4 negatív gondolat, amelyek nem érdemlik meg a figyelmed

2024. március 28. 07:30 - Life Advisor

A pozitív pszichológia világnézetünk megváltoztatásából áll. Lehetetlen teljesen megszabadulni a negatív gondolatoktól, de képesek vagyunk felismerni és olyan perspektívákba helyezni ezeket a gondolatokat, amelyek segítenek megváltoztatni világnézetünket. Néhány negatív gondolat szükséges ahhoz,…

Tovább
komment

4 egyedi stratégia, hogy megszabadulj a kudarcoktól

2023. szeptember 11. 07:30 - Life Advisor

Az emberek azt gondolják, hogy soha nem vallok kudarcot, mert vezetem a Life Advisort, coaching üléseket tartok és sok mindent tudok a sikerről, boldogságról és a tudatos életről, de emberi lény vagyok, és amit az emberek gondolnak, az nem igaz. Több dologban kudarcot vallok, mint gondolnád, sőt…

Tovább
komment

Csendes gyilkos a kapcsolatokban, amelyről tudnod kellene

2023. május 15. 07:30 - Life Advisor

Valami kimondatlan dolog marad a kapcsolatokról, amikor arról beszélünk, hogy miért érnek véget. Igen, az a nagy harc lehetett volna az utolsó csepp a pohárban. Igen, egy ismétlődő cselekedet érzelmileg kimerítő lehet. Vannak azonban olyan dolgok, amelyek megölik azokat a kapcsolatokat, amelyeket…

Tovább
komment

Szokások, amelyek károsíthatják a szexuális életed

2023. május 12. 07:30 - Life Advisor

A szex Isten ajándéka minden élőlénynek, különösen az embereknek és sok előnye van, ha egészségesen csináljuk. Bármennyire is szép ez a cselekedet, bizonyos szokások károsíthatják. Ezért az alábbi posztban megmutatunk néhány szokást, amelyek potenciálisan károsíthatják a szexuális életed.

Tovább
komment

4 kognitív torzítás, ami pokollá teszi az életed

2023. március 11. 07:30 - Life Advisor

Mit gondolsz, mennyire látod tisztán a világot? Ijesztő hírem van. Valójában nem úgy látjuk a dolgokat, ahogy vannak. Nem is látjuk. Érzékeljük. A szemed, a füled és az érzékszerveid információkat kapnak a külvilágtól és elküldik az agynak. Az agynak tehát értelmezni kell ezeket az információkat. Az…

Tovább
komment

Hogyan összpontosíthat az elméd a 2023-as céljaidra?

2023. január 29. 07:30 - Life Advisor

A mai őrülten gyors világban valódi kihívás lehet, hogy az elménket pozitív szempontokra és konstruktív tevékenységekre állítsuk be. Néha mentálisan és fizikailag is elvesztegetjük értéked időnket a technológiából származó zavaró tényezők miatt. Meg kell értetnünk a prioritásunkat és meg kell…

Tovább
komment

7 rejtett jel, amellyel önszabotálod a fejlődésed

2023. január 15. 07:30 - Life Advisor

Szembesülni azzal, hogy te vagy az, aki a tervei, céljai, álmai megvalósulását szabotálja, nem tartozik a legegyszerűbb életleckék közé. Ráadásul mindez sokszor olyas valami, amit észre sem veszünk. Mélyre kell ásnunk ahhoz, hogy felismerjük a jeleit és megváltoztassuk a gondolkodásunkat. Tehát, ha…

Tovább
komment

Hogyan győzheted le az alkalmatlanság érzését?

2022. augusztus 10. 07:30 - Life Advisor

Küzdöttél már valaha azzal, hogy jónak érezd magad? Furdalt már a kíváncsiság, hogy kiderítsd elég jó vagy-e? Megkérdőjelezted valaha, hogy elég kompetens vagy-e? Ha igen, akkor már te is érezted magad alkalmatlannak. Az alkalmatlanság érzése akkor merül fel, amikor úgy érezzük, hogy nem vagyunk…

Tovább
komment

4 módszer az önutálat megállítására

2022. augusztus 02. 07:30 - Life Advisor

Az önutálat arra a mögöttes meggyőződésre vagy érzésre utal, hogy valaki egyszerűen nem elég jó. Ez együtt jár az alacsony önbecsüléssel és értéktelenség érzésével. Az önutálat befolyásolhatja, hogyan látja a világot. Elgondolkozhatsz a negatív dolgokon és minimalizálhatod a pozitív dolgokat az…

Tovább
komment

A legfontosabb lecke, amit a szakításomból tanultam

2022. július 11. 07:30 - Life Advisor

Voltál már valaha az életednek egy olyan szakaszában, ahol a legboldogabb voltál, a legkönnyebbnek érzeted magad és a szíved tele volt új reményekkel, szeretettel és mégis, annyi haragot, csalódást és frusztrációt éreztél, főleg magaddal kapcsolatban? Zavarosan hangzik, ugye? Én nemrég voltam ebben…

Tovább
komment
süti beállítások módosítása