"Összeomlott az életem. Most mi lesz?" 12 tipp, ha így érzel

2021. szeptember 14. 07:30 - Life Advisor

Szóval komolyan a padlóra kerültél, ugye? A te szemszögödből valószínleg most minden tragikus, ehhez nem is fér kétség, viszont a jelenlegi helyzet nem jelent állandóságot. Ez csupán életed egyik fejezete a többi 100 fejezet előtt. Bár lehet, hogy nincs kedved tovább olvasni a könyvet, itt azonban…

Tovább

10 perces reggeli rutin egy sikeres és boldog napért

2021. április 23. 07:30 - Life Advisor

Csupán 10 percet kérek a reggeledből. Bemutatom az egyik kedvenc reggeli rutinom, pontosabban azt, hogy hogyan képes 10 perc javítani a termelékenységed, érzelmi jóléted és a mentális egyensúlyod. Vágjunk is bele.

Tovább

Így méregtelenítsd az elméd befelé fordulással

2021. április 16. 07:30 - Life Advisor

Amikor zűrzavar uralkodik el bennünk a pszichénk megpróbálja biztosítani, hogy a felmerült kellemetlenségek enyhüljenek. Mindez általában egy cselekmény mentális elképzelésével és lejátszásával valósul meg. Sajnos az idő nagy részében pesszimista vagy a legrosszabb esetek forgatókönyveit…

Tovább
1 komment

A 4 leghatásosabb tipp a Screen-apnoe ellen

2020. november 16. 14:06 - Life Advisor

Az emberek többsége átlagosan napi tíz órát tölt a számítógép képernyője előtt. A másik szomorú igazság, hogy a testünket nem úgy tervezték, hogy hosszú ideig üljön, sőt mindez csökkentheti a várható élettartamot és 80%-kal nagyobb kockázatot jelenthet szív és érrendszeri betegségek következtében…

Tovább

3 egyszerű tipp, amivel növelheted az akaraterőd

2019. augusztus 09. 08:56 - Life Advisor

Hány alkalommal ébredtél már úgy, hogy ma aztán igazából megfogod váltani a világot? Célokat tűztél ki az adott napra, határozott álmokkal vágtál neki a napnak, nagy mosollyal az arcodon kisétáltál az ajtón, aztán egyszer csak az élet átvette az irányítást. Dugó, emailek, munka, család és minden más…

Tovább

7 egyszerű tipp, hogy mestere legyél az érzelmeidnek, amikor döntést hozol

2019. május 19. 13:41 - Life Advisor

Sokan komoly sajnálattal fekszenek a halálos ágyukon. Ezek a sajnálatok pedig legtöbbször a rossz vagy meg nem hozott döntéseinkkel függnek össze. Ahogy az látható, a döntéshozatalunk nagyban függ az önbizalmunktól. Az az ember, aki bízik a döntéseiben, képes rövid időn belül jól dönteni. A…

Tovább

10 módszer, hogy csökkentsd a munkahelyi stresszt

2018. december 23. 07:30 - Life Advisor

A munkavállalók több, mint 60% ismerte el, hogy hetente átlagosan 3 napon is stresszesnek élik meg a munkanapjaikat. Mi okozza a munkahelyi stresszt? A felmérések szerint a legtöbben azt említették, hogy a munkahelyük miatt nem tudnak kellő időt tölteni a szeretteikkel, mások a…

Tovább

A stressz, a szorongás és a sikertelenség elleni küzdelem útmutatója!

2018. december 17. 07:30 - Life Advisor

Ahelyett, hogy állandó panaszkodásba kezdenénk, amikor nehéz helyzetbe, stresszes időszakba, szorongásba vagy épp sikertelen időszakba csöppenünk, jobb lenne, ha megtanulnánk kezelni ezeket a szituációkat és azt, hogy tudjuk legyőzni őket. Gyakran hagyjuk, hogy ez a helyzet teljesen…

Tovább

5 szemléletváltás, amely segít döntéshozó szamurájjá válni!

2018. augusztus 26. 07:30 - Life Advisor

A legtöbb vállalkozó és sikeres ember rengeteg stressznek van kitéve nap, mint nap, miközben a világ egyre gyorsabban és gyorsabban változik. Ahelyett, hogy próbálnának lassítani, inkább igyekeznek minél jobban eme áramlás centruma felé haladni. Azok az emberek, akikre felnézünk…

Tovább
süti beállítások módosítása