Az érzelmi érettség nemcsak az öregedésről vagy a tapasztalatokról szól. Része még a tudatosság, az empátia és az önkontroll is. Inkább arról van tehát szó, hogyan kezeljük az érzéseinket és hogyan reagálunk másokra. Néha az érzelmi éretlenség jelei nem túl világosak és sokkal nehezebb felismerni…

Ha olyan kapcsolatban találod magad, ahol a párod túlzottan ellenőriz, folyamatosan rámutat a hibáidra, megaláz mások előtt, vagy akár megpróbál uralkodni rajtad, fontos felismerni, hogy ez nem egészséges helyzet. Senki sem élvezi, ha folyamatosan ellenőrzik vagy diktálnak neki. Amikor a párod…

A harag természetes emberi érzelem, amelyet mindenki időről időre megtapasztal, még azok felé is, akiket szeret. A harag jeleinek észlelése azonban kihívást jelenthet, különösen akkor, ha valaki úgy dönt, hogy elrejti azt. A mögöttes problémák kezelésének elmulasztása nehezteléshez és a kapcsolatok…

A kötődéselmélet döntő szerepet játszik a kapcsolatok dinamikájának megértésében. Leírja azokat a különböző módokat, ahogyan az egyének a kapcsolatokon belül a kötődési stílusuk alapján cselekedhetnek. Az egyik kötődési stílus az elkerülő kötődési stílus néven ismert. Ha valakinek elkerülő kötődési…

Egy igaz barátot őszintén érdekli, hogy mi zajlik az életedben, így ha megkérdezi, hogy vagy, biztosan meg is hallgat, támogatást mutat, törődik veled és jobban meg akar ismerni. Remélhetőleg te is ugyanennyi támogatást és törődést mutatsz az irányába. Szóval gondolj csak bele : mekkora érdeklődést…

Álmaid kapcsolatában élsz. Azonban, mint minden kapcsolatban, vannak hullámvölgyek és bár az első néhány év egy valóra vált álom volt, a múlt évtől kezdve mindketten már a legapróbb bosszúsággal képesek vagytok egymás agyára menni. Megvizsgálod az időt, az életetek, a munkátok és minden mást, ami…

Okos vagy. Sajnos az okos emberek néha olyan gondolkodási mintákat mutatnak, amelyek megakadályozzák őket abban, hogy boldogok legyenek. Bár időbe telik, amíg ezeket a mintákat megváltoztatjuk, mindegyik csak a "nap nyomorúságában" tükröződik. Ezeket azonnal lezárhatod. Nem mehetsz boldogtalanságból…

A nárcisztikus sérülés vagy más néven nárcisztikus seb, egy olyan kifejezés, amelyet a pszichológiában használnak annak az érzelmi fájdalomnak a leírására, amelyet a nárcisztikusok éreznek, amikor kritizálják vagy elutasítják őket. A nárcisztikusok rendkívül érzékenyek a kritikára és gyakran nagyon…

Az önutálat arra a mögöttes meggyőződésre vagy érzésre utal, hogy valaki egyszerűen nem elég jó. Ez együtt jár az alacsony önbecsüléssel és értéktelenség érzésével. Az önutálat befolyásolhatja, hogyan látja a világot. Elgondolkozhatsz a negatív dolgokon és minimalizálhatod a pozitív dolgokat az…

Az akaraterő olyan, mint a lóerő az autóban. Nem igazán tudod, hogy megvan, amíg rá nem lépsz a gázra. Az igazság az, hogy sok erős akarattal rendelkező ember nem igazán ismeri önmagának ezt az oldalát, mert túl sok sztereotípiát fogad el. A közhiedelemmel ellentétben az akaraterő nem olyan, mint a…