A megbánás egy erőteljes érzelem, amely felemésztheti gondolataid és az érzéseid. A megbánás természetes, de ha rágódsz is rajtuk, akkor az károsíthatja a mentális egészséged és a kapcsolataidat is. Amikor a múltunkra összpontosítunk, nem tudunk teljes mértékben részt venni a jelenben, ami…

A szappanoperák világában gyakran tanúi lehetünk annak, hogy a karakterek szövevényes kapcsolatokba gabalyodnak, akiket állandóan felemészt a féltékenység és a bizonytalanság. Meglepő módon úgy tűnik, hogy egy hasonló narratíva sok férfi való életébe beszivárgott, amit a "férfi szappanopera…

A pozitív megerősítések olyan állítások, amelyek pozitívan megváltoztatják a gondolkodási folyamatot. Bármit és mindent elérhetsz a világon, ha megerősítéseket is használsz. A megerősítések segítenek mentális képet létrehozni, motiválni és összpontosítani a célok elérésére. Pozitív hangulatot…

Talán senki sem olyan makacs a nézeteiben, és nem olyan ellenálló a változással szemben, mint egy férfi, aki a szívében tudja, hogy tévedett, és erre felhívják a figyelmét, különösen, ha egy nő teszi ezt. De amikor makacsul ragaszkodom egy nézőponthoz olyan bizonyítékokkal szemben, amelyek…

Kedves urak a nagyvilágban, beszéljünk őszintén! Ebben a rohanó és gyakran viharos világban férfinak lenni nem könnyű feladat. A társadalom elvárja tőlünk, hogy erősek, összeszedettek legyünk és uraljuk az érzelmeinket. Mégis, mi is csak emberek vagyunk és időnként a harag felemészthet minket,…

A határok elengedhetetlenek minden kapcsolatban az egészséges és boldog dinamika megteremtéséhez. Az egészséges kapcsolati határok kialakítása lehetővé teszi a párod számára, hogy tiszteletet, megértést és biztonságot érezzen. Ez erősebb kapcsolathoz és hosszabb élettartamhoz vezet. Küzdesz az…

Nem elég, ha csak megtalálod a tökéletes embert, aki vonzó, szórakoztató, megértő és hajlandó veled tölteni élete hátrelévő részét, hogy megtalálja a lelki társát. Arról is beszélnünk kell, hogy készen állsz, boldog vagy és nyitott a szeretetre. Képesnek kell lennünk szeretet adni és kapni és…

Milyen az esti rutinod? Az enyémet úgy tervezték, hogy csökkentse a kognitív terhelést, csökkentse a stresszt és ami a legfontosabb, többet adjon azokból a dolgokból, amelyek segítik az agy újraindítását. Hajlamos vagyok sokat olvasni, sétálni, semmit tenni, hogy kitisztítsam a fejem. Minden este…

A jó szeretet elengedhetetlen az egészséges kapcsolatok kiépítéséhez és a teljes élethez. Ez egy olyan készség, amely idővel fejleszthető és finomítható. Íme hét módja annak, hogy jól szeressünk. 

Képzeld el ezt a forgatókönyvet : néhány hónapja kapcsolatban élsz és a dolgok jól mennek. Van intimitás és a valódi elkötelezettség jelei is nyilvánvalóak. Van itt potenciál, de szándékosan lazán veszed a dolgot és hagyod, hogy a dolgok kibontakozzanak. Ezzel az illetővel képzeled a jövőd, ezért…