Ha te is sikeres szeretnél lenni, tudnod kell, hogy minden nap produktívan kell ébredned. Az egész arról szól, hogy készen kell állnod bármire, amit a nap során az utadba sodor az élet. A siker nem véletlen. A siker egy tudatos döntés, amelyet minden egyes nap meg kell hoznunk. Minden nap egy új nap…

Mindenki szembesül a stresszel. Ez az egyik legtermészetesebb emberi reakció. Amikor konfliktussal, vitával vagy bármilyen kétértelműséggel szembesülünk, általában az a válasz, amelyet kiváltunk, az, amit "harcnak vagy menekülésnek" nevezünk. Az az időszak, amelyet azzal töltünk, hogy eldöntsük, mit…

A randizás nem könnyű és még akkor is, ha úgy gondolod, hogy megtaláltad a megfelelő embert, a tökéletes első randi megszervezése stresszes megpróbáltatás lehet. A legtöbben tisztában vagyunk ezzel és szeretnénk is megteremteni a tökéletes első randit. Valon Asani párkapcsolati szakértő világszerte…

Te is azon férfiak közé tartozol, akik szerint elengedhetetlen hogy jóképű és gazdag is legyél, hogy bevonz egy nőt az életedben? Vagy elfogadod, hogy mindezt lehet egy kis bájjal és karizmával is, de úgy érzed, hogy ez sincs meg benned? Ez a poszt arra fog inspirálni, hogy ne add fel. Lehet tanulni…

Gyerekkorodban rengeteg hazugságot hallhattál. A szüleid által, a tanáraid által, a média által. Mind az agyadba bevitt "rossz kódsorok" ezek a pusztító hazugságok most alakítják a valóságodat. Óriási nyomást helyeznek a teljesítményedre. Megnehezítik, hogy sebezhetőek legyünk másokkal. Stressznek…

Számos oka van annak, hogy prioritásként kell kezelnünk a mentális egészségünket, különösen a szorongásunk megoldását. A szorongás potenciális problémákat okozhat a mindennapi életünkben és súlyosabb mentális egészségügyi rendellenességekhez vezethet. Például egy szorongó tinédzsernek olyan…

Az életem egyik nagy öröme, hogy egyszerűen élek, ehhez viszont hébe-hóba meg kell találnom a módját, hogy visszatérjek ehhez az egyszerűséghez. Az élet idővel egyre bonyolultabbá válik, ezért fontos, hogy ismerjük az egyszerűsítés módszereit. Készíthetnék egy listát 100 módszerrel is, de ez…

Örök fejtörést jelent, hogy milyen dolgokat osszunk meg magunkról a társkereső profilunkban. Mindenki szeretne érdekesnek tűnni, de ezzel egyidőben nem szeretünk minden információt egyből megosztani idegenekkel. Lehet, hogy kiírod egy-két óriási eredményed, teljesítményed, mert azt gondolod, ezzel…

Sokszor megesik velünk, illetve leginkább a nőkre jellemzően, hogy azt hiszik, nincsenek az ideális testsúlyukban, emiatt az életük több területén is korlátokat állítanak fel maguknak, köztük a randizás terén is. Nem érzik magukat szexinek, nem randiznak és nem veszik észre a férfiak jelzéseit sem.…

A jógaóra szó hallatán mindenkinek egy meglehetősen kiszámítható jelent ugrik be: nők sorakoznak egy jógastúdióban, zöld színű levet iszogatnak és egymás leggingsét dicsérik. Igen, ez valós sztereotípia. És tudod, mi sztereotípia még? Az az elképzelés, hogy a jóga "nem igazi testmozgás" vagy, hogy…