A mai rohanó, digitálisan vezérelt világban könnyen azon kapjuk magunkat, hogy állandóan a telefonunkhoz vagyunk ragasztva, elszakadva a minket körülvevő világ szépségétől. Ha azonban egy lépést hátralépünk, letesszük a telefonunkat és elmerülünk a természetben, az számos előnnyel járhat jólétünk…

Hány órát töltesz el naponta a közösségi média berkein belül? Tanulmányok szerint az emberek globálisan 2 órát töltenek közösségi oldalakon. Ez a szám természetesen korcsoportonként és országonként eltérő lehet. Tehát például,ha a 20-as éveid elején jársz,akkor…

Képzelj el egy olyan világot, ahol teljes mértékben ott vagy. Ahol megéled AZT a pillanatot. Ami nem tűnik el egy szempillantás alatt, ami nem merül le. Nincsenek adatlapok és képek. Nincsenek hamis idézetek. Ha eszel akkor eszel és nem valaki más életét nézed közben, egy követett…

Mostanában napról-napra azt érzem, hogy szeretnék teljesíteni egy ilyen kihívást. Remélem a cikk után egyre több társam lesz ebben. Máris mondom miről van szó. (Ha pedig lemaradtál volna az első részről IDE kattintva pótolhatod.)

Tudod, hogy mi segíti hozzá a sikeres embereket minden egyes nap a pozitív dolgokhoz? Az, hogy már ébredéstől kezdve tudják, hogy felelősek az életükért, ezért gondosan ügyelnek arra, hogy a reggeli rituáléjukat is véghez tudják vinni minden egyes nap. Összeszedtem én is a saját 10+1 reggeli…