Mondtad már valakinek, hogy "utállak"? Mi a helyzet az "utálom" szó használatával kötetlen beszélgetésekben, például "utálom a brokkolit?". Mit érzel valójában, amikor azt mondod, hogy utálsz valamit vagy valakit? A magyar etimológiai szótár szerint az "utálat" szó erős elutasítást; nagyon mély ellenszenv érzését, a kedvelés és csodálat teljes hiányát jelenti. A világ minden táján a kutatók olyan tudományágakból származó utálatot tanulmányoznak, mint az oktatás, a történelem, a jog, a pszichológia, a szociológia és még sok más.

A coaching során az egyik legszebb dolog, amit szeretek, hogy minden egyes alkalommal teljesen különböző emberekkel dolgozhatom együtt. Szabolcs (a nevét megváltoztattam) 6 évet töltött börtönben sikkasztásért. 2,5 éve azon dolgozik, hogy újra felépítse az életét és a mai napig 33 olyan leckét tanult már meg, amelyet úgy döntöttem, hogy érdemes lenne veletek is megosztani, hiszen hasznosak és megfontolandóak. 

A sorban állva a nő apró mosollyal az arcán fordult hátra és találkozott a tekintete a barátoméval. A barátom azt mondta : "Nagyon szép a mosolyod". Valaki egyszer azt mondta, hogy ha egyszer bókolsz egy férfinak, az egy életen át tart, de a nők azt akarják, hogy minden nap bókoljanak nekik, akár többször is. Véleményem szerint is csodálatos hallani, hogy elismerik és értékelik az ember erőfeszítéseit nemtől függetlenül. Na, de kitalálod mi volt a fent megismert hölgy reakciója a barátom bókjára?

Azért vagy itt, mert elég sokáig éltél ahhoz hogy tudd, hogy az élet valamikor jó számlát adott neked. Csak azért tettél dolgokat, hogy durván felébresszen a tetteid szaga, amelyek közül néhány a mai napig hullámzó hatást vált ki belőled. Tudom, ismerem. Sok rossz döntést hoztam, túl sok rossz úton mentem át és túl sok időt töltöttem a sebeim nyalogatásával. Egy dolgot azonban tudok, hogy mindannyian ugyanabból a szövetből szövődünk - bármennyire is különböző helyekről jövünk és különböző tapasztalatokkal rendelkezünk - ugyanúgy lépünk kölcsönhatásba az élettel, ami ugyanazokat a leckéket tanítja nekünk. Ezekre tök jó lenne felkészülni, például a szüleink segítségével. Ezért a mai posztban 9 olyan dolgot hoztam, amiről azt kívánjuk, bárcsak elmondtak volna nekünk a szüleink, de nem tették meg.

A Mount Everest a világ legmagasabb hegye és átszámítva nagyjából 55 millió forintért részt vehetünk egy 24 hónapos képzésen, amelyen professzionális hegymászók felkészítenek és el is vezethetnek a csúcsra. Ha ennyi időt és pénzt fektetnél abba, hogy elérd a világ tetejét, van egy fontos dolog, amit nem árt tudnod : a legtöbb ember a lefelé vezető úton hal meg, nem pedig felfelé. Miért? 

Visszagondolsz és belefutsz azokba a pillanatokba, amikor egy kapcsolatod kisodródott és véget ért? Azon morfondírozol, hogy merre lehet az az út, amely elvezetne az egészséges kapcsolathoz, amit keresel? Lehet, hogy már kapcsolatban vagy és valami hiányzik, és azt kívánod, bárcsak tudnád a választ. Azt hisszük, hogy mindez olyan apró pillanatokon múlik, amikor van egy átfogó elemzés, amely mindent perspektívába helyezett volna a nehéz helyzetek bekövetkezése előtt. Ismerős helyzet számomra is. Több hiba után tudni akartam, mi segítene hozzá a legjobban a továbblépéshez. 

Ebben a posztban 7 olyan jelet mutatok be, ami miatt az életedben lévő személy elpusztíthatja az életedet. Hogyan? A bizalom elárulásával. Néhány dolog az életben jobban fáj, mint az árulás. Ahogy mindig mondom, amikor ilyen cikkeket írok, ne használd ezeket a jeleket mások megítélésére. Keress egynél több jelet és következetes viselkedési mintát, ne pedig alkalmi hibákat. Ennél is fontosabb, hogy ne használd ezt a posztot a bizalom fogalmának elvesztésére. Vannak olyan emberek, akikben megbízhatsz és meg is kell bíznod. Ne feledd, hogy azok, akik mindenkiben bíznak, naivak. De azok, akik senkiben sem bíznak, nem jobb emberek. Valójában ez az első jel, amelyet megmutatok. Szóval vágjunk is bele.

John Gottman - neves kapcsolat kutató - összehasonlította a szeretteinkkel való bánásmódot a vendégeinkkel való bánásmóddal. Ahogy arra rámutatott, soha nem szidnánk meg a vendégünket azért, mert nálunk hagyta az esernyőjét, de nem habozunk lecsapni a partnerünkre, ha hasonló hibát követ el. Mivel lehet megmagyarázni ezt a furcsa fordulatot?

A "mérgező" szó az egészségtelen kapcsolatok szinonimájává vált. De tudtad, hogy a kifejezés a monogámia nemkívánatos elemeinek leírására is használható, pontosabban a romantikus kizárólagosságot körülvevő kultúrára és gyakorlatokra? Ebben a posztban megmutatom azokat a viselkedéseket, amelyeket a társadalom aktívan támogat, és amelyek hozzájárulnak a mérgező monogámia kultúrájához, valamint egy egészséges alternatívát is megismerhetsz az összehasonlítás kedvéért.

A valódi önértékelés jelei nem csak azokban a dolgokban láthatók, amelyeket büszkén mutatsz a világnak, hanem abban is tükröződnek, ahogyan a kapcsolataidban navigálsz. Az, hogy hogyan értékeled magad, meghatározza az alaphangot ahhoz, hogy mások hogyan érzékelnek téged és hogyan bánnak veled. Könnyű beleragadni egy kapcsolat fogószelébe, szem elől tévesztve a saját önbecsülés fenntartásának fontosságát. Passzívan éljük az életünket, beteljesületlen kapcsolatokban maradunk, görgetjük a közösségi médiát, frusztrálttá válunk az összehasonlítások miatt, kételkedünk képességeinkben, szem elől tévesztjük azokat a dolgokat, amelyek valóban számítanak. Mindezek a dolgok természetesen megterhelik az önértékelésünket.