24 mentális akadály, amely visszatart egy jobb élettől

2024. február 28. 07:30 - Life Advisor

Az évek során számtalan önfejlesztő könyvet olvastam, magamba szívva bölcsességüket és tanulságaikat. A jobb szokások kialakításától, a mentális modellek navigálásáig és az akadályok leküzdéséig a közös szálak egyértelműek : törekedj a személyes növekedésre, adj értéket magadnak és másoknak és…

Tovább
komment

Mit kell tenned, ha egyedül érzed magad a kapcsolatodban?

2023. október 29. 07:30 - Life Advisor

Az egyedüllét érzése egy kapcsolatban felkavaró lehet és könnyen elszigeteltként érezhetjük magunkat. A kapcsolatok szeretetet, társaságot és érzelmi támogatást nyújtanak, ezért elengedhetetlen, hogy foglalkozz a fenti kérdéssel, ha úgy érzed, hogy nincs kapcsolatod vagy épp van, de magányosnak…

Tovább
komment

7 titok, hogy mentálisan erősebbé válj

2023. október 10. 07:30 - Life Advisor

Mit jelent mentálisan erősnek lenni? Gondolj rá így : ahogy edzel, hogy fizikailag erősebb légy, a fegyelem és az idő, amit a fizikai egészségedre fektetsz, segít abban, hogy összességében jobban érezd magad. Ugyanez az elv alkalmazható a mentális erőre is. Ha erősebb a mentalitásod, mentálisan és…

Tovább
komment

A mentális egészség kiváltsága

2023. szeptember 30. 07:30 - Life Advisor

Szánj rá egy kis időt és gondold át a napod. Hogy érezted magad? Viszonylag jól érezted magad a bőrödben? Amikor kikeltél az ágyból, küzdelem nélkül tetted ezt? Az előtted álló egyszerű feladatok nem tudtak túlterhelni? Távol tartottad a félelmeidet magadtól? Képes voltál lecsendesíteni a…

Tovább
komment

Mi lenne, ha egy férfi is lehetne sebezhető?

2023. szeptember 04. 07:30 - Life Advisor

"Van egy népszerű idézet, amely szerint a férfiak a temetésükön kapják meg az első virágaikat" - mondta Bryce Spencer-Jones, aki a Chan School előadását vezette fel ezzel és azokkal az akadályokkal, amelyekkel a férfiak szembesülnek, amikor a mentális egészségükről van szó. A statisztikái alapján…

Tovább
komment

Az igazság a fájdalmunk elrejtéséről

2023. augusztus 25. 07:30 - Life Advisor

Ha van egy tagadhatatlan közös vonásunk az az, hogy hajlamosak vagyunk elrejteni az érzelmi fájdalmat. Olyan ez, mint egy véget nem érő tánc a sebezhetőségünk és az önmagunk védelmének szükségessége között. Így még azok elől is elrejtjük a fájdalmunkat, akik a legközelebb állnak hozzánk. Azt…

Tovább
komment

A rögeszmés szerelem 6 jele

2023. július 26. 07:30 - Life Advisor

A szerelmet gyakran izgalmas élményként írják le, amely örömmel és boldogsággal tölt el minket. Ez az a varázslatos időszak, amikor úgy érezzük, hogy a partnerünkkel az oldalunkon meghódíthatjuk a világot. A kapcsolatoknak ezt a kezdeti szakaszát általában nászút fázisnak nevezik, ahol minden…

Tovább
komment

38 egyszerű, gyors, hatásos öngondoskodási ötlet

2023. július 11. 07:30 - Life Advisor

"A te blogod a egymilliomodik, ahol az öngondoskodás szükségességéről olvasok, de mégis hogy a viharba gondoskodjak önmagamról, pláne manapság, amikor minden fillérnek helye van." Nemrég kaptam ezt a kommentet a Facebookon, ami őszintén kiváló időpontban érkezett és kissé le is döbbentett. Az…

Tovább
komment

A hála ereje : hogyan vezethet a siker megbecsülése többre?

2023. április 23. 07:30 - Life Advisor

Képzelj el egy olyan életet, ahol minden apró győzelmet dédelgetnek, minden mérföldkövet megünnepelnek és minden kudarc a növekedés katalizátoraként szolgál. Ez a hála ereje, egy olyan gondolkodásmód, amely átalakíthatja életünket és megsokszorozhatja eredményeinket. A hála olyan erő, amely bőséget,…

Tovább
komment

7 ok, amiért most ki kell lépned egy mérgező kapcsolatból

2023. április 17. 07:30 - Life Advisor

A kapcsolatok az emberi élet alapvető részei. Szeretet, társaságot és támogatást nyújtanak nekünk. Azonban nem minden kapcsolat egészséges és egyesek egyenesen mérgezőek lehetnek. A mérgező kapcsolatok azok, amelyek érzelmi és pszichológiai kárt okoznak az egyik vagy mindkét érintett félnek. Ezek a…

Tovább
komment
süti beállítások módosítása