Neked is problémát okoz elengedni a negatív helyzeteket, történéseket, körülményeket, nehézséget, haragot? Úgy érzed, hogy nem tudod lerázni magadról a téged körülvevő negatív gondolatokat és érzéseket? Tudod, hogy el kell őket engedned, de fogalmad sincs róla, hogy hol kezdd vagy hogyan is tedd meg mindezt? A legjobb helyen vagy, mert ebben a posztban pont erről fogunk beszélni. Egy olyan hat lépésből álló folyamatot mutatunk be nektek, amely segít elengedni a nemkívánatos ötleteket, érzelmeket és segít megtalálni azokat, amelyek összhangba és harmóniában vannak a valódi éneddel. Ha minden jól megy, a poszt végére ráébredsz arra, hogy minden erő megvan benned ahhoz, hogy irányítsd és megváltoztasd a gondolataidat, az érzéseidet és a cselekedeteidet.

A félelem és a siker általában nem járnak kéz a kézben. Ha megnézzük a sikeres embereket, nagyon magabiztosnak tűnnek és kevés hasonlóságot fedeznünk fel velük kapcsolatban, ha a saját életünket nézzük. Amikor elkezdődik ez a fajta összehasonlítás megjelenik az életünkben a félelem és kétségeket táplálunk. Életünk számos területére jellemző, hogy félünk. Néha az apró dolgok ijesztenek meg minket, mint a pókok, a zsúfolt terek, de ha sikeres életet szeretnénk élni, tudnunk kell, hogy ezeket az irracionális félelmeket bizony meg kell állítanunk. 

Amikor hibát követsz el, gyorsan elfelejted az összes győzelmed, amelyeket addig elértél. Figyeld csak meg, hogyha elkövetsz egy hibát, akkor csak erre tudsz gondolni és akár egy egész életen át cipelheted magaddal. Ez normális, de nem egészséges. Hibát történnek és a bölcs emberek tudják, hogy ezekből tanulniuk kell. Elesel majd újra felkelsz. Ez az emberi fejlődés körforgása már egészen gyerekkorunktól kezdve. Ennek ellenére az első reakciónk, amikor hibát követünk el, hogy dühösek vagyunk magunkra. Először is tudnod kell, hogy nem vagy egyedül. Másodszor, számos módszer létezik arra, hogy újra összeszedd magad. Ezekből a módszerekből mutatjuk most be nektek a 10 legfontosabbat. 

A hosszan tartó munkahelyi stressz veszélybe sodorhatja a mentális és fizikai egészséged. "Feszült vagyok!" Hányszor mondtad már ezt? Valószínűleg veled is nem egyszer előfordult már. Ráadásul nem vagy egyedül. A stressz olyasmi, ami a legtöbbünkkel nagyon gyakran megtörténik az életünk során. Mindig lesznek olyan időszakok, amikor úgy érzed, hogy túl sok a tennivaló, túl sok határidőt kell betartanod, túl sok döntést kell meghoznod. Ilyenkor a stressz soha véget nem érőnek tűnik, ezért túlterhelt leszel, elveszted a motivációd és a kiégés jelenik majd meg az életedben.

Megtalálni az igaz szerelmet nem mindig könnyű. Mindannyian átéltük már, hogy egyedülállók vagyunk és hiába próbálkozunk, nem találunk szerelmet sehol. Néha azt érzed, hogy már mindenki más talált valakit, miközben te még mindig csak vársz és vársz. Sok oka lehet annak, hogy nehézségeid vannak a szerelem megtalálásában, de ne aggódj, ebben a posztban megfogod találni a megoldást is, amelyek mind olyan dolgok, amelyeken te is változtathatsz, megvalósíthatsz. Szóval miért is nem találod a szerelmet?

A legtöbb párkapcsolat nem egyoldalúan indul, hiszen miért választanánk, hogy együtt leszünk valakivel, ha valamelyikünk nem ezt szeretné? Néha viszont különböző okok miatt egy kapcsolat egyoldalúvá válik. Valaki egyre kisebb lesz, míg a másik egyre nagyobb. Az egyik félnek minden szükséglete kielégül, míg a másiknak egyik sem. Egy ponton ráébredsz, hogy nem szereted, amit érzel, kimerültnek érzed magad, amikor vele vagy és nem tudod megmagyarázni, hogy mindez miért van így. Ebben a posztban 5 jelet mutatunk meg, amely rávilágít arra, hogy bizony egyoldalúvá vált a párkapcsolatod.

Mindannyiunknak vannak olyan napjai, amikor felkelünk és energikusnak érezzük magunkat, kora reggel mindössze néhány óra alatt végig futunk a feladatainkon, de délben lomhának és fáradtnak érezzük magunkat. Tanulmányok azt mutatják, hogy testünk korlátozott tartalékokkal rendelkezik a produktivitásunk növelésére. Ezért szükség van egy erős reggeli rituáléra, hogy felkészítsük a testünket az energiánk fenntartására és a napi feladatok elvégzésére. Ebben a posztban a világ legsikeresebb embereinek reggeli rituáléját mutatjuk be nektek, így lehetőségetek lesz a legjobbaktól tanulni. 

A megcsalás az egyik oka annak, amiért a legtöbb heteroszexuális kapcsolat felbomlik. A férfiak és a nők eltérően reagálnak a hűtlenségre, a személyiségüktől és a körülményektől függően. Vannak, akik nem bocsátanak meg a partnerünknek. Láttunk azonban olyan helyzeteket is, amikor a férfi tévútra kerül, hazudik és megcsalja a feleségét vagy barátnőjét és a nő mégis ad neki egy újabb esélyt. De egy olyan helyzetben, amikor a nő lép félre, a kapcsolat gyakran válással végződik. Egyes tanulmányok bebizonyították, hogy a férfiak és a nők eltérően látják a megcsalást. Ebből a posztból megfogod érteni, hogy a nők miért tudják könnyebben megbocsátani a megcsalást, mint a férfiak.

"Egy olyan világban, mely folyamatosan azon dolgozik, hogy más akarj lenni, mint aki vagy, önmagad maradni az egyik legnagyobb eredmény." Ralp Waldo Emerson szavai alapján számodra is nyilvánvaló, hogy nem szabad másokhoz hasonlítgatnod önmagad. Ezt azonban gyakran könnyebb kimondani, mint megtenni. Karrier, pénz, otthon, Facebook likeok, végtelen a kategóriák száma, amelyekben összehasonlíthatjuk magunkat másokkal. Az összehasonlítás azonban a boldogtalanság felé vezető út, a nyomorúság receptje. Mindössze annyit érsz el vele, hogy arra összpontosítasz, amit nem szeretsz magadban és az életedben. Minél jobban összpontosítasz valaki másnak az életére, annál inkább kevesebbnek fogod érezni magad annál, mint amilyen vagy. Íme 10 módszer, hogy ne hasonlítsd össze magad másokkal.