem illettek hozzám. Minden ember lehet "férfias" a maga módján és ezek a lépések mindenki számára elérhetők. Sok minden…

A kommunikáció finom táncában néhány tévedés teljes megálláshoz vezethet. Vannak olyan szavak, amelyek, ha kimondják, gyorsan elpusztítják a kapcsolatot. Mik azok? Lehet, hogy egyet már kitalálsz. Esetleg többet, ha már komolyan tanulmányozod a férfiak bonyolultságát. Néhány nő azt gondolhatja, hogy…

Ha van egy tagadhatatlan közös vonásunk az az, hogy hajlamosak vagyunk elrejteni az érzelmi fájdalmat. Olyan ez, mint egy véget nem érő tánc a sebezhetőségünk és az önmagunk védelmének szükségessége között. Így még azok elől is elrejtjük a fájdalmunkat, akik a legközelebb állnak hozzánk. Azt…

Briginek 3 és fél hónappal ezelőtt ért véget egy 7 éves kapcsolata. Egyszer csak elkezdett neki hiányozni az exe. Mindez teljesen megdöbbentő volt számára, mert nem békés szakítás volt. Korántsem. Soha nem gondolt arra, hogy valaha hiányozni fog neki az exe. Mégis megtörtént. Hiányzott neki és csak…

Minden pár számára a kapcsolatuk időtartama az, ami érdekli őket, és amit a legjobban értékelnek. A kapcsolat elején az emberek mindig hosszú időt terveznek egymással és elhangzik az "örökké veled akarok lenni / örökké veled leszek" mondat is. Könnyű viszont beleszeretni valakibe, viszont kijönni…

Gyerekkorodban rengeteg hazugságot hallhattál. A szüleid által, a tanáraid által, a média által. Mind az agyadba bevitt "rossz kódsorok" ezek a pusztító hazugságok most alakítják a valóságodat. Óriási nyomást helyeznek a teljesítményedre. Megnehezítik, hogy sebezhetőek legyünk másokkal. Stressznek…

Az akaraterő olyan, mint a lóerő az autóban. Nem igazán tudod, hogy megvan, amíg rá nem lépsz a gázra. Az igazság az, hogy sok erős akarattal rendelkező ember nem igazán ismeri önmagának ezt az oldalát, mert túl sok sztereotípiát fogad el. A közhiedelemmel ellentétben az akaraterő nem olyan, mint a…

Idén augusztusban, amikor a mikrofon elé állt, hogy bejelentse, elhagyja az FC Barcelona csapatát, az egyetlen klubbot, amelyben valaha is játszott, a futball legenda, Lionel Messi levette a maszkját és sírt. Miközben felesége, gyermekei, csapattársai, a média és az élő közvetítést néző emberek…

Az önfejlesztés azt jelenti, hogy javítanod kell az erősségeiden és megtalálnod a módját, hogy a gyengeségeid minimalizáld. Nemrég belefutottam Peter Drucker tanításaiba, akit sokan a modern üzleti menedzsment atyjának tartanak. Peter Drucker 39 könyvet írt élete során és számtalan esszét és…

Amy Morin a "13 dolog, amit a mentálisan erős emberek elkerülnek" című könyv szerzője szerint általános tévhit, miszerint az emberek összekeverik az óriási egót a mentális erővel. A nagy ego az arroganciáról szól, nem pedig a bizalomról. Általában ez egy páncél, amelynek célja a törékeny önértékelés…