Mindannyian keresztül megyünk nehéz időszakokon. Néhány példa az én életemből. Több egymást követő szakítás, az első vállalkozásnak is beindítható hobbim bukása, megtorpanás a karrieremben, állandó stressz. A felsorolást lehetne folytatni, és gondolom a te listád is hasonlóan hosszúra nyúlna. Nem azokról a nehéz időszakokról van szó, amelyeket garantáltan elkönyvelhetsz és ezt te is tudod jól, hiszen rákattintottál a cikkre. Ami igazán fontos, hogy ezekben a nehéz időszakokban mint mondasz magadnak.

Ha van egy dolog, amit érdemes volt a suliban megtanulnunk az nem más, minthogy az olvasás és a tanulás elvezet minket a sikerhez és a kiteljesedéshez. Gondolj csak a legokosabb és legambiciózusabb emberre, akit ismersz. Nyilván nem "csak úgy" lett olyan okos, amilyen. Valószínűleg te is olvastál már olyan írásokat, életrajzokat, amelyekből kiderült, hogy bizony a sikeres emberek szánnak időt olvasásra. Most pedig megismerheted azt a 10 okot, amiért ezt csinálják.

Amikor az emberek meghallják, hogy célokat kell tervezni, többségük egy nagy, részletes és áldozatokkal teli időszakot szeretne felölelni a tervezés során. Nagyobb és kényelmesebb lakás, menőbb autó, nyaralások, párkapcsolat és az életünk további nagyobb részei, amin változtatni szeretnénk. Miközben ezek teljesen rendben vannak, hiszen segítenek terelni az életünket, nem baj, ha kisebb célokra is összpontosítunk. Olyanokra, amelyeket gyorsan, akár egy hét alatt is elérhetünk.

Mindannyian tudjuk, milyen érzés stresszesnek és feszültnek lenni. Úgy érezzük túlterheltek, idegesek, ingerlékenyek és depressziósak vagyunk. A kis problémákból óriásiak lettek, eljutunk arra a szintre, amikor már nem akarunk foglalkozni az életünkkel. Úgy érzed teljesen kivégzett a stressz? Íme 7 tipp, hogyan szerezheted vissza az életed!

Feltűnt már, hogyha kipihenten és nyugodtan ébredsz, akkor az egész napod is nyugodtan és gördülékenyen halad. Ha pedig kialvatlanul, késésben, kapkodva és már korán reggel fejvesztve rohangálsz, akkor az egész napod képes egy hatalmas káoszhoz hasonlítani. A reggel igenis meghatározza az egész napod. Nagyon fontosak tehát a reggeli rituálék, azonban én most a 4 legrosszabb reggeli szokást szeretném veled megismertetni, amit azonnal hagyj abba, ha magadra ismertél!

Érezted már úgy, hogy többet kellene, de nincs időd rá? Ilyenkor legtöbbször próbálunk kevesebbet aludni, kevesebb időt tölteni a szeretteinkkel, hogy megcsináljuk azokat a dolgokat, amelyeket szeretnénk. Bár az időgazdálkodásról már rengeteg cikk, könyv és film született, úgy tűnik, hogy manapság sokkal fontosabb, hogy megtanuljuk beosztani az időnket, mint valaha. Bemutatok neked 5 olyan szokást, amelyet a világ legproduktívabb emberei is alkalmaznak. Nem ígérhetek csodát, de garantálhatom, ha te is beépíted ezeket az életedbe, akkor sokkal produktívabb leszel, mint eddig bármikor.

Bizonyos szabályok, elvek, a minták olyan horgonyhoz hasonlító dolgok, amelyek leterelnek minket arról az útról, amely egyébként a vágyott életünkhöz vezetnének. Ezek a pontok ugyanis azokból táplálkoznak, hogy mit látunk a környezetünkben és hogy más embereknek milyen hatása van a mi életünkre. Ahelyett, hogy ezek útjelzőként mutatnák az utat az elérni kívánt életed felé, leterelnek róla egy olyan útra, amelyet inkább nem is szeretnél megtapasztalni.

A mai rohanó világunkban szinte lehetetlen, hogy ne legyen stresszes időszak az életünkben. Annak ellenére, hogy bizonyos mennyiségű stressz szükséges és hasznos is a mindennapok során, amikor a stressz már negatívvá válik, szintén negatív hatással lehet az életünkre is. A túl sok stressz szorongáshoz, depresszióhoz, magas vérnyomáshoz és sok más nem kívánt mellékhatást hordozhat magával.

Úgy érzed, hogy az élet ellened dolgozik? Utálni fogsz, ha azt mondom, hogy ezt a gondolataidat köszönheted? Hidd el engem is sokként ért, amikor először szembesültem ezzel. Mindannyiunknak vannak negatív, önfeláldozó gondolatai, amelyek ellenünk dolgoznak. A probléma az, hogy a legtöbben fel sem ismerik a gondolkodásuk által okozott károk mértékét. Évekkel ezelőtt én is közéjük tartoztam.

A múlt héten egy ismerősömmel beszélgettem, kávézgattunk, ahogy általában szoktunk is. Elmesélte a legutóbbi megpróbáltatásait és hogy miért nem válaszolt egyikünk üzenetére sem. A lényegre térek : elsüllyedt a mindennapok szarában, elveszett az életben.