No pain, no gain az edzőtermen kívül

2021. július 21. 09:58 - Life Advisor

Valószínűleg már te is találkoztál azzal a mondással, hogy fájdalom nélkül, nincs nyereség, sőt meglehet, hogy inkább az angol verzióval a "No pain, no gain" idézettel futottál össze. Különösen, ha szívesen jársz edzőterembe. Edzés szempontjából ez azt jelenti, hogy ahhoz, hogy az izmaid…

Tovább

Fejleszteni szeretnéd önmagad? Kezdd ezzel a 14 tippel!

2021. július 16. 11:27 - Life Advisor

Mindannyiunknak van elképzelése arról, hogyan akarjuk élni az életünket. Sejtjük az ideális önmagunkat, az ideális otthont, az ideális karriert. De néhányunk számára szinte elképzelhetetlennek tűnik ennek a jövőképnek az elérése. Végül hagyjuk, hogy a kis apróságoktól kezdve az óriási, hosszútávú…

Tovább

10 kérdés és válasz a mentális erőről

2021. július 07. 09:47 - Life Advisor

A mentális erőt sokan alábecsülik, nem törődnek vele. Nem feltétlen azért, mert nem tudnak a fontosságáról és a szükségességéről, hanem mert annak nincsenek tudatában, hogy mindezt hogyan lehet felépíteni. Az interneten fellelhető rengeteg különféle praktika pedig csak nagyobb zavarokat okoz a…

Tovább

3 szokás, amely téged is nagyobb teljesítményre kapcsol

2021. április 28. 08:57 - Life Advisor

Az évek során sokan meg akarták fejteni azt a kódot, amely az magán vagy az üzleti életben rejlő lehetőségek valódi kiaknázását teszi lehetővé. Mindenki a siker "titkát" keresi. Az igazság az, hogy az életben való törekvéseink eredményei a mindennapi döntéseinknek köszönhetők. Úgy döntünk, hogy az…

Tovább

Miért fáj annyira a szerelem? Minden, amit tudnod kell.

2021. április 19. 13:47 - Life Advisor

A szerelemhez rengeteg érzelem kötődik és amikor rájössz, hogy ezek az érzelmek milyen mély nyomot hagyhatnak benned, nem csoda, hogy félsz attól, hogy szerelmet érezz és néha átéld ezeket az érzéseket. Ha valaha is tört már össze a szíved, ismered a fájdalmat, amely a szakítás vagy a veszteség…

Tovább

Ez a 8 dolog stresszt okozhat a nappaliban

2021. április 10. 07:30 - Life Advisor

A nappali a legtöbbünk számára az otthonunk központi egysége. Érdemes tehát arra törekednünk, hogy a jólét oázisává váljon, ami viszont csak megfelelő berendezéssel érhető el. Nem feltétlenül kell lakberendezőt fogadnunk, hogy mindezt megvalósítsuk, hiszen már egészen apró dolgokkal és…

Tovább
7 komment

Hogyan változtak az álmaink a koronavírus óta?

2020. december 04. 10:17 - Life Advisor

Feltételezhetnénk, hogy az álmaink nem mások, mint olykor nagyon furcsa gondolatok haszontalan sorozata. Az álmokkal foglalkozó kutatók azonban hevesen tiltakoznak ez ellen. Az agykutatók szerint az álmok különböző célokat szolgálnak. Segítenek a negatív érzések feldolgozásában, mentálisan…

Tovább
1 komment

Bemutatjuk a pszichéd 7 igazgatóját. Ismered őket?

2020. október 30. 16:50 - Life Advisor

Néhány döntésünk magyarázata, miértje, amit valamiért vagy valami ellen meghoztunk, sokszor rejtélynek tűnik. Mit gondoltunk a kapcsolatunkról amikor együtt voltunk az őrült exünkkel? Miért hagytuk, hogy a legutóbbi fizetési tárgyalásnál a főnökünk akarata érvényesüljön? Miért költöttünk annyi pénzt…

Tovább
3 komment

Hogyan találj több értelmet az életedben?

2020. augusztus 31. 15:45 - Life Advisor

Akár felismered, akár nem, az agyad most is egy térképet használ. Erőteljes, de általában rejtett mentális térképek vezetik a tetteidet bármikor, amikor döntést hozol, kihívással szembesülsz vagy célokat tűzöl ki magadnak. Ez a mentális térkép segít neked a legjobb lehetőségek felkutatásában, a…

Tovább

Társkeresés : 4 jel, hogy pszichopatával randizol

2020. június 22. 13:47 - Life Advisor

Patrick Bateman az Amerikai pszichóban vagy akár Joe Goldberg a You (Te) című sorozatban. Mindketten pszichopatákat testesítenek meg a filmvásznon. A pszichopata szó valójában nem egy klinikai kórkép, hiszen nem diagnosztizálhatunk valakit pszichopataként. Alapvetően a pszichopata megfelel az…

Tovább
6 komment

Elbuktál? Bocsáss meg magadnak és ülj vissza a lóra.

2020. május 17. 10:33 - Life Advisor

Amikor ez a koronavírus káosz elkezdődött, sok célom volt. Nem akartam kiesni a megszokott rutinból, a körülményekhez képes szerettem volna megteremteni a munka-magánélet egyensúlyt, nem akartam egész nap a közösségi médiában lógni vagy tévézni. Úgy gondoltam, hogy új készségeket fogok tanulni és…

Tovább

6 tipp, hogy produktívvá tedd a munkanapokat

2020. április 14. 16:12 - Life Advisor

A produktivitás igenis számít és hatással van az életünkre. A dolgok kihúzása a teendők listájáról olyan motivációt és produktív érzést jelent, amely a hangulatodra is pozitív hatással lesz. Néha viszont túl nagy nyomást helyezünk magunkra, hogy minden feladatunkat megcsináljuk. Amikor közelednek a…

Tovább
süti beállítások módosítása