Nemrég egy olvasóm arról írt nekem, hogy nem érzi magát sikeresnek a dolgok befejezésében. Elkezdett egy tanfolyamot, de soha nem fejezte be. Nem tudja követni az egészséges étrendét. Sokszor túrázik, de a tervezett út nagyjából felét teljesíti csak. Ismerős helyzetek számomra is. Nehéz lehet…

A szerelem bonyolult és esztétikailag kellemes érzés, amely örömet és elégedettséged adhat az embereknek. Mindazonáltal a közösségi média platformjai mély kiábrándultságnak és érzelmi szorongásnak tehetnek ki minket, különösen akkor, ha az általunk kedvesnek tartott emberek szenvedésünk forrásává…

A szerelem túlmutat a szavakon. Nem mindenki állítja, hogy szeret téged. Lehet, hogy évekig kapcsolatban vagy valakivel, azt hiszed, hogy szeret téged, de a valóságban ez nem így van. Te vagy az, aki őszintén szerelmes belé. Igen, lehet, hogy teljesen más okból van az életedben és nem azért, mert…

A sorban állva a nő apró mosollyal az arcán fordult hátra és találkozott a tekintete a barátoméval. A barátom azt mondta : "Nagyon szép a mosolyod". Valaki egyszer azt mondta, hogy ha egyszer bókolsz egy férfinak, az egy életen át tart, de a nők azt akarják, hogy minden nap bókoljanak nekik, akár…

Honnan tudhatod, hogy jó úton jársz-e? Ez bizonyára folyamatosan felmerülő kérdés az életünk során és nem is biztos, hogy létezik rá 100%-os válasz. Mindezek ellenére vannak olyan jelek, amelyek bár negatívnak, sőt olykor-olykor rossz ötletnek tűnhetnek, mégis azt hivatottak jelezni, hogy az út,…

A sikerhez vezető úttal kapcsolatos zűrzavar elhomályosítja a nyilvánvaló dolgokat. A sikernek négy tényezője van. Nem három, nem öt. Négy és csak négy. A siker definíciója alapvetően irreleváns. A kivétel az, ha azt gondoljuk, hogy a siker erőfeszítés nélküli teljesítmény. Az út ugyanis mindenki…

Boldogság. Amikor erre gondolsz, gyakran felmerülhet benned a jövő valamilyen módon. Közeledik az álomnyaralásod, az előléptetésed, amiért dolgozol, a baba, aki úton van, vagy a hatodik randi valakivel, aki új az életedben. De a boldogság a mindennapi apró dolgokban is megtalálható. Tehát ma keresd…

Gyakran hatalmas nyomással és stresszel szembesülünk a mindennapok során. A termelékenység iránti állandó igény megterhelheti a mentális és fizikai jólétünket, akár munka, családi vagy személyes elvárások miatt. Alapvető fontosságú az egészséges megküzdési mechanizmusok kifejlesztése e kihívások és…

Az elmúlt 7 évben heti rendszerességgel kérdezte tőlem valaki, hogy "Be tudnál mutatni nekem egy egészséges partnert? / El tudnál indítani egy párkereső szolgáltatást, hogy találkozhassak azokkal, akik követik a munkádat?" Szó szerint minden héten megkaptam ezt a kérdést. Itt van viszont a lényeg.…

A kényszerkontroll a bántalmazás baljós formája, amely túlmutat a fizikai erőszakon. Ez egy kiszámított viselkedési minta, amelynek célja egy másik személy irányítása és manipulálása, az önérzet és az identitás lerombolása. A bántalmazásnak ezt az alattomos formáját nehéz azonosítani, gyakran a…