Mindannyian randiztunk már olyan emberrel aki bántó volt, nem volt jó számunkra, de néha nem ők a probléma, hanem mi magunk. Szóval ássuk mélyebbre egy kicsit, honnan is tudhatjuk, ha tényleg mi vagyunk a probléma. A jó hír mindenesetre az, hogy ha jobban tudatában vagyunk az okoknak, akkor…

Mindannyian megtapasztaltuk már azt az érzést, hogy hibáztunk és meg kellett tanulnunk bizonyos leckéket. A saját hibáinkból való tanulás nem mindig könnyű, de döntő fontosságú, hogy értékes tanulságokat vonjunk le és tovább haladjunk előre. A bölcsesség megszerzésének folyamata az…

A megbánás egy erőteljes érzelem, amely felemésztheti gondolataid és az érzéseid. A megbánás természetes, de ha rágódsz is rajtuk, akkor az károsíthatja a mentális egészséged és a kapcsolataidat is. Amikor a múltunkra összpontosítunk, nem tudunk teljes mértékben részt venni a jelenben, ami…

A magabiztosság érzése nem azt jelenti, hogy felsőbbrendűnek érezzük magunkat. Ez nem egy tét nélküli játék. Elméletileg mindenki "nyerhet", ha a győzelem azt jelenti, hogy felépíted magad, nem pedig lehúzol másokat. És bár az internet gyakorlatilag tele van tanácsokkal arról, hogyan lehetsz…

Régóta fontosnak tartom, hogy olyan szokásokat alakítsak ki az életemben, amelyek közelebb visznek önmagam legjobb verziójához. Bár bizonyos területeken közel sem vagyok következetes, a legtöbb esetben láttam, hogy életem jelentősen javult ezen szokások miatt. Olvastam egy régi könyvet, amelyet…

Kudarcok, mélypontok és elutasítások. Ezek a leggyakoribb bűnösök abban, hogy az emberek nem követik céljaikat és ennek következtében elmaradnak a potenciáljuktól. Ezen kedvezőtlen események nehezen emészthetőek számunkra. Sajnos ezek az akadályok az élet részét képezik és ha nem fejleszted magad,…

A méltánytalan elbocsátás mentálisan és pénzügyileg is nehéz lehet. Van azonban néhány kulcsfontosságú lépés, amelyet érdemes átgondolnod és megtenned. Ebben a posztban megnézzük, hogy milyen lépéseket kell tenned, ha igazságtalanul rúgtak ki vagy úgy érzed, hogy jogellenes felmondás áldozata…

Nincs állandóan a fejedben. A valakihez való kötődés egyértelmű jele (vagy ha a végletekig visszük, akkor megszállottság), ha felemészt téged mentálisan. De amikor túl vagy valakin, abbahagyod a róla való gondolkodást, csak alkalmanként jut eszedbe. Amikor jelentős időt, mondjuk hetek vagy hónapok…

A szerelem nem jön könnyen és ha egyszer megkapod, még nehezebb lesz megtartani. A sikeres kapcsolatok bizonyos gondolkodásmódot igényelnek és gyakran azért nem tudjuk fenntartani őket, mert hiányoznak a szükséges készségek, nem pedig azért, mert nincs lehetőségünk jó partnerré válni. Mint minden…

Okos vagy. Sajnos az okos emberek néha olyan gondolkodási mintákat mutatnak, amelyek megakadályozzák őket abban, hogy boldogok legyenek. Bár időbe telik, amíg ezeket a mintákat megváltoztatjuk, mindegyik csak a "nap nyomorúságában" tükröződik. Ezeket azonnal lezárhatod. Nem mehetsz boldogtalanságból…