Az élet egy utazás, tele hullámvölgyekkel. Vannak azonban olyan idők, amikor úgy tűnik, hogy a mélypontok a végtelenségig nyúlnak a csúcsok pedig elérhetetlenek. Amikor az élet nem oké, könnyű túlterheltnek, elveszettnek és kimerültnek érezni magunkat. Ezekben a kihívásokkal teli pillanatokban…

A férfiakat túl sokáig tanították arra, hogy elnyomják érzelmeiket és elrejtsék érzéseiket. Ez a mérgező férfiasság, amelyet a társadalom káros nemi sztereotípiái állandósítanak, nemcsak irreális, hanem káros a férfiak mentális és érzelmi egészségre is. De honnan származik ez a mérgező férfiasság és…

Az egészséges kapcsolat a modern világban megszabadítja a párokat a munkahelyi és az otthoni stressz, rohanás, káosz érzésétől. A felgyorsult és sokszor kaotikus dolgokkal teli világban gyakran naponta szükség van arra, hogy erőfeszítéseket tegyünk és támogassuk a házastársunkat és segítünk neki a…

A férfiak gyakran merev társadalmi elvárásoknak és sztereotípiáknak vannak kitéve, amelyek hihetetlenül korlátozóak és károsak lehetnek. Ezek a sztereotípiák mélyreható hatással lehetnek a férfiak mentális egészségére és jólétére. Íme húsz dolog, ami miatt nem szabad megítélni a férfiakat.

A vezetés nagy kihívást jelent. Ne tedd magad nyomorulttá azzal, hogy olyan dolgokat teszel, amiket nem kell megtenned. Minden reggel felemészt egy feladatlista. A mai nap jó arra, hogy emlékeztesd magad azokra a dolgokra, amelyeket nem kell megtenned.

A szerelmi kapcsolatban való navigálás élvezetes lehet, tele közös álmokkal, nevetéssel és emlékezetes pillanatokkal. Mindazonáltal a párunk barátaival való kapcsolat összetett interperszonális dinamikát hozhat létre. Gyakran előfordul, hogy olyan körülményekkel találkozunk, amelyekben erős…

A testbeszéd a vonzalom egyik legfontosabb aspektusa, de gyakran elhanyagoljuk. Az emberek folyamatosan alábecsülik a nonverbális kommunikáció erejét azáltal, hogy szigorúan a felszíni szempontokra összpontosítanak. A nonverbális kommunikáció nemcsak arról szól, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy…

Képzelj el egy világot, ahol a kényelem a végső ellenség, ahol a szabadidő hajszolása a nagyság pusztulásához vezet. Ez a Friedrich Nietzsche által elképzelt világ, egy olyan birodalom, ahol a lustaság nemcsak a lehetőségeket csökkenti, hanem a középszerűség felé vezető utat is kikövezi. Nietzsche…

Sokan közülünk régóta hisznek abban, hogy öt szeretetnyelv létezik : elismerő szavak, szívességek, ajándékozás, minőségi idő, testi érintés. Azt a koncepciót, hogy mindannyiunknak van egy "szeretetnyelve" amely lehetővé teszi számunkra, hogy kifejezzük szeretetünket Gary Chapman könyve…

Nemrég lettem figyelmes Guy Winch nagyon tanulságos TED-előadására az érzelmi higiéniáról és a magány mély hatásáról. Pszichológusként Guy Winch megosztotta tudását a magány meglehetősen érdekes, de szubjektív természetéről és értékes betekintést nyújtott a jelenség megértésébe és leküzdésébe. A…