Mennyire érzed produktívnak magad a nap folyamán? Gondoltál már arra, hogy esetleg változtatnod kellene a reggeli rutinodon? A megfelelő reggeli rutin segít a nap hátralévő részének alakításában. Csakúgy, mint a lefekvés és az ébredés - minden nap ugyanabban az időben - lehetővé teszi az alvás…

Nem igazán mondhatom magamról, hogy korán kelő ember vagyok. Soha nem is voltam az. A sikeres emberek szokásait kutatva azonban gyakran olvastam és olvashatjuk, hogy sikeres ember nem nyomja meg a szundi gombot a telefonján. Ennek ellenére, szégyen, nem szégyen, én mindig megnyomom, általában…

Az a bizonyos reggeli rutin, amely mindenki számára működik nem létezik. Felkelés után lehet, hogy a híreket olvasod, elegendő vizet iszol vagy táncolsz hangos zene mellett. Ez mind rendben is van. De vannak bizonyos dolgok, amelyeket, ha felkelés után végzel, akkor biztosan szabotálod vele a napod.…

A boldogság, a siker és a beteljesülés világszerte más-más jelentéssel bír, mégis közös bennük, hogy mindannyian szeretnénk ezeket a dolgokat megtapasztalni a saját életünkben. A célok elérése azonban kihívást jelentenek. Minden alkalommal, amikor negatív szokásokat használunk gátoljuk a saját…

Az életben kevés olyan dolog van, amitől jobban érezheted magad, mint egy pihentető alvás. Azonban, ha ezt a cikket olvasod, akkor valószínűleg problémáid vannak. Mert, amikor kilépsz az ágyból, valószínűleg már megbirkóztál magaddal, hogy felkelj. Az ördögi eszköz pedig, ami segít ezt az érzést…