A múlt héten egy esküvőn voltam sok gyönyörű nővel. Néhányan egyedülállóak voltak és néhányan a barátjukkal jöttek. A legdögösebb nők nem a legdögösebb kinézetű srácokkal voltak, vagy a legmagabiztosabbakkal, alfákkal stb. A barátaik "rendes" kék farmert és inget viseltek. Az egyikükbe még bele is…

Theodore Roosevelt azt mondta : "Tedd, amit tudsz, azzal, amid van, ott, ahol vagy!" A szorongás véletlenszerűen bukkanhat fel és amikor eltalál minket, keményen beüt. Megnövekedett pulzus, izzadt tenyér és hónalj, kontrollálhatatlan remegés, hányinger stb. Függetlenül attól, hogy mikor és hogyan…

Itt az ideje, hogy leselejtezzük a régi férfiasság könyvét. Tudod, az, amelyik arról beszél, hogy az "alfa" férfi megkapja az összes pénzt és szexet. Igen, évtizedek óta működik, az alfáknak. De a változó világ azt jelenti, hogy a férfi definíciójának meg kell változnia, ahogy azt a világ is teszi.…

Régóta fontosnak tartom, hogy olyan szokásokat alakítsak ki az életemben, amelyek közelebb visznek önmagam legjobb verziójához. Bár bizonyos területeken közel sem vagyok következetes, a legtöbb esetben láttam, hogy életem jelentősen javult ezen szokások miatt. Olvastam egy régi könyvet, amelyet…

Ha te is sikeres szeretnél lenni, tudnod kell, hogy minden nap produktívan kell ébredned. Az egész arról szól, hogy készen kell állnod bármire, amit a nap során az utadba sodor az élet. A siker nem véletlen. A siker egy tudatos döntés, amelyet minden egyes nap meg kell hoznunk. Minden nap egy új nap…

Mindenki szembesül a stresszel. Ez az egyik legtermészetesebb emberi reakció. Amikor konfliktussal, vitával vagy bármilyen kétértelműséggel szembesülünk, általában az a válasz, amelyet kiváltunk, az, amit "harcnak vagy menekülésnek" nevezünk. Az az időszak, amelyet azzal töltünk, hogy eldöntsük, mit…

A randizás nem könnyű és még akkor is, ha úgy gondolod, hogy megtaláltad a megfelelő embert, a tökéletes első randi megszervezése stresszes megpróbáltatás lehet. A legtöbben tisztában vagyunk ezzel és szeretnénk is megteremteni a tökéletes első randit. Valon Asani párkapcsolati szakértő világszerte…

Te is azon férfiak közé tartozol, akik szerint elengedhetetlen hogy jóképű és gazdag is legyél, hogy bevonz egy nőt az életedben? Vagy elfogadod, hogy mindezt lehet egy kis bájjal és karizmával is, de úgy érzed, hogy ez sincs meg benned? Ez a poszt arra fog inspirálni, hogy ne add fel. Lehet tanulni…

Gyerekkorodban rengeteg hazugságot hallhattál. A szüleid által, a tanáraid által, a média által. Mind az agyadba bevitt "rossz kódsorok" ezek a pusztító hazugságok most alakítják a valóságodat. Óriási nyomást helyeznek a teljesítményedre. Megnehezítik, hogy sebezhetőek legyünk másokkal. Stressznek…

Számos oka van annak, hogy prioritásként kell kezelnünk a mentális egészségünket, különösen a szorongásunk megoldását. A szorongás potenciális problémákat okozhat a mindennapi életünkben és súlyosabb mentális egészségügyi rendellenességekhez vezethet. Például egy szorongó tinédzsernek olyan…