Uraim, íme néhány étel, amely segít javítani a libidót

2024. június 12. 07:30 - Life Advisor

A férfiak egészségének területén kevés témának van akkora súlya, mint a libidónak. Nemcsak a fizikai intimitáshoz járul hozzá, hanem gyakran az általános vitalitás és jólét tükröződésének tekintik. Míg különböző tényezők befolyásolhatják a libidót, beleértve a stresszt, az életmódot és a hormonális…

Tovább
komment

A produktív emberek fontos 10 szokása

2024. április 11. 07:30 - Life Advisor

Rohanó világunkban, amelyben élünk, a produktivitás a siker szinonimájává vált. Úgy tűnik, hogy a rendkívül produktív emberek könnyedén zsonglőrködnek több feladattal, elérik céljaikat, és még mindig van szabadidejük is. De mi különbözteti meg őket másoktól? Nem csak arról van szó, hogy keményebben…

Tovább
komment

Egészséges módszerek a nyomás és a stressz kezelésére

2024. március 18. 07:30 - Life Advisor

Gyakran hatalmas nyomással és stresszel szembesülünk a mindennapok során. A termelékenység iránti állandó igény megterhelheti a mentális és fizikai jólétünket, akár munka, családi vagy személyes elvárások miatt. Alapvető fontosságú az egészséges megküzdési mechanizmusok kifejlesztése e kihívások és…

Tovább
komment

24 mentális akadály, amely visszatart egy jobb élettől

2024. február 28. 07:30 - Life Advisor

Az évek során számtalan önfejlesztő könyvet olvastam, magamba szívva bölcsességüket és tanulságaikat. A jobb szokások kialakításától, a mentális modellek navigálásáig és az akadályok leküzdéséig a közös szálak egyértelműek : törekedj a személyes növekedésre, adj értéket magadnak és másoknak és…

Tovább
komment

6 szokás, amellyel megőrizheted a hidegvéred

2024. február 15. 07:30 - Life Advisor

Mindenki szeretné megőrizni a hidegvérét egy stresszes helyzetben, nem igaz? Közelednek a határidők, váratlan kudarcok és egy hosszú teendő lista, amely úgy tűnik csak hosszabb és hosszabb lesz. Mégis, sikerül nyugodtnak és földhözragadtnak maradnod. Gondolj bele, mennyivel könnyebb lenne az életed,…

Tovább
komment

7 titok, hogy mentálisan erősebbé válj

2023. október 10. 07:30 - Life Advisor

Mit jelent mentálisan erősnek lenni? Gondolj rá így : ahogy edzel, hogy fizikailag erősebb légy, a fegyelem és az idő, amit a fizikai egészségedre fektetsz, segít abban, hogy összességében jobban érezd magad. Ugyanez az elv alkalmazható a mentális erőre is. Ha erősebb a mentalitásod, mentálisan és…

Tovább
komment

A munkahelyi stressz 6 leggyakoribb oka

2023. szeptember 22. 07:30 - Life Advisor

A stressz természetesen nemcsak a munkában, de életünk más területein is felütheti a fejét. Nem létezik olyan ember, aki legalább egyszer ne tapasztalta volna meg a saját bőrén a stressz okozta negatív tünetek valamelyikét. A munkahelyi stressz ugyanígy érinthet minden munkavállalót, de egyes…

Tovább
komment

Így teremthetsz egyensúlyt a karrier és a házasság között

2023. szeptember 20. 07:30 - Life Advisor

Küzdesz azzal, hogy egyensúlyt teremts a karriered és a házasságod között? Sokan küzdenek azzal, hogy életüknek ezt a két létfontosságú részét megfelelően egyensúlyba hozzák. Azonban mindkét területen lehetünk sikeresek a megfelelő taktikával és gondolkodásmóddal. Ebben a posztban tíz gyakorlati…

Tovább
komment

Szorongsz? Csökkentsd a szorongásod ezzel a 4 tippel

2023. június 08. 07:30 - Life Advisor

Theodore Roosevelt azt mondta : "Tedd, amit tudsz, azzal, amid van, ott, ahol vagy!" A szorongás véletlenszerűen bukkanhat fel és amikor eltalál minket, keményen beüt. Megnövekedett pulzus, izzadt tenyér és hónalj, kontrollálhatatlan remegés, hányinger stb. Függetlenül attól, hogy mikor és hogyan…

Tovább
komment

5 mód, hogyan befolyásolja a szakítás a férfiak egészségét

2023. április 13. 07:30 - Life Advisor

A címben szereplő "egészség" szó alatt, elsődlegesen a mentális egészségre szeretnék kitérni, nem véletlenül. A mai társadalomban a férfiak és a mentális egészség két olyan téma, amelyet gyakran nem tárgyalnak eléggé. Sajnos a beszélgetés hiánya gyakran téves ítéleteket és diszfunkcionális…

Tovább
komment
süti beállítások módosítása