Aligha titok, hogy ha jelentős időt töltesz a telefonoddal, az sokat ronthat az egészségeden, mind mentális, mind fizikai szempontból. Tanulmányok már kimutatták, hogy a hosszabb képernyő előtt töltött idő megerőltetheti a szemet, súlyosbíthatja a szorongást és tönkreteheti az egészséges alvási…

A mai rohanó, digitálisan vezérelt világban könnyen azon kapjuk magunkat, hogy állandóan a telefonunkhoz vagyunk ragasztva, elszakadva a minket körülvevő világ szépségétől. Ha azonban egy lépést hátralépünk, letesszük a telefonunkat és elmerülünk a természetben, az számos előnnyel járhat jólétünk…

Mindannyian ismerjük a nyugalom elérésének hagyományos módszereit: meditáljunk, sétáljunk, sportoljunk, hallgassunk pihentető zenét stb. De mi a helyzet a szokatlan módszerekkel? Mindazoknak, akik szeretik a szokatlan dolgokat, íme néhány módszer, amellyel nyugalmat teremthetsz az életedben.

A Microsoft alapítója, Bill Gates a 2. leggazdagabb ember a világon. Ennek ellenére szereti a szerénységet és vagyonának nagy részét inkább jótékonysági célokra fordítja. Amikor például a Mirror készített vele interjút egy 10 eurós Casio órával jelent meg és elmondta, hogy ő is ugyanúgy szeret…