Érezted már úgy, hogy nem ismered magad olyan jól, mint kellene? Vagy, hogy nem vagy biztos benne, hogyan kezeld az érzelmeidet egészséges módon? Ha igen, nem vagy egyedül. Az önismeret olyan készség, amelynek fejlesztése időt és gyakorlást igényel, de ez az egyik legfontosabb dolog, amit személyes…

Talán senki sem olyan makacs a nézeteiben, és nem olyan ellenálló a változással szemben, mint egy férfi, aki a szívében tudja, hogy tévedett, és erre felhívják a figyelmét, különösen, ha egy nő teszi ezt. De amikor makacsul ragaszkodom egy nézőponthoz olyan bizonyítékokkal szemben, amelyek…

Egy bölcs asszony egyszer mesélt nekem egy történetet egy tanítványról, aki egy erődben bolyongott, hogy találjon egy gurut, aki megtaníthatja neki, amit szeretet volna. Amikor a tanítvány odament a mesterhez, azt mondta : "Mit tanuljak?" A Mester így válaszolt : "Ha azt kérdeznéd tőlem, hogy mit…

Egyes kapcsolati guruk azt javasolják, hogy a kapcsolatodra a "mi" szóval gondolj. Néha azt mondják, hogy az "én"-ről a "mi"-re kell eljutni. Egy szinten ennek sok értelme van, és jelentős szempontja lehet a párterápiának és a biztonságos működésnek. De egy másik szinten bajba sodorhat minket,…

Úgy tűnik, hogy egyesek természetükből kifolyólag tudják, hogyan kell hatékonyan kommunikálni csoportos környezetben. Világosan kifejezik magukat és figyelmesen hallgatnak anélkül, hogy uralnák a beszélgetést. A hatékony kommunikáció alapvető életkészség, amely az életed minden területén előnyös…

Biztos már te is sokszor hallottad azt a kérdést, hogy "Mi a vágyad?" vagy "Mi hajt téged előre mindennap?". Ezek a kérdések jó szándékú emberektől származhatnak, de egy problémára is rávilágítanak. A motivációnk valami külső dologtól függ. Ennek eredményeként a motiváló struktúra aktív építése…