Önmagad ismerete minden bölcsesség kezdete - mondta Arisztotelész. Úgy érzed, hogy folyamatosan üldözöl valamit, ami egyszerűen elérhetetlennek tűnik? Társadalmunkban arra kényszerülünk, hogy többet érjünk el, többek legyünk, és folyamatosan összehasonlítjuk magunkat másokkal. A közösségi média a…
Válságban a házasságod? Ne ess pánikba!
Válságban van a házasságod? Valószínűleg a legtöbb tanács, amit hallasz az, hogy "Ne ess pánikba!". Ilyen egyszerű, jó hangzású tanács ez, de amikor a saját kapcsolatod bajban van, iszonyat nehéz tudni, hogyan is kell nem pánikba esni. Lehet, hogy olyan helyzetben vagy, ahol vannak figyelmeztető…
Egészséges módszerek a nyomás és a stressz kezelésére
Gyakran hatalmas nyomással és stresszel szembesülünk a mindennapok során. A termelékenység iránti állandó igény megterhelheti a mentális és fizikai jólétünket, akár munka, családi vagy személyes elvárások miatt. Alapvető fontosságú az egészséges megküzdési mechanizmusok kifejlesztése e kihívások és…
Az emberek belső csatákat vívnak, amelyekről semmit nem tudunk
Hihetetlen hetem volt. Olyan dolgok történtek, amelyeket a legvadabb álmaimban sem gondoltam volna. Az utóbbi időben szóhoz sem jutottam, annyira váratlanul ért minden. Olyan volt, mintha az életem napról napra szürreálisabbá válna. Az egyik pillanatban jól éreztem magam, aztán a következőben a…
6 piros zászló, amely zöld zászlónak tűnik
A randizás trükkös játék. Azt mondják nekünk, hogy bölcsen és jó okkal válasszunk partnert. Vannak olyan dolgok, amelyek elsőre pozitívnak tűnhetnek, de problémássá válhatnak. Vessünk rájuk egy mélyebb pillantást.
6 jele annak, hogy kényszer miatt vagy párkapcsolatban
Ha még mindig nem vagy tisztában azzal, hogy minden erőfeszítést egy kapcsolatba fektetsz-e, ahelyett, hogy valóban egészséges és szeretetteljes partnerséget alakítanál ki, akkor íme néhány jel, amelyre figyelned kell.
3 szokatlan módszer az azonnali motivációért
Hányszor nézegetted a végtelen feladatlistákat, az olvasatlan e-mailek tucatjait és a papírhegyeket, miközben azon rettegtél és gondolkoztál, hogy hogyan is fogsz dolgozni rajtuk? Közben lehet, hogy az órára is ránéztél és remélted, hogy mindjárt vége a napnak és így szemet hunyhatsz a kihívások…
3 módszer, hogy a rajtad lévő nyomás motiváljon téged
Normális, ha arra gondolunk, hogy feladjuk azokat a célokat, amelyeken dolgozunk és ehelyett más irányba tereljük az életünket főleg, ha az előző tervünkkel már 2-3 hónapja semmi sem történt. Ehhez jönnek a gondolatok, hogy vajon jó-e nekem, amit csinálok vagy lehet, hogy ezen a területen nem…
5 tipp, hogy jól használd az információkat és a gondolkodásod
Az elménk egy összetett rendszer, amelyet még a mai napig nem fedeztek fel rendesen. Mindezek ellenére, mindig elegendő információ áll rendelkezésre ahhoz, hogy kezdeti megértést szerezzünk. Gondolkodni mindannyian gondolkodunk a különbség csupán az, hogy milyen hatékonysággal és milyen szinten…