18 éves koromtól kezdve 2-3 éven keresztül több százezer forintot költöttem önfejlesztő könyvekre és szemináriumokra. Több ezer órát fordítottam blogok olvasására és podcastok hallgatására a személyes növekedésről és az önfejlesztésről, azzal a céllal, hogy megtaláljam azokat a válaszokat, amelyek "helyrehoznának". Egy nehéz élethelyzet után rabja lettem annak a gondolatnak, hogy a boldogságom kialakulásához a könyvekben, podcastokban vagy a blogokban van a válasz. Mindig vártam, hogy elolvasom vagy meghallom azt a varázslatos "aha" tippet, amely örökre megváltoztatja az életem. Amikor számos váratlanul kihívást jelentő átmenet volt az életemben, mindez nagyon rövid idő alatt, kényszeres megszállottja lettem az önfejlesztésnek és a személyes fejlődésnek. Félre értés ne essék, ezek tényleg segítettek, hiszen sok nehéz helyzeten túljutottam és nem lennék ma itt, ha ezeket nem csinálom és nem élem az az életet, amelyre vágytam. De, mintha soha nem lennék elégedett azzal, amit olvastam vagy hallottam, többet és többet akartam.

Az első randi utáni kapcsolatfelvétel sokszor nehéz kérdés. A randi jól sikerült, remekül elbeszélgettetek és mindketten tudtátok, hogy még látni akarjátok egymást. Alapvetően tehát mindkettőtök számára egyértelmű, hogy lesz második randi is. De mi történik ezután? Bámulod a telefonod és azon gondolkodsz, hogy most mit is kellene tenned? Írj üzenetet? Ne írj üzenetet? Mit írj pontosan? Meddig várj az első randi után? Mi van, ha írsz, látod, hogy elolvasta, de nem reagál azonnal? Számos kérdés felmerül, hiszen nincs recept az első randi utáni üzenetváltásokra. Két dolog történhet. Vagy teljesen lezárod a kapcsolatotokat, vagy pedig még jobban beindítod a dolgokat. Ebben a posztban igyekeztünk összeszedni mindent, amit az első randi utáni üzenetváltásokról tudni érdemes.

A sikertörténetek nem olyan emberektől származnak, akik sikeresnek születtek. (Ennek legfőbb oka, hogy ilyen ember nem létezik.) A sikertörténetek olyan csillogó szemekkel és nagy álmokkal rendelkező, hétköznapi emberektől származnak, akik hűek maradtak a céljukhoz és következetesen dolgoztak a céljaik elérésén. Pont olyanok, mint te és én. Ami megkülönbözteti a fenti két csoportot, az a gondolkodásmód. Egy sikeres gondolkodásmód. Vannak, akik a sikert pénzzel és az anyagi javakkal teszik egyenlővé, ez azonban csak egy töredéke annak, amit a siker jelenthet. Ha a materializmus a siker külső bizonyítéka, akkor a belső kérdés az, hogy mit érzel sikernek? Bármennyire is tűnik úgy, hogy valakinek mindene megvan, ha belül folyamatos a negativitás és a rossz érzés, akkor nehezen mondhatja magáról, hogy sikeres. Sikereket nem lehet csak úgy találni, meg kell dolgozni érte. A sikeres emberek kialakítottak egy belső párbeszédet a sikerről és az eredményességről. Ha nem érzed magad produktívnak, akkor talán itt az ideje, hogy jobban szemügyre vedd a gondolkodásmódod.

Még akkor is, ha elképesztő eredményeket produkálsz a munkahelyeden vagy az élet más területein, ha nincs meg az önbizalmad, akkor nem fognak téged mások kompetensnek látni. Ha viszont egyensúlyba kerül a kompetenciád és az önbizalmad, akkor mások is elismernek téged. Kutatások is alátámasztják, hogy egy egészséges magabiztosság segíthet abban, hogy az emberek felfogják a kompetenciád. Erre az egyik magyarázat valószínűleg az, hogy ha magabiztosságot sugárzol és magabiztosan, határozottan beszélsz egy témáról, akkor ezzel a kisugárzással mások elhiszik, hogy igenis értesz hozzá, kompetens vagy a témában (még akkor is, ha valójában más a helyzet). Nyilván érdemes elkerülni a hamis bizalom kisugárzását vagyis, hogy magabiztosan beszélj olyas valamiről, amiről amúgy gőzöd sincs. A bizalom megléte, de a készségek,tapasztalatok hiánya ugyanis veszélyes kombináció. A következő tippek abban segíthetnek, hogy megfelelő mértékű bizalmat közvetíts a ténylegesen meglévő készségeiddel és tapasztalataiddal kapcsolatosan és mások is megértsék és elismerjék a már meglévő kompetenciáid.

A világban való létezésünk céljának ismerete mindenki számára egy elhúzódó gondolat. Van, aki küldetésként értelmezi, mivel új kalandokat próbál ki és új készségeket tanul az életben. Eközben mások szerint az élet értelme rejtély, amely lassan felfedi magát, ahogy egyre több évet élünk itt a Földön. Szerintük az életünk teljes megvalósulása nem is ebben az életünkben, hanem a következő életünkben fog kiteljesedni. Aztán ott vannak azok az emberek is, akik passzívak az életcéljukkal kapcsolatban, de újra és újra elgondolkoznak rajta. Na és persze ott vannak azok, akik annyira hozzászoktak a pörgős élethez, hogy ezzel egyáltalán nem foglalkoznak.

Ahogy belekezdünk egy újabb évbe, valószínűleg az életcélunkra, álmainkra és arra törekszünk, amit el szeretnénk érni. Tudjuk, hogy az újévi fogadalmaknak elég rossz a hírük, mert az emberek többsége az első hónapok után elveszíti az összpontosítást és ellenállásba kezd. Az év kezdése célokkal, elhatározásokkal vagy bármi mással, legyen a terved része, mert ez életed folyamatos növekedésének, boldogságának és beteljesülésének a kulcsa. A siker akkor következik be, amikor cselekszünk, napi döntéseket hozunk, amelyek a legjobb önmagunkhoz vezetnek.

A 2020-as év tele volt hullámvölgyekkel. Olyanokkal, amelyeket ez a generáció még soha nem élt át. A legtöbb ember, hozzám hasonlóan, nagy erőfeszítéseket tett, tervezett, szervezett, célokat tűzött ki, amit el is akartak érni. A 2020-as év elején a világjárvány kitöréséig rendben is volt minden, aztán jött a változás. Bezárt az ország és az élet azóta nem ugyanaz. Ami pedig még ennél is őrültebbnek hangzik, hogy ezen cikk írásakor sem tért még vissza semmi a normális kerékvágásba. De ilyen az élet. Egyesek számára 2020 remek év volt, növekedéssel, de a legtöbben mégis inkább annak örültek, hogy 2020-nak vége lett.

A túlterheltség vagyis, amikor végtelennek tűnő tennivalókkal szembesülünk, szinte mindannyiunk számára ismerős. A felgyorsult világ és az idő hiánya nagyban befolyásolja a közérzetünket és túl gyakran stresszel, szorongással tölt el bennünket ez az élethelyzet. Van azonban mód arra, hogy megbirkózzunk ezzel a helyzettel. Az egyik legfontosabb módszer pedig a szervezés. El kell ismernünk, hogy közhelynek hangozhat, de igaz. Ezért, ha téged is érdekel, hogyan maradhatsz szervezett akkor is, ha túl sok feladattal kell szembenézned, akkor jó helyen jársz, ugyanis most 5 tippet mutatunk hozzá.

Soha nem vették észre, hogy mennyire keményen dolgozol? Lehet, hogy hetek óta túlórázol és amikor eljön az előléptetések ideje, egy kevésbé tapasztalt munkatársat tapsolnak meg a nagyszerű munkájáért és ő kapja meg a jobban fizető pozíciót? Vagy talán egy új weboldal, amelyen hetek óta dolgozol, nem éri el a forgalmat, amelyet szerinted megérdemel. Úgy tűnik, hogy más, gyengébb minőségű weboldalak népszerűbbek annak ellenére, hogy "csúnyábbak" vagy rosszabb tartalmakkal vannak ellátva. Bármi is legyen az ok, szörnyű érzés tudni, hogy azt a valamit, amin annyira keményen dolgoztál, nem ismerik el. Ha pedig olyan vagy, mint a legtöbb normális ember, valószínűleg mérges leszel, féltékeny, válaszul erre az igazságtalan helyzetre. Nos, bár nem mindig tudod megakadályozni, hogy mindez bekövetkezzen, van mód arra, hogy ezt a helyzetet felhasználva erőteljes motivációt teremts magadban. Sőt, még az is megtörténhet, hogy megszerzed, amit megérdemelsz. Az élet igazságtalan, de igazságtalanabb, ha nem kezeled jól.

Az olyan társkereső alkalmazások, mint a Tinder vagy Bumble, sokkal rosszabb hírnévnek örvendenek, mivel állítólag felületes kapcsolatokat teremtenek az emberek között. Az előítéletek szerint ezek az alkalmazások inkább a megjelenést részesítik előnyben és nem pedig az érzelmi kapcsolatok kialakulását. Egy új tanulmány, amelyet a PLOS One szaklapban nemrégiben publikáltak, éppen az ellenkezőjét sugallja : a párok, akik randiappokon keresztül ismerkedtek meg, mély kapcsolatokat alakítottak ki, mint azok, akik a való életben "véletlenül" találkoztak. A tanulmányhoz egy svájci kutatócsoport 3250 felnőtt adatait elemezte. Közülük 500-an találkoztak partnerükkel az interneten. A kutatókat a megismerkedés körülményeire is nagy hangsúlyt fektettek. Hogyan ismerték meg egymást a párok? Mit tettek azért, hogy fejlődjön az így kialakult kapcsolatuk?