A legtöbben téves elképzelések alapján működünk arról, hogy mi ad nekünk boldogságot és ezek a tévedések sokba kerülnek nekünk. Gondolj arra, hogy általában mivel töltöd a napjaidat, majd gondold át, hogy ez boldoggá tesz-e? Most gondolj az egészségedre és a hosszútávú boldogságra vonatkozó…

Nem olyan egyszerű biztosnak lenni abban, hogy mi maradjon és mit dobjunk el az életünkből, mert az érzések gyakran elárulnak minket relevanciájukkal és valódi szükségességükkel kapcsolatban. Ha nem vagyunk elég erősek ahhoz, hogy meghozzuk a döntést, hogy továbblépjünk, magunk mögött hagyva azt,…

Japán gazdag, egyedi és lenyűgöző kultúrával rendelkezik. A japán kultúra értékeli a harmóniát, a kollektivizmust, a tiszteletet, az önfejlesztést és a rendet. A sintó, egy ősi japán vallás az alapja ezeknek az értékeknek. Japán számos mélyreható filozófiának ad otthont, amelyek tartalmas és teljes…

Mindannyian megtapasztaltuk már azt az érzést, hogy hibáztunk és meg kellett tanulnunk bizonyos leckéket. A saját hibáinkból való tanulás nem mindig könnyű, de döntő fontosságú, hogy értékes tanulságokat vonjunk le és tovább haladjunk előre. A bölcsesség megszerzésének folyamata az…

Furcsa fickó vagyok. Furcsa dolgokat csinálok, legalábbis amelyeket mások furcsának tartanak. Olyan akarsz lenni, mint én? Természetesen erre nincs szükség. Dönthetsz úgy, hogy "beilleszkedsz" a tömegbe. De észrevettem valamit ezekről az emberekről. Úgy tűnik, nem mosolyognak túl sokat. Talán…

Amikor semmi baj nincs az életeddel, mégsem érzed magad boldognak, mélyebbre kell ásnod, hogy megtaláld az okokat. Az általános boldogtalanság nem mindig jelez depressziót, de ha állandó és több, mint két hétig tart, fordulj szakemberhez. A szomorúság érzése normális emberi válasz és nem is…

Két év telt el azóta, hogy a legnagyobb szívfájdalmat szenvedtem el. Az életem nagyon nehéz volt abban az időben. Életem legkeményebb éve volt. Depressziós voltam, elhagytam magam és a munkámat is. Anélkül, hogy dolgoztam volna, egy kis passzív jövedelmet kerestem az írással és ez rendben is volt…

Miért boldogabbak egyesek a többieknél? Miért látunk olyan embereket, akik depressziósak? A boldogabb emberek hajlandóak cselekedni és kipróbálni mindent, amit kell, míg mások reménytelennek és tehetetlennek érzik magukat. Ebben a posztban most 10 olyan tudományos módszert mutatok be, amelyek…

Hadd találjam ki, frusztráltnak érzed magad azért, mert nem haladsz a céljaid felé. A boldogságod, a jobb egészséged, a kielégítő kapcsolatok, a karriered, még mindig távol vannak, pedig már elindultál az álmaid megvalósítása felé. A teljesítmény motivációja viszont többről szól, mint az álmodozás.…

Mindannyian tudjuk, hogy a vásárlási terápia hogyan hozhat létre adrenalint és izgalmat az életünkben. Sőt, még a stresszt is csökkenti. A vásárlási terápia tehát működik és ezt nehéz vitatni. Azonban nem megfelelő mindenkinek és nem gyógyítja a mentális egészségi problémákat. Ha vásárlás terápiát…