Évekig küzdöttem azzal, hogy megtaláljam a békét, amit nagyon szerettem volna. Ismerősek ezek az álmok, ugye? Boldogság, szorongás nélküli élet, nem túlgondolni a dolgokat, fizikailag fittnek lenni és megélni minden pillanatot anélkül, hogy a múlt vagy a jövő elterelné a figyelmem. A mélypont sok…

Nem igazán mondhatom magamról, hogy korán kelő ember vagyok. Soha nem is voltam az. A sikeres emberek szokásait kutatva azonban gyakran olvastam és olvashatjuk, hogy sikeres ember nem nyomja meg a szundi gombot a telefonján. Ennek ellenére, szégyen, nem szégyen, én mindig megnyomom, általában…

Vezetőként tudjuk, hogy a siker egy szokás. Létrehozunk egy sor viselkedést és cselekvést, amit újra és újra ismételgetünk, amíg nem válik természetessé. De hogyan lehet eljutni a következő szintre, amikor úgy érezzük, elakadtunk? Coachként hihetetlen ügyfelekkel dolgoztam együtt szakmai karrierjük…

Láttad már a Briliáns elméket? Aki látott pár részt ebből a lenyűgöző és érdekes amerikai tévésorozatból, biztos megszállottja Harvey Specter karakterének. Elbűvölő személyisége, szellemes szemlélete és rettenthetetlen hozzáállása nagy hatással van a közönségre. Ha létezik olyan kitalált karakter,…

A mindfulness gyökere ugyan a buddhizmusban keresendő, ágai elterjedtek már az egész világon. Az ok egyszerű : káosz van a világunkban. Mindannyian zavartak vagyunk, bár különböző mértékben. Folyamatosan stresszel minket az élet. Mindig feszültek vagyunk, állandóan rohanunk vagy félünk a bizonytalan…

A boldogság titka abban rejlik, ahogyan éled az életed. Az emberek úgy gondolják a boldogságra, mint valami úti célra, amelyet akkor érnek el, amikor az életük tennivalóinak listáján szereplő 100 dolgot teljesítették. A boldogság gyakran pénzzel, anyagi javakkal vagy akár nagyszerű kapcsolatokkal…

A mentális szívósság fejlesztése a legjobb fegyver a konstruktív, koncentrált és boldog élethez. Mindennapi kihívást jelentenek emberek és körülmények, amelyek azzal fenyegetnek, hogy lebuktatnak minket. Ide tartoznak a nehéz családi kapcsolatok, a kiábrándító romantikus kapcsolatok, a mérgező…

A változás általában nehéz, de amikor arra törekszünk, hogy gyorsan megváltoztassuk az életünket és tartóssá tegyük a változással járó élethelyzetet, akkor bizony vannak olyan konkrét cselekedetek, amelyeket megtehetünk, hogy növeljük a siker esélyét. Ami a leggyorsabban adja a legnagyobb…

Volt idő, amikor az alfa hím megnevezés elképesztő népszerűségnek örvendett. Minden féri alfa hím akart lenni és minden nő alfa hímre vágyott. Az alfa hím rendkívül vonzó, rögtön a társaság középpontjába kerülnek és könnyedén az ujjuk köré csavarják a nőket, ellenben nem a legideálisabb apa és férj…

Az évek során sokan meg akarták fejteni azt a kódot, amely az magán vagy az üzleti életben rejlő lehetőségek valódi kiaknázását teszi lehetővé. Mindenki a siker "titkát" keresi. Az igazság az, hogy az életben való törekvéseink eredményei a mindennapi döntéseinknek köszönhetők. Úgy döntünk, hogy az…