Néhány hónappal ezelőtt elkezdtem szándékosan ugyanazt a ruhát - sötétszürke póló, barna hosszú nadrág - hordani mindennap. Kezdetben csak egy hetes kísérletként próbáltam ki. Azt akartam kipróbálni, hogy mit mondanak az emberek és én hogyan fogom mindezt megélni a saját életemben, a saját nézőpontomból. Nap, mint nap csodálkoztam amikor végre kimondták a szemembe : Bence, hagyd már abba! Miért hordod mindig ugyanazt? És körülbelül ugyanannyiszor fordult meg a fejembe, hogy vajon, akik nem szólnak semmit, csak nem mernek szólni vagy tényleg nem érdekli őket?

Sokan gondolkoznak arról, hogy változtatni szeretnének az életükön, a munkahelyükön, a lakásukon, a kinézetükön stb. Megvan a kezdeti hatalmas lelkesedés, terveket szövünk, megnézzük, hogy mi az, amit ténylegesen elszeretnénk érni. Aztán, amikor a hogyanhoz érünk szembesülünk azzal, hogy a változáshoz tennünk is kell, sokszor olyan dolgokat, amelyek a komfortzónánkon kívül esnek. Ekkor realizáljuk, hogy változni nehéz.

Ha úgy érzed, hogy negatív önbecsülésben szenvedsz, számos egyszerű dolog van, amit tehetsz, hogy meggyógyítsd magad, és ennek segítségével remélhetőleg kitörhetsz a lefelé tartó spirálból. Lehet, hogy máris alkalmazod ezeket a dolgokat, és természetesen nem kell mindet elvégezned,csak azokat, amelyek a legközelebb állnak hozzád.

Do you speak english? Vagy épp azon gondolkodsz, hogy megtanulnál? Vagy egy másik nyelvvel szemezgetsz? Mondják, hogy egy új nyelv, egy új világot nyit meg előtted. Akkor miért csak gondolkoznál?! Vágj bele! Íme 4 ok,amiért érdemes.

Anyák napját idén május 6-án ünnepeljük. Sokan már lázban égnek, hogy vajon milyen extravagáns ajándékkal tudják leginkább kimutatni az édesanyjuk iránti szeretetüket. Lehet, hogy ez a gondolkodás rossz irányba vezet. A legtöbb anya nem vágyik luxusfürdőkre, kimondhatatlan francia parfümre, egynapos tengerparti kirándulásra. Nem várják el, hogy több 10.000Ft-ot költsünk rájuk. De akkor mire vágynak titokban Anyák napján?

Időről időre mindenki kicsit "kikapcsol" a boldogságtól. Úgy érezzük, hogy nem vagyunk elég jók, illetve,hogy a cselekedeteink nem elég nemesek a többi emberhez képest. Folyamatosan keressük a boldogságot és aggódunk,ha nem kapjuk meg. Hogyan tudjuk mindezt megoldani? Hogyan töröljük ki a negatív gondolatainkat és aggodalmainkat, hogy végre élvezhessük az életet? Az alábbiakban bemutatom azt az 5 okot, amitől a legtöbb ember boldogtalannak érzi magát és azt is, hogy hogyan tudsz túllépni rajtuk.

Hiszen kedvedre válogathatsz és szelektálhatsz a tartalmak között. Akkor miért tartanád meg azt, ami nem épít?! Először is. Nagyon sokan bele esnek abba a hibába, hogy akár ismeretleneket is vissza jelölnek. Gyarapítva az ismerőseik számát mert az, elmondásuk szerint "menő". Ez inkább a mai fiatalabb generációt érinti. Nem is beszélve a másokat nonstop bejelölő-táborról, akik észveszejtve keresik a potenciált olyanokban, akiket még életükben akár nem is láttak. Ez nem csak időpocsékolás de felveti azt az egyszerű kérdést is, hogy: "DE MIÉRT?!" :D Igazából szerintem erre nem is fogunk soha választ kapni.

Néha úgy érzem, mintha az életem megrekedt volna és ugyanaz a robotikus, rituálészerű napok következnének folyton egymás után. Belekerültem egy spirálba, ami csak ismétlődik, ismétlődik és ismétlődik. Nem érzek semmi fejlődést, csak egy helyben toporgok újra és újra. Ezekben a pillanataimban szoktam leülni, mély levegőt venni és 10-15 percig csak magamra figyelni és visszaállítani a gondolataimat. Ebben a 10-15 perceben a "problémákat" elengedem és visszatérek a jelenbe frissen, kipihenten. Tudod, hogy mikor jöttek nekem ezek az elkalandozások? Amikor olyan dolgok miatt aggodalmaskodtam, amivel kapcsolatban egyébként nem kellett volna. Bemutatok neked 20 olyan dolgot, ami miatt felesleges aggódnod, hiszen az élet rövid, neked pedig azzal kell foglalkoznod, hogy megéld ahelyett, hogy csak leélnéd.

Álmodozás, csapongó gondolatok, nyitottság az újra. Kutatások kimutatták, hogy az alkotó képzeletünknek az tesz jót, ha nem koncentrálunk semmire, mert ilyenkor a gondolkodásmódunk rugalmassá válik olyannyira, hogy egymástól látszólag távoli képzeteket engedünk egymás mellé. Nézzünk 5 olyan helyzetet, amikor a legjobb ötletek születhetnek.

Van aki arra vár, hogy egy új év kezdődjön, van aki a következő hónapot, évszakot várja, van akinek pedig csak ihletre van szüksége az újrakezdéshez. Azonban mindannyian rosszul teszik, hiszen valószínűleg senki sem tud egyik napról a másikra megváltozni. Mindig lehetünk jobbak,figyelmesebbek,aktívabbak, ha lépésről lépésre,kitartással a hibáinkból tanulva haladunk. Nézzük meg mi az az 5 dolog, amely elengedhetetlen az újrakezdéshez!