A férfiakat túl sokáig tanították arra, hogy elnyomják érzelmeiket és elrejtsék érzéseiket. Ez a mérgező férfiasság, amelyet a társadalom káros nemi sztereotípiái állandósítanak, nemcsak irreális, hanem káros a férfiak mentális és érzelmi egészségre is. De honnan származik ez a mérgező férfiasság és…
4 módszer az önutálat megállítására
Az önutálat arra a mögöttes meggyőződésre vagy érzésre utal, hogy valaki egyszerűen nem elég jó. Ez együtt jár az alacsony önbecsüléssel és értéktelenség érzésével. Az önutálat befolyásolhatja, hogyan látja a világot. Elgondolkozhatsz a negatív dolgokon és minimalizálhatod a pozitív dolgokat az…
9 jele annak, hogy egy nárcisztikus személlyel beszélgetsz
Dr. Ramani Durvasula klinikai pszichológus, aki a nárcisztikus viselkedésre specializálódott és nemrég megjelent videójával abban szeretné segíteni az embereket, hogy képesek legyenek azonosítani, hogy a beszélgetőpartnerük valójában egy nárcisztikus személyiség. Íme 9 jele annak, ami neked is segít…
Ezt az ajándékot kell önmagadnak adnod még az idén
Újra itt van, hamarosan kezdődik az ünnepi időszak. Sokan ennek hallatán inkább kiborulnak. Én viszont az ünnepi időszak tiszteletére szeretnék beszélgetni veled valamiről, amely furcsa témának tűnhet. Olyan ajándékokról, amelyeket magadnak kell adnod. Igen jól olvastad. Bár azt tanítják nekünk,…
5 dolog, ami megváltozhat a karrieredben (is), ha egyedül utazol külföldre!
Neked mi az első gondolatod, amikor egy munkatársad úgy dönt, hogy kivesz két hét szabit és elutazik külföldre? Lehet, hogy elsőre mindez azt hozza magával, hogy túlóráznod kell, de mi van, hogyha - miután visszatér - minden más lesz? Bemutatok 5 olyan dolgot, ami megfog változni a…