Érezted már úgy, hogy kimerültél, miután időt töltöttél valakivel? Mintha a negativitásuk kiszívta volna belőled az életet. Azon kapod magad, hogy azt gondolod : "Nem szeretek olyan ember közelében lenni, aki mindig negatív." Nehéz negatív ember közelében lenni, ugye? Olyan, mintha csapdába esnél…

A pozitív pszichológia világnézetünk megváltoztatásából áll. Lehetetlen teljesen megszabadulni a negatív gondolatoktól, de képesek vagyunk felismerni és olyan perspektívákba helyezni ezeket a gondolatokat, amelyek segítenek megváltoztatni világnézetünket. Néhány negatív gondolat szükséges ahhoz,…

Az emberek azt gondolják, hogy soha nem vallok kudarcot, mert vezetem a Life Advisort, coaching üléseket tartok és sok mindent tudok a sikerről, boldogságról és a tudatos életről, de emberi lény vagyok, és amit az emberek gondolnak, az nem igaz. Több dologban kudarcot vallok, mint gondolnád, sőt…

Valami kimondatlan dolog marad a kapcsolatokról, amikor arról beszélünk, hogy miért érnek véget. Igen, az a nagy harc lehetett volna az utolsó csepp a pohárban. Igen, egy ismétlődő cselekedet érzelmileg kimerítő lehet. Vannak azonban olyan dolgok, amelyek megölik azokat a kapcsolatokat, amelyeket…

A szex Isten ajándéka minden élőlénynek, különösen az embereknek és sok előnye van, ha egészségesen csináljuk. Bármennyire is szép ez a cselekedet, bizonyos szokások károsíthatják. Ezért az alábbi posztban megmutatunk néhány szokást, amelyek potenciálisan károsíthatják a szexuális életed.

Mit gondolsz, mennyire látod tisztán a világot? Ijesztő hírem van. Valójában nem úgy látjuk a dolgokat, ahogy vannak. Nem is látjuk. Érzékeljük. A szemed, a füled és az érzékszerveid információkat kapnak a külvilágtól és elküldik az agynak. Az agynak tehát értelmezni kell ezeket az információkat. Az…

A mai őrülten gyors világban valódi kihívás lehet, hogy az elménket pozitív szempontokra és konstruktív tevékenységekre állítsuk be. Néha mentálisan és fizikailag is elvesztegetjük értéked időnket a technológiából származó zavaró tényezők miatt. Meg kell értetnünk a prioritásunkat és meg kell…

Szembesülni azzal, hogy te vagy az, aki a tervei, céljai, álmai megvalósulását szabotálja, nem tartozik a legegyszerűbb életleckék közé. Ráadásul mindez sokszor olyas valami, amit észre sem veszünk. Mélyre kell ásnunk ahhoz, hogy felismerjük a jeleit és megváltoztassuk a gondolkodásunkat. Tehát, ha…

Küzdöttél már valaha azzal, hogy jónak érezd magad? Furdalt már a kíváncsiság, hogy kiderítsd elég jó vagy-e? Megkérdőjelezted valaha, hogy elég kompetens vagy-e? Ha igen, akkor már te is érezted magad alkalmatlannak. Az alkalmatlanság érzése akkor merül fel, amikor úgy érezzük, hogy nem vagyunk…

Az önutálat arra a mögöttes meggyőződésre vagy érzésre utal, hogy valaki egyszerűen nem elég jó. Ez együtt jár az alacsony önbecsüléssel és értéktelenség érzésével. Az önutálat befolyásolhatja, hogyan látja a világot. Elgondolkozhatsz a negatív dolgokon és minimalizálhatod a pozitív dolgokat az…