Korunk legnagyobb vezetőinek tulajdonságai közül egy mindenek felett áll. Ez a tulajdonság pedig nem más, minthogy megbízhatóak. Lehet elképesztő látomásod, szilárd stratégiád, kiváló kommunikációs készséged, képzett csapatod, de ha az emberek nem bíznak benne, soha nem fogod elérni a kívánt eredményeket. Azok a vezetők, akik ismerik a bizalom fontosságát inspirálóbbak, harmonikus morált, állandó csapatot, innovációt, lojalitást és magasabb bevételt szereznek. A bizalom nélküli vezetők pedig csak a szkepticizmust, frusztrációt növelik, ráadásul sokkal kevésbé produktívabbak. A bizalom a vezető befolyását és minden munkatárs hozzáállását meghatározza. Jobban, mint bármi más.

Stressz. Mindannyiunk életében jelen van. A soha véget nem érő és folyamatosan növekvő feladatok, tennivalók, hosszú órák, amelyeket munkával töltünk. Mindeközben persze megpróbáljuk fenntartani a munka-magánélet egyensúlyát. A túlzott stressz mellékhatásai azonban súlyosak lehetnek, pláne ha nem figyelünk rájuk. A magas stressz szint nemcsak a koncentrációnkat nehezíti meg, de elfojtja a termelékenységünket és számos fizikai tünetet is magával hoz. Legyen szó akár a legyengült immunrendszerről vagy a hosszútávú súlyos szív- és érrendszeri problémáról.

Az első benyomás rengeteget számít. A legújabb kutatások szerint az első benyomás már 4 másodpercen belül kialakulhat. Ez alapján eldől, hogy szeretne-e az illető veletek barátkozni, kapcsolatot kiépíteni netán randizni. Ezért tehát ezt a pillanatot a lehető legjobban ki kell használnod. Íme 4 lépés, a 4 másodpercen belüli pozitív első benyomás kialakításához.

Abbahagyni, feladni valamit egy rossz szokás, amelyet tanítanak nekünk és amelyet bizony nagyon könnyen meg is tanulunk. A szülők sokkal több kontrollal rendelkeznek efelett, mint gondolják, csak felelősséget kell vállalniuk. A gyerekek ugyanis azt a mintát másolják, amit látnak. Ha egyik munkahelyről a másikra ugrálsz, ha folyamatosan változtatod a hobbijaid, akkor a gyereked is ezt fogja csinálni. Ezzel szemben, ha elkötelezed magad a házasság, a karrier, a hit vagy a sport mellett, akkor valószínűleg a gyereked is így cselekszik majd. Ha az alábbi 3 jel közül bármelyik ismerős számodra, akkor jobb ha tudsz róla, hogy olyan gyereket nevelsz, aki szeretni fogja feladni a dolgokat és egyáltalán nem fogja meghatni, ha valamit elkezdett, de nem fejezett be.

Ha megkérdezünk valakit, hogy mi a legrosszabb dolog, amit a partnerünk velünk szemben tehet, akkor valószínűleg legtöbbünk számára a megcsalás az, ami eszünkbe jut. Szembesülni azzal, hogy a partnerünk hűtlen volt, pusztító lehet és az önbizalmunkat is alááshatja. Alicia Walker szociológus és kutató a Missouri Állami Egyetemen folytatott tanulmánya során megvizsgálta, hogy miért lépnek félre a nők egy kapcsolatban. Arra számított, hogy az eredmények azonosak lesznek a legtöbbünk által valószínűnek vélt állításokkal. Például, hogy a nő bizonyára érzelmi támogatást keresett vagy egyszerűen csak beleszeretett egy másik férfiba. Az igazság azonban messze van a szokásos hűtlenségi kliséktől.

Kitalálni, hogy milyen munkát akarunk végezni vagy hogyan szeretnénk a szabadidőnket eltölteni bizony kihívás lehet. A válaszokat mindenkinek saját magának kell megtalálnia. Bizonyos kérdések segíthetnek neked eldönteni, hogy melyik irányba kellene fejlesztened az életed. Íme 10 olyan kérdés, amely segít kitalálni, hogy mit is akarsz valójában.

Olyan energiát fektetni egy kapcsolatba, amely nem felel meg az igényeinknek frusztráló és érzelmileg kimerítő lehet. Ha nem érzed, hogy a párod támogatna, akkor a kommunikáció és az érzelmi támogatás bizony nehéz feladat. Természetesen egyetlen kapcsolat sem tökéletes. Időnként minden párnak vannak nehéz időszakai. Ha azonban folyamatosan nehézségekkel szembesültök és nem tesztek semmit, akkor egy ilyen kapcsolat komoly hatással lehet a mentális egészségetekre is. A párkapcsolatban lévő problémáknak nem feltétlenül kell szakításhoz,váláshoz vezetniük. Ha viszont az alábbi 7 dolog közül bármely ismerős számodra, akkor érdemes lenne megoldásokat keresnetek szükség esetén szakember bevonásával együtt.

Szoktál furcsa, sőt már-már megmagyarázhatatlan dolgokat, eseményeket álmodni. Esés, repülés vagy éppen az, hogy üldöznek szinte már mindenki álmai között jelen vannak/voltak. Ian Wallace pszichológus 30 éves karrierje során több, mint 150.000 álmot elemzett már ki és most összeszedte a kilenc leggyakoribb álom jelentését.

Elsőre furcsának tűnhet, amikor az emberek a párukkal közös profilképet hoznak nyilvánosságra a közösségi médiában. Ennek ellenére sok ember szereti nyilvánosan megmutatni, hogy párkapcsolatban élnek. Számos tanulmányban adnak magyarázatot a pszichológusok ezen viselkedés mögött lévő jelekre.