A pozitív megerősítések olyan állítások, amelyek pozitívan megváltoztatják a gondolkodási folyamatot. Bármit és mindent elérhetsz a világon, ha megerősítéseket is használsz. A megerősítések segítenek mentális képet létrehozni, motiválni és összpontosítani a célok elérésére. Pozitív hangulatot…

Wayne Dyer szerint : "A szándékunk teremti meg a valóságunkat." Az egyik legjobb ajándék, amit magadnak adhatsz, egy kis csend minden nap. A beszélgetés, a telefonálás, a fecsegés, az elfoglaltság, a telefonhívások, a forgalom, a fejben lévő zaj közepette, csak állj meg. Gondolj rá úgy, mint egy…

Nemrég görgettem az Instagramot és sok rövid, lenyűgöző videó és posztot találtam az átszervezésről és a rendrakásról. Találkoztam a fürdőszoba, a szekrények, gardrób rendezéséről szóló bejegyzésekkel. Belevágtam. A szekrényeim és a gardróbom tisztítása és rendberakása közben észrevettel, hogy…

Azok a srácok, akik folyamatosan panaszkodnak, hogy a nők domináns férfiakat akarnak, six-packel a hason és milliós jövedelemmel, emlékeztetnek azokra az emberekre, akik folyamatosan kifogásokat találnak arra, hogy nem végzik el azt a munkát, ami előre vinné őket az életben. "Ma nem tudok kocogni,…

Kíváncsi vagy, mi kell egy tartós és szeretetteljes kapcsolat kiépítéséhez? Nem vagy egyedül. Sok pár naponta küzd azért, hogy kapcsolata erős, tartós és biztonságos maradjon. Bár az elkötelezettség gondolata gyakran elvontnak vagy túlságosan megfélemlítőnek tűnik, vannak olyan sajátos jellemzők,…

A mai őrülten gyors világban valódi kihívás lehet, hogy az elménket pozitív szempontokra és konstruktív tevékenységekre állítsuk be. Néha mentálisan és fizikailag is elvesztegetjük értéked időnket a technológiából származó zavaró tényezők miatt. Meg kell értetnünk a prioritásunkat és meg kell…

Olyan kapcsolatban élsz, ahol úgy érzed, hogy állandóan tojáshéjon jársz? Úgy érzed, hogy a párod mindig megpróbál irányítani téged? Ha igen, akkor lehet, hogy a partnered elmejátékokat játszik veled. Ezek a játékok hihetetlenül károsak lehetnek egy kapcsolatra és létfontosságú, hogy tudjuk, hogyan…

Semmi sem frusztrálóbb, mint egész éjjel forgolódni, megpróbálni pihenni a szorongás és az aggódás ellenére. Sokan úgy gondolják, hogy az éjszakai szorongásuk sokkal intenzívebb, mint napközben. Ennek több oka is lehet, de szerencsére van néhány dolog, amit megtehetsz az éjszakai szorongás…

Milyen gyakran hallunk arról, hogy egy pár úgy döntött, hogy párterápiára megy, mert úgy érezte, hogy nincs más lehetősége? Lehet, hogy a pár egyik tagja azt mondta : "Vagy terápiára megyünk, vagy elhagylak." Tudjuk, hogy mi történik a pár szemszögéből, de mi a helyzet a terapeutával? A terapeuta…

A technológia megváltoztatta az életünket. Egy kattintással rendelhetünk ételt, hívhatunk taxit vagy akár randizhatunk. A technológia korában minden végtelenül könnyebb lett. Nagyon hasznos, hogy egy teljesen más országban élő személlyel is tudunk FaceTime-on beszélgetni, de ezeknek köszönhetően…