Sokak számára furcsa sőt, egyenesen elfogadhatatlan probléma lehet, ha a párunk továbbra is kapcsolatban van az exével. Ezzel tehát nem vagyunk egyedül, de sokak számára ez emészthetetlen helyzet. Fontos kiemelni, hogy a tény, hogy az párod még mindig beszél az exével nem a te hibád és nincs veled semmi baj. Valószínűleg benned is megfogalmazódott már, hogy vajon miért tartja fent még a kapcsolatot az exével a párod. Válaszokat akarsz, miközben tartasz attól, hogy ezzel esetlegesen az egész kapcsolatot felrobbanthatod. Lehet, hogy dinamizálni kellene a kapcsolatot? Lehetséges. Mielőtt azonban ezt megtennéd, szánj néhány percet arra, hogy elolvasd ez a 10 okot, ami miatt a párod még mindig beszélhet az exével.

Tegyük fel, hogy egy valóban unalmas összejövetelen vagy. Nincs pia, mobiltelefon és internet sem. Képzeld csak el a csendet! Ha unalmas beszélgetésindítókkal próbálkozol a beszélgetés azonnal lapossá válik és semmire sem vezet. Szerencsére ennek nem kell így lennie. Elgondolkodtató kérdések megtörhetik a jeget. Íme 115 ilyen kérdés, amelyet feltehetsz, hogy felpezsdítsd az a saját és a körülötted lévők elméjét is.

"A barátnőm rohadt erős személyiség, aki elképesztő módon kitudja osztani az embereket és megmondani nekik, hogy mit csináljanak. Ez az egyik dolog, amit vonzónak találok benne. Csak szex után szar, amikor gyorsan elmondja mindazt, amit másképp csinálhattam volna. Egyrészt szeretném tudni, ha valamit nem csinálok jól és mi az, amin javítani tudnék, viszont azt az érzést kelti benne, mintha leszidna. Hogyan lehetne ezen változtatni? Szeretnék változni, de rosszul vagyok attól, hogy úgy érzem magam, mint amikor rossz jegyet kaptam az iskolában." Újabb olvasói levelet kaptunk "Rossz tanuló" jeligével. 

Mindannyian arra törekszünk, hogy minden nap jobbak legyünk. Legtöbben szeretnénk, ha egy új nap valami újat hozna és ezt el is tervezzük. Természetesen a végrehajtás nem mindig ilyen gördülékeny, mivel a halogatás könnyen valós és időnként akadályozó érzéssé válik. A fogadalmak leginkább az év elején kedveltek. Mindannyiunkat lenyűgöz a gondolat, hogy hosszú listát készítsünk az elkövetkező évben elérni kívánt dolgokról. Az persze már más kérdés, hogy vajon hány ember lesz képes ezeket az újévi fogadalmakat betartani és valóssággá alakítani. A másik probléma, hogy a fogadalmakat a legtöbb ember csak és kizárólag az év elejéhez kapcsolja. De miért ne lehetne naponta fogadalmakat tennünk, amelyek pozitív változásokat hoznak az életünkben? A napi fogadalmak magukban hordozzák a győztes ember hozzáállását. Ha hű vagy a fogadalmaidhoz és elkötelezetté válsz, hogy minden nap jobbá válj, néhány dolgon változtatnod kell. Íme 7 napi fogadalom, amely a te életedet is megváltoztathatja.

Csupán 10 percet kérek a reggeledből. Bemutatom az egyik kedvenc reggeli rutinom, pontosabban azt, hogy hogyan képes 10 perc javítani a termelékenységed, érzelmi jóléted és a mentális egyensúlyod. Vágjunk is bele.

Ebben a posztban mindent megtudhatsz arról, hogyan kell felelősséget vállalni az életedben. Mi az, amit meg kell tenned és mi az, amit ne tegyél és ami a legfontosabb, hogyan hatalmazhatod fel magad arra, hogy kifizetődő, eredményes és teljes életet élj. Ehhez pedig most 11 tippet fogok neked bemutatni.

Érezted már valaha, hogy nem vagy elég jó? Nos, kiderült, hogy ezzel nem vagy egyedül. Tanulmányok azt mutatják, hogy az emberek 70%-ka szenved imposztor-szindrómában. A jelenségről Pauline Clance és Suzanne Imes írt először 1970-ben. A két pszichológust meglepetésként érte, amikor azt tapasztalták, hogy az imposztor-szindróma leginkább a magas teljesítményt nyújtóknál fordul elő. A sikereket elért, produktív emberek általában magasabb célokat tűznek ki, mint az átlagemberek. Ennek eredményeként aránytalanul sok kudarcot tapasztalnak, ami arra kényszeríti őket, hogy szembenézzenek a hiányosságaikkal. Ha úgy érzed, hogy a "Nem vagyok elég jó" hang ott van a fejedben, akkor használd az alábbi módszereket a kétségeid leküzdéséhez.

Ha létezik olyan - az életed megváltoztató - elv, amelyhez ragaszkodnod kell, akkor az biztosan a következő : légy őszinte magadhoz! Az elmúlt hónapokban kényelmetlen kérdéseket tettem fel magamnak, amelyek olyan válaszokat követeltek, amelyek kiszorítanak a komfortzónámból. Legyen szó akár egy gyermekkori barát elvesztéséről, egy hosszú távú szerelmi kapcsolat végéről vagy bármely más jelentős életeseményről, amellyel az utóbbi időben szembe kellett néznem, elveszettnek és zavarodottnak éreztem magam. Ahhoz, hogy visszataláljak az életemhez 4 őszinte és elgondolkodtató kérdést írtam fel, amelyek neked is segíthetnek megtalálni a fényt még a legsötétebb éjszakáidban is.

A szerelemhez rengeteg érzelem kötődik és amikor rájössz, hogy ezek az érzelmek milyen mély nyomot hagyhatnak benned, nem csoda, hogy félsz attól, hogy szerelmet érezz és néha átéld ezeket az érzéseket. Ha valaha is tört már össze a szíved, ismered a fájdalmat, amely a szakítás vagy a veszteség következménye lehet. A szerelem fájhat, mint ezer késszúrás. De miért? Mi történik a testünkben, amikor fizikailag reagálunk a szerelem érzelmeire? Végül is a gondolatok határoznak meg mindent. Tehát, ha a fejünkben lévő gondolatok miatt szeretetet érezhetünk, akkor a fejünkben lévő gondolatok ugyanígy fájdalmat is képesek generálni.

Más életében rendkívül könnyű felismerni a bántalmazó kapcsolat jeleit, de teljesen más a helyzet és már már lehetetlen, ha a saját párkapcsolatodról van szó és az a személy bánt téged, akit szeretsz. A bántalmazás sokféle viselkedés és helyzet során megnyilvánulhat és nem csak egy hirtelen elcsattant pofonnal azonosítható. Ha bizonytalan vagy abban, hogy bántalmazó párkapcsolatban élsz, akkor ez a 11 jel segíthet neked is felismerni és megtenni a megfelelő lépéseket.