A 4 leghatásosabb tipp a Screen-apnoe ellen

2020. november 16. 14:06 - Life Advisor

Az emberek többsége átlagosan napi tíz órát tölt a számítógép képernyője előtt. A másik szomorú igazság, hogy a testünket nem úgy tervezték, hogy hosszú ideig üljön, sőt mindez csökkentheti a várható élettartamot és 80%-kal nagyobb kockázatot jelenthet szív és érrendszeri betegségek következtében…

Tovább
Szólj hozzá!

6 szabály, amit be kell tartanod home office-ban

2020. április 26. 10:30 - Life Advisor

Megszólal az ébresztő. Odafordulsz, a telefonodra bámulsz és megvitatod magaddal, hogy a szundi gombot nyomod-e meg vagy kiszállsz az ágyból. Minden reggel következik a szokásos rutin, de ma más a helyzet. Más, mert az egyetlen hely, ahova menned kell, a nappali. Senki nem várja, hogy megérkezz,…

Tovább
Szólj hozzá!

Miért kérdez az Adidas a sportolási szokásokról az állásinterjún?

2019. augusztus 21. 07:30 - Life Advisor

Teljesen egyértelműnek tűnhet, nem igaz? Hiszen mégis csak egy sporttal is foglalkozó cégről van szó, így nyilvánvaló, hogy érdeklődnek a sporthoz való viszonyunkhoz. Ezek a cégek igenis versenyképesek. Az Adidas, Nike, Puma a figyelem, az identitás és a márka hűségéért harcolnak. Egyszerűen…

Tovább
Szólj hozzá!

Így tartsd fent a motivációt, ha egyedül dolgozol

2019. július 29. 07:30 - Life Advisor

Egyedül dolgozni sokunk számára rémálomnak tűnhet, viszont vannak, akik számára ez óriási szabadság és felüdülés. Nincs energiát leszívó beszélgetés, nincsenek zavaró, zajos tényezők, csak a béke és csend, hogy teljesen a munkára fókuszálhatsz. Legalább is így gondoljuk, de ez nem mindig ilyen.…

Tovább
Szólj hozzá!

A sikeres emberek 19 szokása, az irodai élet első 10 percében

2019. június 18. 07:30 - Life Advisor

Amit a munkanapod elején teszel, meghatározza, hogy mennyire leszel kreatív és produktív a nap folyamán. Az első 10 perc meghatározza a hangulatod, ezért fontos, hogy tiszta lappal kezdj. Ezek az rövid pillanatok meghatározzák a mentális hozzáállásod. A pozitív emberek rengeteg jó…

Tovább
Szólj hozzá!

8 tipp, amivel növelheted érzelmi jólléted

2019. június 06. 07:30 - Life Advisor

Tudod, mit mondanak, "ha egészség van, minden van". Sokszor azonban inkább a fizikai egészséget értjük ezalatt. Egy bizonyos szinten így is van, de nem szabad megfeledkeznünk az érzelmi jóllétünkről sem, amelyre manapság egyre több embernek jut egyre kevesebb ideje. Ha képes vagy…

Tovább
Szólj hozzá!

Amit mindenkinek tudnia kell 20 évesen, de senki nem tanítja őket!

2019. január 29. 07:30 - Life Advisor

Jelen poszt ismét a fiatalabbakhoz szól, akik közül egyre többen olvassátok a blogomat. Amikor anno 7-8-9 évvel ezelőtt belekezdtem az önfejlesztésbe nagyon sok – a világ egyik legbefolyásosabb gondolkodóinak – művét olvastam és ezek alapján összeállítottam egy listát,…

Tovább
Szólj hozzá!

A stressz, a szorongás és a sikertelenség elleni küzdelem útmutatója!

2018. december 17. 07:30 - Life Advisor

Ahelyett, hogy állandó panaszkodásba kezdenénk, amikor nehéz helyzetbe, stresszes időszakba, szorongásba vagy épp sikertelen időszakba csöppenünk, jobb lenne, ha megtanulnánk kezelni ezeket a szituációkat és azt, hogy tudjuk legyőzni őket. Gyakran hagyjuk, hogy ez a helyzet teljesen…

Tovább
Szólj hozzá!

Hogyan hangold magad sikerre minden reggel? Ez az 5 tipp segíthet!

2018. július 27. 07:30 - Life Advisor

A karrierünkben elért sikerekhez a világos döntések, a gyors felfogás és a saját személyiségünk, együtt kellenek. Ezzel szembesülni azonban nem mindig egyszerű és sokakban felmerül a kétely, hogy egyáltalán képesek-e rá. Most bemutatok 5 olyan tippet, ami nem csak abban fog…

Tovább
Szólj hozzá!

6 nagyszerű módszer a fáradtság leküzdésére és megelőzésére

2018. június 01. 07:30 - Life Advisor

Gyakran érzed úgy, mintha hihetetlenül fáradt lennél egy átlagos munkanap után? Nemrég egy rövid ideig a teljes kimerültség határait súroltam. Körülbelül 2 hétig azon szenvedtem, hogy hogyan tudnám nyitva tartani a szemem. Valószínűleg sok dolog jött össze egyszerre az életembe, ami miatt így…

Tovább
Szólj hozzá!
süti beállítások módosítása