Ez a poszt csak tájékoztató jellegű és nem célja az orvosi tanácsadás! Miközben a Netflixet nézzük, vagy egy prezentáción dolgozunk hajlamosak vagyunk megállás nélkül enni, és kimerülten az irodai munkától, figyelmen kívül hagyjuk a testmozgás szükségességét, elősegítve a súlygyarapodást. A nyüzsgő…

"Tuti, hogy alváshiányban fogok meghalni." Nem vagy egyedül, ha ilyen gondolataid vannak, amikor ébren fekszel az ágyban és küzdesz, hogy elaludj. Normális, ha frusztráltnak és cserbenhagyottnak érzed magad, amikor nem tudod megtenni azt az egy dolgot, ami könnyedén és természetesen jön a bogarak és…

Gondolkoztál már valaha a merevedési zavar kiváltó okán? Mivel az elménk arra van bekötve, hogy a legkisebb ellenállás útját keressük, mindenki gyors és egységes megoldást akar valamire, ami nem olyan egyszerű, mint amilyennek a felszínen tűnhet. Valójában a szexuális izgalom a testben többváltozatú…

A fejfájás, ha nem is teljesen, de lényegesen rombolhatja a napunkat. Néha gyorsan orvosolható vény nélkül kapható gyógyszerekkel, más esetben akár orvosi segítségre is szükség lehet. A fejfájás viszont nem elhanyagolható és nem rendezhetjük le annyival, hogy ez "csak egy" fejfájás. Általában két…

Az életem egyik nagy öröme, hogy egyszerűen élek, ehhez viszont hébe-hóba meg kell találnom a módját, hogy visszatérjek ehhez az egyszerűséghez. Az élet idővel egyre bonyolultabbá válik, ezért fontos, hogy ismerjük az egyszerűsítés módszereit. Készíthetnék egy listát 100 módszerrel is, de ez…