Az igazság az, hogy sok zavar van, amikor a tesztoszteronról, a legerősebb férfi hormonról van szó. Talán fontolóra veszed, hogy "érzelmi kőfal" legyél, és "steaket" egyél, vagy az állandó kísérleteket, hogy felülmúld a haverjaid, azért hogy megmutasd túlteng benned a tesztoszteron. Ezek viszont nem…

Vissza akartam szerezni, hogy tudjam, mit jelent "férfiasnak" lenni, és el akartam szakadni azoktól a vékony, izmos, macsó asszociációktól, amelyekben felnőttem, de amelyek soha nem illettek hozzám. Minden ember lehet "férfias" a maga módján és ezek a lépések mindenki számára elérhetők. Sok minden…

Aligha titok, hogy ha jelentős időt töltesz a telefonoddal, az sokat ronthat az egészségeden, mind mentális, mind fizikai szempontból. Tanulmányok már kimutatták, hogy a hosszabb képernyő előtt töltött idő megerőltetheti a szemet, súlyosbíthatja a szorongást és tönkreteheti az egészséges alvási…

"Tuti, hogy nem meleg, nézz már rá, milyen férfias!". Sokszor elhangzik ez a mondat férfiak és nők szájából egyaránt. Ez azt jelenti, hogy melegnek lenni és férfiasnak lenni kölcsönösen kizárja egymást, mintha nem lehetsz "igazi" férfi, ha meleg vagy. Ez a tévhit abból a sztereotípiából ered, hogy a…

A nők figyelemre méltó adottságokkal rendelkeznek, veleszületett képességgel, hogy megkülönböztessék a láthatatlant, érzékeljék az energia finom áramlatait, amelyek az emberei interakció felszíne alatt áramlanak. Ez egy olyan tulajdonság, amelyet az évszázadok során ünnepeltek és mitologizáltak,…

A férfiakat túl sokáig tanították arra, hogy elnyomják érzelmeiket és elrejtsék érzéseiket. Ez a mérgező férfiasság, amelyet a társadalom káros nemi sztereotípiái állandósítanak, nemcsak irreális, hanem káros a férfiak mentális és érzelmi egészségre is. De honnan származik ez a mérgező férfiasság és…

A férfiak gyakran merev társadalmi elvárásoknak és sztereotípiáknak vannak kitéve, amelyek hihetetlenül korlátozóak és károsak lehetnek. Ezek a sztereotípiák mélyreható hatással lehetnek a férfiak mentális egészségére és jólétére. Íme húsz dolog, ami miatt nem szabad megítélni a férfiakat.

Az elmúlt hónapokban görgettem a közösségi média felületeket és a tendencia bizony nyilvánvaló. Az arctalan posztok megtanítják a férfiaknak, hogyan váljanak "férfiassá" és "alfává" azáltal, hogy kissé egoista, ellentmondásos tanácsokkal bombázzák őket. A világ legnagyobb személyes márkái…

Mondták már neked, hogy "Légy férfi!"? Mit jelent ez egyáltalán? Sok férfi nehézségeket tapasztal az életben, például kontraproduktív viselkedést vagy attitűdöket mutat és sokszor nem veszik észre, miért. Az antiszociális, káros attitűdök egyik lehetséges oka a "törékeny férfiasság" is lehet. De mi…

A férfiak többségének hallgatása a lányokra és a nőkre gyakorolt kollektív hatásunkról lehetővé teszi, hogy a bántalmazó patriarchális rendszerek továbbra is érvényben maradjanak, még akkor is, ha nem támogatjuk a legbántalmazóbb férfiak szélsőséges cselekedeteit, akik nyíltan támadják a nőket…