Előfordult már, hogy olyan drámai változást kellett végrehajtanod az életedben, amiről azt hitted, hogy csak rád lesz hatással, miközben másokra is hatott a dolog? Nehéz megfejteni, hogy olyan döntést hozol-e, amely neked és másoknak is hasznára válik, vagy megkérdőjelezed, hogy teljesen önző vagy-e…

Lehet, hogy épp a sokadik randidon vagy túl, de még mindig egyedül vagy. Megváltozott a világ, ami számodra viszont teljesen idegen. Kifogytál az ötletekből, hogy mégis mit kellene tenned, hogy változást érj el. Vagy egyszerűen csak az élet óriási szarnak tűnik. A remény küldetésében vagyok itt.…

Nem véletlenül hívjuk komfortzónának. Könnyű hozzászokni az ismerős dolgokhoz. Eleinte ez egy szándékos választás, de később ez az a passzív választás, amelyet továbbra is meghozunk, mert túl nehéznek vagy túl kényelmetlennek tűnik minden más. Elakadunk, de olyanokat mondunk magunknak, mint például…

A legtöbben téves elképzelések alapján működünk arról, hogy mi ad nekünk boldogságot és ezek a tévedések sokba kerülnek nekünk. Gondolj arra, hogy általában mivel töltöd a napjaidat, majd gondold át, hogy ez boldoggá tesz-e? Most gondolj az egészségedre és a hosszútávú boldogságra vonatkozó…

Együtt vagy valakivel, romantikus kapcsolatban vagytok, szexeltek is, mégis hiányzik az elköteleződés, a kizárólagosság, a viszonyotok konkretizálása. Olyan mint egy furcsa limbó a barátok és a szerelmesek között, ahol senki sem tudja, mi a fene folyok itt és minden totálisan meghatározatlan. Ezt a…

A kapcsolatokban általában bizonyos szokásokat "rossznak" vagy "egészségtelennek" címkézünk. De mi van, ha azt mondom neked, hogy ezek az úgynevezett rossz szokások valójában előnyösek lehetnek a kapcsolatotokra? Talán itt az ideje, hogy újragondoljuk néhány feltételezésünket, és elkezdjük meglátni…

Az első, hogy a bátorságod valójában türelemre int ahelyett, hogy megtennéd azt a bizonyos dolgot. Néha bátrabb, ha nem teszed meg, amit kellene. Ahhoz, hogy megértsd mindezt szembe kell menned a belső és külső "kell"-el és ehelyett rá kell hangolódnod arra, ami valójában a tiéd, hogy ma élni tudj a…

Önmagad ismerete minden bölcsesség kezdete - mondta Arisztotelész. Úgy érzed, hogy folyamatosan üldözöl valamit, ami egyszerűen elérhetetlennek tűnik? Társadalmunkban arra kényszerülünk, hogy többet érjünk el, többek legyünk, és folyamatosan összehasonlítjuk magunkat másokkal. A közösségi média a…

Vissza akartam szerezni, hogy tudjam, mit jelent "férfiasnak" lenni, és el akartam szakadni azoktól a vékony, izmos, macsó asszociációktól, amelyekben felnőttem, de amelyek soha nem illettek hozzám. Minden ember lehet "férfias" a maga módján és ezek a lépések mindenki számára elérhetők. Sok minden…

Miért vallanak kudarcot kommunikációs kísérleteink a legjobb szándékaink ellenére is? Bár nem tudjuk megváltoztatni a házastársunkat, megváltoztathatjuk magunkat és ezáltal a kapcsolatunkat is. A kommunikáció kétirányú utca. Az, ahogyan beszélünk és hallgatunk, megtanítja a házastársunknak, hogyan…