Szánj rá egy kis időt és gondold át a napod. Hogy érezted magad? Viszonylag jól érezted magad a bőrödben? Amikor kikeltél az ágyból, küzdelem nélkül tetted ezt? Az előtted álló egyszerű feladatok nem tudtak túlterhelni? Távol tartottad a félelmeidet magadtól? Képes voltál lecsendesíteni a bizonytalanság és a szorongás hangjait? Kapcsolatba léptél másokkal anélkül, hogy elfogott volna a pánik? Örömöt leltél az élet egyszerű dolgaiban? Ha igen, akkor adj hálát. Szerencsés vagy.

Rohanó, zajos világunkban a nyugalom pillanatainak megtalálása megfoghatatlan küldetésnek tűnhet. Folyamatosan információkkal bombáznak minket, emberekkel vagyunk körülvéve, és ritkán engedjük meg magunknak a csend luxusát. De mi lenne, ha azt mondanám, hogy a csend elfogadásának megtanulása lehet a jegyed az élet győzelméhez? Vizsgáljuk meg ezt az ötletet mélyrehatóan.

A házasság, egy olyan egység, amely különféle érzelmeket vált ki, egyszerre hívja elő a menekülés és az ölelés vágyát. Függetlenül attól, hogy milyen körülmények vezettek ehhez a döntéshez, elengedhetetlen, hogy fenntartsd azokat a személyes alapelveket, amelyek tagadhatatlanul gazdagítják az életedet. Gyakran a jelenlegi környezete egyedisége ronthatja ítélőképességünket, tévútra vezethet minket, hasonlóan ahhoz a jelenséghez, amelyet a pszichológia "sötét hatásként" ír le. 

Mindannyian randiztunk már olyan emberrel aki bántó volt, nem volt jó számunkra, de néha nem ők a probléma, hanem mi magunk. Szóval ássuk mélyebbre egy kicsit, honnan is tudhatjuk, ha tényleg mi vagyunk a probléma. A jó hír mindenesetre az, hogy ha jobban tudatában vagyunk az okoknak, akkor megtudhatjuk, hogyan dolgozhatunk azon, hogy fejlődjünk és jobbak legyünk.

Készen állsz arra, hogy elindulj a belső megerősítés és a pozitív átalakulás útján? Ne keress tovább, mert ebben a posztban mélyen belemerülünk az önszeretetbe és az önbizalomba 20 erőteljes megerősítéssel, amelyek felemelik a szellemedet, növelik az önbecsülésedet és belülről sugározzák a pozitivitást. Akár arra törekszel, hogy elfogadd az egyéniségedet, akár elhallgattasd a belső kritikusodat, akár több szeretettel és elismeréssel árasztod el magad, ezek a megerősítések lesznek a vezetőid. Készülj fel arra, hogy az önbizalomhiányt a járdaszegélyre rúgod, és emlékezz arra az egyedülálló emberre, aki vagy. Merüljünk el ebben az önismereti utazásban és lépjünk be egy olyan világba, ahol az önszeretet és a magabiztosság uralkodik.

A stressz természetesen nemcsak a munkában, de életünk más területein is felütheti a fejét. Nem létezik olyan ember, aki legalább egyszer ne tapasztalta volna meg a saját bőrén a stressz okozta negatív tünetek valamelyikét. A munkahelyi stressz ugyanígy érinthet minden munkavállalót, de egyes tanulmányok arra világítottak rá, hogy a 44 év alatti emberek nagyobb valószínűséggel ismerik be a munkahelyi stresszt. Bár manapság egyre több cég fordít kiemelt figyelmet a munkavállalók mentális egészségére, a munkahelyi stressz továbbra is átütő erejű és nagymértékű csökkenést nem tapasztalhatunk. Íme a 6 leggyakoribb oka a munkahelyi stressznek.

Mindannyian megtapasztaltuk már azt az érzést, hogy hibáztunk és meg kellett tanulnunk bizonyos leckéket. A saját hibáinkból való tanulás nem mindig könnyű, de döntő fontosságú, hogy értékes tanulságokat vonjunk le és tovább haladjunk előre. A bölcsesség megszerzésének folyamata az élettapasztalatokon keresztül kihívást jelenthet, mégis katalizátorként szolgál a személyes fejlődéshez és növekedéshez, lehetővé téve számunkra, hogy önmagunk javított verziójává váljunk. Ebben a blogbejegyzésben hét leckét fogunk megvitatni, amelyeket mindannyian megtanulhatunk és alkalmazhatunk.

Küzdesz azzal, hogy egyensúlyt teremts a karriered és a házasságod között? Sokan küzdenek azzal, hogy életüknek ezt a két létfontosságú részét megfelelően egyensúlyba hozzák. Azonban mindkét területen lehetünk sikeresek a megfelelő taktikával és gondolkodásmóddal. Ebben a posztban tíz gyakorlati tippet mutatok be a házasság és a karrier egyensúlyozásához. 

Előrebocsátom, hogy a címben lévő, a nőkkel kapcsolatos általánosítás kicsit talán túlzó. Nemrég a Life Advisor Facebook oldalán egy 24 órán át elérhető sztoriban kérdeztük a női követőinket, hogy melyek azok a dolgok, amelyekre a legtöbb pénzt költik. Rengeteg (több, mint 1000) válasz érkezett 24 órán belül, amelyek közül igyekeztem egy nem reprezentatív listát felállítani. Íme, mint mondtak a Life Advisor női követői a költekezésüket illetően.

Az önszeretet egy folyamatos, tudatos választás. Igenis el kell jutnunk arra a pontra az életünkben, amikor meghozzuk azt a folyamatos és tudatos döntést, miszerint szeretjük önmagunkat és mindezt beépítjük az életünkbe. Itt a Life Advisoron is már több alkalommal szóba került az önszeretet kérdése, fontossága, előnyei. Ebben a posztban sem lesz ez másképp, hiszen egy olyan témáról van szó, amelyet érdemes újra és újra feleleveníteni, nekem pedig emlékeztetni egy újabb csapat embert és olvasót arra, hogy mennyire fontos is valójában az önszeretet. Ebben a posztban most hét olyan csodálatos dolgot mutatok be nektek, amelyet én magam is megtapasztaltam, amint elkezdtem jobban szeretni önmagam. Hidd el, ezek a dolgok veled is megtörténhetnek.