"Nem szeretem a személyiségem, sőt őszintén szólva, utálom. A legjobban az impulzivitásomat és az önzőségemet." Ha benned is felmerültek már hasonló gondolatok, érzések, akkor bizonyára azt is tudod, hogy olyan módszereket kell keresned, amelyek segítségével ezeken dolgozhatsz. Függetlenül attól,…
10 jel, hogy megtalálod valódi önmagad
Igaz a mondás, miszerint önmagunk megtalálása és annak felfedezése, hogy ki is vagyunk valójában és mit akarunk az életünktől, az egyik legnagyobb kaland, amit megélünk. Ez az utazás viszont nem mindig könnyű. Vannak, akiknek évekig tartó szívfájdalom és kemény munka kell ahhoz, hogy megvalósítsák…
5 tipp, hogy pozitívan és okosan használd a közösségi médiát
A tegnapi posztunkban kifejtettük, hogy a közösségi média rengeteg "hamis embert" termelhet, ez viszont nem jelenti azt, hogy minden, ami közösségi médiával kapcsolatos, az rossz és ördögtől való. Valójában csak attól függ, hogy hogyan használod a közösségi médiát és mit hagysz figyelmen kívül. A…
5 változás a szokásaidban, amelyek segítenek boldogulni
Életünk során mindannyian legalább egyszer a padlón találjuk magunkat. Azt hisszük, hogy most mindennek vége, nincs visszaút. Az igazság az, hogy mindig van visszaút. Sőt, sokszor el kell esnünk és úgy éreznünk, hogy mindennek vége, éppen a siker érdekében. Ha úgy érzed, hogy sokkal több lehetőséged…
4 tipp, hogy a belső kritikusod végre kussoljon
Tekintettel az elmúlt év stresszére és kihívásaira a legtöbbünk számára a belső kritikusunk ordítása már unalmas lehet. A durva belső hang hozzájárulhat ahhoz az érzéshez, miszerint nem vagyunk méltók a sikerre. Valami ilyesmi gondolatokat mondogathat neked a belső kritikusod: "Nem vagyok olyan okos…
2 tipp, hogy a negatív gondolatok ne szívják le az életed
Az egyik legnagyobb hatalmunk, hogy vannak gondolataink. Igen, néha ezek a gondolatok negatívvá és ártalmassá válnak, nem szolgálnak minket, de néha ezek a gondolatok motivációt adnak, amivel bárhova eljuthatunk. Gondolkodtál már azon, honnan származnak a gondolataid? Gondolataink nagy része saját…
Hogyan állítsd meg a "Nem vagyok elég jó" mentalitást?
Érezted már valaha, hogy nem vagy elég jó? Nos, kiderült, hogy ezzel nem vagy egyedül. Tanulmányok azt mutatják, hogy az emberek 70%-ka szenved imposztor-szindrómában. A jelenségről Pauline Clance és Suzanne Imes írt először 1970-ben. A két pszichológust meglepetésként érte, amikor azt tapasztalták,…
Így méregtelenítsd az elméd befelé fordulással
Amikor zűrzavar uralkodik el bennünk a pszichénk megpróbálja biztosítani, hogy a felmerült kellemetlenségek enyhüljenek. Mindez általában egy cselekmény mentális elképzelésével és lejátszásával valósul meg. Sajnos az idő nagy részében pesszimista vagy a legrosszabb esetek forgatókönyveit…
Ebben téved a legtöbb ember, ha pozitivitásról van szó
Mi lenne, ha azt mondanám, hogy pozitívnak lenni óriási időpazarlás? Őrültség? Hidd el, nem az. Mégpedig azért nem mert az emberek 90%-a teljesen rosszul használja a pozitivitást. Teszik mindezt úgy, hogy akár a hitüket is elveszthetik sőt, alacsony fokú motivációt érhetnek csak el. De van egy…
3 lépés a végső győzelemig
Őrülten zuhogott az eső, amikor egy üzleti találkozóról mentem hazafelé. Este volt, sötét, elkezdett esni a jég és egyáltalán nem láttam az utat. A semmi közepén voltam és nem tűnt túl bölcs ötletnek megállni, mert a jégeső tönkretehette volna a kocsit. Féltem, hogy nem érek haza és az alapjáraton…