Az első, hogy a bátorságod valójában türelemre int ahelyett, hogy megtennéd azt a bizonyos dolgot. Néha bátrabb, ha nem teszed meg, amit kellene. Ahhoz, hogy megértsd mindezt szembe kell menned a belső és külső "kell"-el és ehelyett rá kell hangolódnod arra, ami valójában a tiéd, hogy ma élni tudj a…

Rohanó világunkban, amelyben élünk, a produktivitás a siker szinonimájává vált. Úgy tűnik, hogy a rendkívül produktív emberek könnyedén zsonglőrködnek több feladattal, elérik céljaikat, és még mindig van szabadidejük is. De mi különbözteti meg őket másoktól? Nem csak arról van szó, hogy keményebben…

Elérkeztünk a sorozatunk utolsó részéhez. A korábbi részekben megnéztük, hogy miért is érzünk bűntudatot egy szakítás után, valamint beleástuk magunkat abba is, hogy milyen negatív és pozitív hatásai lehetnek a szakítás utáni bűntudat érzésének. Az elmélet után a mai záró részben, megmutatom, hogyan…

2024-ben a szakmai világ gyorsan fejlődik, ezért elengedhetetlen a kezdeményezés és a stratégiai tervezés a készségfejlesztés érdekében. Ha kiemelkedően jól szeretnél teljesíteni a munkádban, elengedhetetlen a megszokotton való túllépés és a különböző készségek fejlesztésére való összpontosítás. Ez…

Befejezted a randizást? Eleged van? Mindig rendesen viselkedsz és olyan dolgokat csinálsz, amely tetszik a nőknek? Frusztráltnak érzed magad, mert úgy tűnik, hogy nem tudsz barátnőt szerezni? Bármilyen nehézséggel is nézz éppen szembe, ebben a posztban szeretném feltárni az összes okot, amiért egyes…

Az adrenalinnövelő sportokat gyakran keresik izgalmas élményeik miatt és a résztvevőknek olyan tapasztalatot kínálnak, mint semmi más. A fizikai megterhelésen és az izgalmakon túl azonban van egy váratlan előnyük is : a kognitív funkciók fokozása. Ezen tevékenységek nemcsak a test határainak…

Nemrég újra olvastam a "Gazdag papa, szegény papa" című könyvet és megdöbbentett a szerző magyarázata a pénzről, amelyet az alsó és középosztálybeli emberek félreértenek. Sokat tanulunk különböző tantárgyakról az iskolában és a főiskolán, de soha nem tanítanak nekünk semmit az alapvető pénzügyekről,…

Az élet egy utazás, tele hullámvölgyekkel. Vannak azonban olyan idők, amikor úgy tűnik, hogy a mélypontok a végtelenségig nyúlnak a csúcsok pedig elérhetetlenek. Amikor az élet nem oké, könnyű túlterheltnek, elveszettnek és kimerültnek érezni magunkat. Ezekben a kihívásokkal teli pillanatokban…

Úgy tűnt, mintha egy romantikus regényből származó történet lenne. Egy egyetemi rendezvényen futottunk egymásba. Öt évvel idősebb volt nálam, kiegyensúlyozott, sikeres és világias. Az, hogy ő választott, jelentős volt. A kapcsolat villámgyorsan fejlődött és fiatal és tapasztalatlan elmém számára…

Mit jelent mentálisan erősnek lenni? Gondolj rá így : ahogy edzel, hogy fizikailag erősebb légy, a fegyelem és az idő, amit a fizikai egészségedre fektetsz, segít abban, hogy összességében jobban érezd magad. Ugyanez az elv alkalmazható a mentális erőre is. Ha erősebb a mentalitásod, mentálisan és…