Nem tudom ti hogy vagytok tele, de nem igazán tartozik a kedvenc tevékenységeim közé a takarítás. Persze az ellenkezője sem igaz, nem vagyok trehány, mondjuk úgy, hogy ilyen kötelezően elvégzendő feladatként élem meg minden alkalommal. Pedig, ha az otthonodban rend és tisztaság van az az egészségedre és a saját nyugalmadra is hatással van. Íme 8 tipp, hogyan tarthatod tisztán az elméd egy tiszta otthonnal.

A motiváció rendkívül fontos a személyes sikereink elérésnek érdekében. Ennek ellenére szerintem nem igazán tulajdonítunk elég nagy lehetőséget neki. A motivációban mindennap érdemes úja és újra megmártóznunk, hogy tartós hatást érjünk el vele az életünkben. A motivációt természetesen több forrásból is beszerezhetjük, de a legjobb, ha önmagunkat is képesek vagyunk motiválni. Olvass tovább és derítsd ki, hogy te képes vagy-e motiválni önmagad?

A valódi munka-magánélet egyensúly elérése bizony nagy kihívás tud lenni. Egyre több ember meséli a coaching ülések során is, hogy ez bizony egyre nehezebb, hiszen számtalan dolognak kell megfelelni egy időben. Hosszabb munkanapok, nagyobb nyomás hogy sikeresek legyünk, hogy gyorsabban elvégezzünk mindent és kevesebb én idő. Mindezt összeadva bizony egy meglehetősen stresszes életet kapunk. Az alábbi teszt segítségével kiderítheted, hogy mennyire van egyensúlyban a munkád és a magánéleted.

A hazug ember hamarabb utolérik, mint a sánta kutyát, tartja a mondás. Mindannyiunk számára negatív tulajdonságként és személyiségjegyként tudható be a hazugság. Irtózunk tőle és nem szeretünk semmiféle hazugságnak áldozatául esni. Azonban sajnos egyre többször előfordul a mindennapjainkban, de ez régebben sem volt másképp. Kínában például 1000 évvel ezelőtt úgynevezett rizspróbát alkalmaztak arra, hogy kiszűrjék, hogy valaki hazudik-e vagy sem.

Ami az interjú utáni folyamatokat illeti háromféle kimenetel létezik : az első, amikor megkapod a megpályázott pozíciót, a második, amikor nem, a harmadik pedig amikor eszméletlen sok időt töltesz el azzal, hogy vajon fogsz-e egyáltalán bármilyen visszajelzést kapni. Sajnos a legtöbb ember számára ez az utolsó forgatókönyv a legismertebb, ami miatt csak stresszesebbek és frusztráltabbak leszünk. Habár sokan azt mondják, hogy a kiszemelt cég ígéretet tesz, hogy körülbelül 2-4 héten belül visszajeleznek, a legtöbb esetben ez sokkal több időt vesz igénybe.

Úgy látszik, mintha minden ugyanúgy történne újra és újra. Belekezdesz egy új szokás kialakításába. Jó szokást választottál, jobbá teszi az életed, megváltoztat, újat hoz. Mindez azonban csak abban az esetben igaz, ha képes vagy következetes maradni. A következetesség az, ami a célod, a sikereid és közötted áll. 

Mi lenne, ha azt mondanám, hogy képes leszel több pénz keresni, jobban fogsz tudni aludni, beindulhat nálad a fogyás és csökkentheted a stresszt? A meztelenül alvás mindezt segítheti elérni. Persze számtalan egyéb stratégia van, ami szintén segíthet az említett területek fejlesztésén, de a legegyszerűbb, hogy ledobj minden ruhát mielőtt aludni mész. Mivel az emberek mindössze 8% alszik meztelenül, bizonyára előtted is még titok, hogy micsoda csodás előnyei lehetnek a meztelenül alvásnak. Furcsa dolognak tűnhet, de először olvasd el ezeket a tippeket, mielőtt felhúzod a pizsamád. 

Laura nehéz helyzetben lévő vezető volt, ugyanis az egyik munkatársa valódi irodai pletykagép volt. Amikor négyszemközti beszélgetéseken megismerkedett a csapatának új tagjaival, megragadt benne egy név, de sajnos nem jó értelemben. A munkatársak már figyelmeztették Laurát, hogy van egy illető, aki rendszeresen munkahelyi pletykákkal próbálja bomlasztani a csapatot illetve rendszeresen krizitálta Laura elődjének minden egyes ötletét és mozdulatát. Az egyetlen gond az volt, hogy Laura még nem tapasztalta meg ezt a fajta viselkedést. Minden visszajelzés teljesen más emberektől származott, akik csak figyelmeztetni próbálták őt "Évára".

Nem szeretném, ha bárki félreértené a címet, hiszen senkit nem szeretnék leírni így ismeretlenül. Épp ellenkezőleg a célom az, hogy megmutassam azokat a tipikus problémákat, ami miatt könnyedén megtörténhet veled is, hogy akadályokba ütközöl a célaid felé vezető úton. Bizonyára te is úgy áltál neki az új évnek, hogy új év új én, ugye? Nos, akkor a legjobb lenne, ha ez valósággá válna. Könnyedén megvalósíthatsz bármit, csupán nem szabad hogy bármelyik itt felsorolt ok, szerepet kapjon az életedben.

Nem is olyan rég belefutottam egy beszélgetésbe, amelyből kiragadtam egy nagyon érdekes mondatot. "Nem tehetsz róla, ő ilyen ember és nem fog megváltozni." A tény, hogy sokan azt hiszik, hogy mások (személyisége) nem képesek megváltozni, meglep. Ráadásul a több diplomával rendelkező tanult emberek is ugyanezen a véleményen vannak. Úgy tűnik tehát, mintha ez egy alapvető igazság lenne.