Az egészséges kapcsolat a modern világban megszabadítja a párokat a munkahelyi és az otthoni stressz, rohanás, káosz érzésétől. A felgyorsult és sokszor kaotikus dolgokkal teli világban gyakran naponta szükség van arra, hogy erőfeszítéseket tegyünk és támogassuk a házastársunkat és segítünk neki a…

Hallottál már a "múltbéli szerelmek aktájáról" az emberi elmében? Igen, metaforikusan létezik és folyamatosan befolyásolja érzelmeinket és választásainkat. Mi késztet minket arra, hogy újra és újra elővegyük ezt a mentális archívumot, leporoljuk a régi emlékeket és piedesztálra emeljük a múltbéli…

Tiszta aranyszíve volt. Még ennyi év után is bátran kijelenthetem, hogy szeretett engem. De rossz volt a kapcsolatokban. A rossz alatt azt értem, hogy egyszerűen nem volt jó a kapcsolattartásban. Ne értsd félre, nem volt aljas vagy tiszteletlen. Nem volt bántalmazás, kegyetlenség, bár ez relatív.…

A mindfulness gyökere ugyan a buddhizmusban keresendő, ágai elterjedtek már az egész világon. Az ok egyszerű : káosz van a világunkban. Mindannyian zavartak vagyunk, bár különböző mértékben. Folyamatosan stresszel minket az élet. Mindig feszültek vagyunk, állandóan rohanunk vagy félünk a bizonytalan…

Az emberek mindig keresik azt a szikrát, ami megmozgatja őket, amikor elakadtak az életükben. Tudjuk, hogy mit kell tennünk, de küzdünk azzal, hogy megtegyük. Ráadásul a magunk iránti elkötelezettséget nagyon könnyű hárítani magunktól egy egyszerű "csak nem vagyok motivált" kijelentéssel. Persze…

A koronavírus idején új normákat tapasztalunk meg. Az emberek aggódnak, stresszelnek és félnek a jövőtől. Egy olyan eseményt tapasztaltunk meg, amellyel sokan még nem találkoztak. Olyan vírusról van szó, amely mindannyiunkat befolyásol a világ összes pontján. Hogyan élünk ebben az új helyzetben?…

Grant Cardone bizony tud valamit arról, hogyan kell újjáépíteni az életünket. Szegény gyerek volt, küzdött a főiskolai tanulmányai kifizetéséért, majd Louisiana legjobb értékesítési oktatójától tanult. Mindeközben saját márkát épített és ismét felépítette az életét. A január nemcsak egy új év, hanem…

Vessünk egy pillantást arra, hogy mennyire forradalmi eszköz is az internet. Olcsó repülőjegyet vásárolhatunk, utazhatunk 18 órát egy teljesen új országba és mégis megmarad a kapcsolatunk az otthoniakkal sőt az egész világgal. De ahhoz, hogy megtapasztaljuk mindezt, először jelen kell lennünk. Az…

Emlékszel arra a pillanatra, amikor egy kisgyerek utoljára a szemedbe nézett és rád mosolygott? Ezek a széles és csillogó szemek olyan hatalommal rendelkezik, amely segít elhozni egy hosszan tartó boldogságot és jó érzést, ami az időd nagy részében nincs jelen a mindennapjaidban.…

Ne csak arra gondolj, hogy hogyan töltöd az idődet, hanem arra is, hogy holt töltöd. Három különböző időzóna létezik számunkra, a múlt, a jelen és a jövő. Nagyon fontos, hogy minél több időt töltsünk a jelenben. Talán az elmúlt napok összevisszasága és a bennem rejlő lebegés sarkallott arra, hogy…