Nem szokatlan, hogy a párunkkal való interakciókat monotonnak érezzük. A megoldás abban rejlik, hogy megváltoztatjuk a hozzáállásunkat (az offline világban) és a témákat (az online világban). 

A mentális egészség és a depresszió témai csak néhány évvel ezelőtt kezdtek egyre hangsúlyosabbá és sajnos mindennapossá válni. Bár jobb később, mint soha, ez sajnos azt jelenti, hogy a többségünk soha nem tanult arról, hogyan támogassunk valakit, aki az öngyilkosság gondolatával foglalkozik. Sok ember képeztek ki, hogyan segítsen másoknak újrakezdeni egy fizikai krízis megélése után, viszont kevesen vannak, akik ugyanerre képesek akkor, ha mentális válságban van valaki, pedig ez egy sokkal gyakrabban előforduló helyzet. Tehát, ha eljön a nap, amikor egy szeretett személy hozzád fordul és azt mondja : "Nincs már igazán kedvem tovább élni..." , biztos, hogy teljesen döbbenten fogsz ott állni, tanácstalan leszel, hogy mit csinálj vagy mit mondj. Lehet, hogy hirtelen hatalmas kényelmetlenséget és nyomást érzel, hogy megjavítsd az illető életét, mintha az életének a súlya a te kezedben lenne. Ez teljesen normális, nem rontottál el semmit.

Mindannyian tudjuk, hogy a vásárlási terápia hogyan hozhat létre adrenalint és izgalmat az életünkben. Sőt, még a stresszt is csökkenti. A vásárlási terápia tehát működik és ezt nehéz vitatni. Azonban nem megfelelő mindenkinek és nem gyógyítja a mentális egészségi problémákat. Ha vásárlás terápiát alkalmazol, hogy megpróbálj megszabadulni az elhúzódó szomorúságtól, akkor valószínűleg kudarcot fogsz vele vallani. Ebben a posztban megnézzük, hogy a vásárlás terápia miért nem tartós gyógymód a problémáidra és azt is, hogy mit kellene tenned helyette.

Tudom, hogy nem én vagyok az egyetlen, aki korábban így érezte magát, de bizony van néhány árulkodó jele annak, amiből nyilvánvalóvá válik, hogy hihetetlenül egyedül érzed magad. Bár időről időre mindannyian magányosnak érezzük magunkat, fontos, hogy ne hagyjuk, hogy ezek az érzések átvegyék az irányítást az életünk felett és felemésszenek minket, mivel mindez jelentősen korlátozza a mentális egészségünket.

Szóval tudni szeretnéd, hogyan lehetsz vonzóbb a nők szemében? Tény, hogy sokan nincsenek tisztában ezzel. Több éve vagyok már coach és rengeteg férfi kliensemnek segítettem már abban, hogy vonzóbbá váljanak a nők számára a 6 fő filozófiám révén, amelyet társadalmi művészetnek nevezek. Ebben a posztban pontosan meg fogom tanítani, hogyan lehetsz vonzóbb a nők számára anélkül, hogy átöltöznél, anélkül, hogy bármilyen divatos ruhát, cipőt, kiegészítőt hordanál és anélkül, hogy ott lenne az a bizonyos six pack a hasadon. Mindössze egy egyszerű gondolkodásmódváltásra lesz szükség, pontosabban az energetikai elvek megértésére. Jól hangzik? Kezdjük!

Megbántott egyszer? Szégyelld magad. Megbántott újra? Szégyelld magad. Annyiszor megbántott már, hogy nem is számolod? Akkor te vagy az egyik ember, akiről ebben a posztban írok. Megkockáztatom, hogy mindannyiunknak vannak olyan egyének az életünkben; a barátok, családtagok vagy romantikus partnerek, akik szándékosan vagy akaratlanul cserbenhagynak, megbántanak minket időről időre és valahogy csak hagyjuk, hogy ez megtörténjen és reménykedünk abban, hogy a dolgok majd megváltoznak. Talán az idő miatt, amit már beléjük fektettünk, vagy a kötelességtudat vagy az egyedülléttől való félelem miatt. Bármi is legyen az ok, ezeknek a személyeknek átlagosan sokkal több esélyt adunk, mint másoknak. 

1. Tudasd velük

A legtöbb ember inkább megtartja az érzéseit magának, mert retteg attól, hogy a másik személy hogyan reagálna, ha megtudná. Ahelyett, hogy magunkban tartanánk, a szeretetnek szabadon kell áramolnia abban a reményben, hogy megerősödik és boldog idők jönnek azzal a személlyel, akibe szerelmesek vagyunk. Itt mindnyájan tévednek; a szeretet nem olyan dolog, amit vissza lehet tartani. Az az érzelmi teher, amelyet a szeretet érzéseinek elfolytásával magunkra helyezünk, önpusztító cselekedet. Tehát, ha vannak érzéseid valaki iránt, ne várj, ne engedd, hogy valaki mással legyen, csak mondd el neki most rögtön, hogy szereted őt.

A szerelem valóban a legszebb érzés a világon, de csak akkor, ha jól csináljuk. Ellenkező esetben katasztrofális is lehet. Ez a poszt a segítségedre lehet abban, hogy kiderítsd, te vajon túl gyorsan haladsz-e a szerelemben?

Az egészségtelen viselkedés észrevétele egy kapcsolatban nem olyan egyszerű, mint azt gondolod. Ha olyas valaki vagy, aki nem szeret egyedül lenni vagy szeretnéd, ha a kialakulóban lévő kapcsolatod sikeres lenne, akkor különösen nehéz lesz a negatív dolgokat észrevenned. Én is megtapasztaltam az egészségtelen kapcsolatokból való érzelmeket és nem mindig találtam a megfelelő szót arra a boldogtalanságra, amit éreztem. Amikor viszont jobban beleástam magam a körülmények megértésébe, rájöttem, hogy léteznek szavak arra, amin épp keresztülmegyek és hogy nem vagyok egyedül. Beszéljünk néhány olyan viselkedésről, amelyet a kapcsolataidban láthatsz és hogyan lehet őket annak azonosítani, amik valójában.

Voltál már olyan párkapcsolatban, ahol a párod részéről felmerült, hogy "tartsatok szünetet"? Biztos fontolóra vetted, hogy ezután a mondat után betörd az orrát. Viccelek, de tényleg, személy szerint nem szeretem ezt a koncepciót. Egyáltalán, mit jelent valójában a "szünetet tartani"? Nem azt kellene jelentenie, hogy végleg szakítsunk? De akkor miért nem azt mondjuk? Ha viszont nem a szakítást jelenti, akkor csak arról van szó, hogy átmenetileg szakítunk? Nos, számomra ez még rosszabb, mert egy csomó megválaszolatlan kérdést hagy maga után. Pontosan meddig tart mindez? Randizhatunk másokkal ez idő alatt? Van garancia arra, hogy újból összejövünk? Ahogy láthatjuk, a kapcsolatokban a "szünetek" fogalma nem tesz mást, mint káoszt és zavart okoz.