Abban az esetben, ha az esküvőd olyan volt, mint amire vágytál, de nem érted, hogy miért érzed magad szomorúnak életed legjobb bulija után, elmondhatjuk, hogy megvan az esélye annak, hogy esküvő utáni depresszióban szenvedsz. A házasság vagy a kapcsolatunk ilyen szintű formálása fontos pillanat az…

Amikor két személy párkapcsolatban él és szeretik egymást, kimerítő lehet fenntartani ezt a szeretetet. Kezdetben csodálhatják és értékelhetik egymást, de idővel személyiségük, szokásaik és értékeik különbségei konfliktusokat okozhatnak és mindkét fél mentálisan kimerültnek érezheti magát az állandó…

A kapcsolatok egyszerre lehetnek szépek és kihívást jelentőek. Gyakran azon kapjuk magunkat, hogy a függetlenség iránti vágy és az érzelmi kapcsolat iránti vágy között őrlődünk. Ez egy harc, ami bennünk zajlik, ahol a szív és az elme állandó harcban áll egymással. Épp ezt a belső konfliktust…

Az érzelmileg kimerítő emberek mindenhol ott vannak. Legyen szó kollégáról, szomszédról vagy ismerősről, valószínűleg állandóan összefutsz velük. Az érzelmileg kimerítő emberrel való kellemetlen interakció könnyen tönkreteheti a napod. Ezek az emberek több energiát szívnak el tőled, mint amennyit…

Az általános jóléted nemcsak a fizikai egészségedtől függ. Az egyik létfontosságú tényező, amelyet elfelejtünk, a mentális egészség fontossága és annak szerepe a napi feladatokban. Néha ott vannak a korai figyelmeztető jelek, hogy valami nem 100%-os, de nem mindig könnyű ezeket észrevenni. A…

Az élet stresszfaktorai - amelyektől mindannyian rettegünk és amelyeket mindannyian megtapasztaljuk életünk bizonyos pontján - szakadékba lökik az életünket, megváltoztatva azt, hogy kik vagyunk és hogyan látjuk a továbbiakban a világot. Megvan bennük a potenciál is, hogy végül erősebbé tegyenek…

A stresszel mindannyian szembesülünk az életünk során. Tanulmányok kimutatták, hogy a stressz bizonyos mértékigakár egészséges is lehet. Bizonyára találkoztál már azzal az érzéssel, amikor úgy érezted, hogy bár éled azéletedet, de nem vagy teljes mértékben a jelenben. Ilyenkor általában olyan…

Nemrég egy apró "kutatást" végeztem az ismerőseim körében és megkérdeztem, hogy hogy vannak? Nem a standard és udvariasságot tükröző kérdést tettem fel, hanem arra voltam kíváncsi, hogy ténylegesen hogy vannak. Bár reméltem, hogy új dolgokat, lehetőségeket találtak a világjárvány közepette,…

Egy vállalkozás vezetése nem vicc. Óriási nyomással jár és a növekedéshez gyakran kell lemondanunk bizonyos dolgokról. Ha te is a sikerre akarsz összpontosítani, akkor tudnod kell, hogy nem szégyen segítséget kérni. Különféle támogatásra lehet szükséged, amely mind a magán- mind pedig az üzleti…

Időnként csak egy jó sírásra van szükségünk. Például egy szörnyű és nehéz szakítás után vagy amikor a kedvenc TV-műsorunkkal kapcsolatban csalódás ér minket. Legyen is bármi, ami kiváltja belőled a sírást, miután telesírtad a 100-as zsepit valószínűleg megkönnyebbülten érzed majd magad és talán még…