Ma reggel, amikor az ébresztő megszólalt elkapott az érzés, ... , hogy kinyissam a szemeim. A reggel sokak számára csak egy reggel, ugye? Vagy mégsem ...
... vagy azt a fontos dokumentumot, amelyre reggel szükséged volt? Tudtad, hogy ott ... arra vár, hogy meghozd és minden reggel meghozd, amikor felkelsz. Minden alkalommal ...
... . Nézd meg a pozitív dolgokat önmagadon. Reggel gondolj azokra a jó dolgokra, amelyeket a nap ... . A Life Advisor Facebook oldalán minden reggel napindító motivációt olvashatsz, amelyek közül ...
... megléte ritka áldás lehet. Ha minden reggel úgy ébredsz, hogy várod a mai ... úgy ébredsz, hogy boldog vagy Ha reggel energikusan ébredsz, akkor jó esélyed van ...
... , amit szeretnél elérni. Például fuss reggel 1 perccel tovább, mint eddig. 2. Utálom ... a hálát lista nélkül. Tölts minden reggel 1 percet azzal, hogy elgondolkodsz, miért ...
... . Ha van egy terved, akkor minden reggel arra ébredsz, hogy pontosan megfogalmazod ... megfelel. 1. Naplót fogok írni minden reggel 6 órakor 10 percen keresztül 2 hónapig. Ha önfejlesztéssel ...
... nem csak hétfőtől péntekig dolgozol reggel 8 és este 5 között. Alapvetően mindig dolgozol ... . Ha egy normál 40 órás munkában dolgozok (reggel 8-tól este 5-ig) ez azt jelenti, hogy ...
... a két végletet produkálom, azaz korán reggel és késő este érzem magamban igazán ... , pihenésre és arra, hogy ne gondoljak a munkára. A reggel tegyük fel 6-9 közötti és az este 20-22 közötti ...
... a kutatások is kimutatták reggelente sokkal produktívabbak vagyunk. Nagyobb ... a legfontosabb feladatokkal kezdj el foglalkozni reggel. 2. Kezdj a nagy projekttel ... feladatokra a naptáradban. Mondjuk foglald le a reggel 6-tól 8-ig vagy 10-ig. Valószínűleg te is ...
... hallunk Winston Churchillhez hasonló reggeli rutinokat, aki csak ... 7:30-kor ébredt, reggelizett és nagyjából 11:00-ig végzett a levelei és az ... nem csinálod meg, akkor reggel kell ezzel kezdened. Miért ... ezt a három dolgot reggel vagy még előző este, ...
... megmutatja, hogyan fogsz felébredni másnap reggel. Lényegtelen, hogy mennyi időt töltesz ... és felejtsd el. 4.Készítsd ki a másnapi ruháid Csökkentsd a reggel meghozandó döntések számát azzal, hogy ...
... ágyad Charles Duhigg újságíró szerint ha reggelente beágyazol az a nap többi részében ... pozitív szokásokat kialakítani. 5. Reggeli kávé A testünk reggel nyolc és kilenc óra ... szüksége. 6. Sötétben készülődni Sokan reggelente inkább sötétbe bóklásznak, azonban a ...
... lépéseket 80%-on. 3. Nyeld le a békát, már reggel Minden reggel próbáld meg lenyelni a békát. Nem ... mondom, hogy békát kell enned reggelire. :) A béka itt a legfontosabb és legnagyobb feladatodat ...
... klisé, de teljesen igaz. A reggeli rituálé az egész napodat irányítja. Neked ... van reggeli rituáléd? Bemutatok 7 sikeres vállalkozót és az ő reggeli rutinjukat, amelyekből ... lett milliárdos üzletember. A reggelek első 5 percét azzal tölti ...
... egy példát : Lehet, hogy minden reggel kedvtelenül és unottan csapod le az ébresztőórád és ... elő az életedben. Teljesen normális, ha reggel kicsit fáradt vagy, de ahelyett, hogy ... kezdetét. Személy szerint én minden reggelemet úgy indítom, hogy tudom, hogy ...
... . Gondolok itt például arra, hogy reggelente az az általános tevékenységed, hogy visszahúz ... lemegyek edzeni. Ébredj fel minden reggel azzal a szándékkal, hogy mindent ... életet! Képzeld el, hogy reggel 5 óra van és elkezded a reggeli szertartásod. A végén pedig ...
... viszont megragadtunk ez pedig a reggeli test és lélek ébresztő zuhanyzás. ... hideg zuhanyt preferálom - mármint, ami a reggelt illeti - gondoltam nektek is megmutatok 15 előnyt ... Mint említettem sokunk számára a reggeli felkelés már önmagában megerőltető feladat ...
... vágytam, hogy lefeküdjek és elfelejtsem a hétköznapokat. Ma reggel pedig arra gondoltam, hogy értékelem ... alapjáraton nyugodtabb vagy, mint a hétköznapokon. Ma reggel amikor felkeltem az első gondolatom a tökéletes ...
... előtt tarthasd a célod. Szó szerint. Reggel 7 óra. Kinyitod a Cél füzeted, elkezded ... . Este lefekvés előtt is nézd meg. És reggel már az első gondolatod is meg van ...
Avagy beszámoló, az egy hetes Digitális Detox-omról!
... írtam, írtam és írtam. :) nap Reggel az erkélyen kezdtem a napot, a jóga ... volt. Biztos, hogy beiktatom a reggeleimbe a napi hírfolyam görgetése helyett. A ... ébresztőt is. :) Visszatöltöttem a chat programot és reggel megnéztem mindent. Majdnem mindent. Mert ...
... nap. Összeszedtem én is a saját 10+1 reggeli rituálémat. Kelj fel korán! ... felkelni. Ezenkívül pedig ne feledj el reggel leírni 10 olyan dolgot, amiért ... . +1. Figyelj az elalvásra! Bár reggeli rituálékról beszéltünk, viszont az elalvás és a ...