A szerelemhez rengeteg érzelem kötődik és amikor rájössz, hogy ezek az érzelmek milyen mély nyomot hagyhatnak benned, nem csoda, hogy félsz attól, hogy szerelmet érezz és néha átéld ezeket az érzéseket. Ha valaha is tört már össze a szíved, ismered a fájdalmat, amely a szakítás vagy a veszteség…
11 jel, ami arra utal, hogy bántalmazó kapcsolatban élsz
Más életében rendkívül könnyű felismerni a bántalmazó kapcsolat jeleit, de teljesen más a helyzet és már már lehetetlen, ha a saját párkapcsolatodról van szó és az a személy bánt téged, akit szeretsz. A bántalmazás sokféle viselkedés és helyzet során megnyilvánulhat és nem csak egy hirtelen…
5 módszer,hogy önmagadba fektess és átalakítsd az életed
Warren Buffet egyszer azt mondta, hogy a legjobb dolog, amit tehetsz, hogy önmagadba invesztálsz. A saját magad önfejlesztésére fordított időt és pénzt soha ne tekintsd pazarlásnak. Ez a bizonyos önfejlesztés lehet egy online tanfolyamon, egy TED előadás meghallgatása, podcastok, videók stb. ami az…
Így méregtelenítsd az elméd befelé fordulással
Amikor zűrzavar uralkodik el bennünk a pszichénk megpróbálja biztosítani, hogy a felmerült kellemetlenségek enyhüljenek. Mindez általában egy cselekmény mentális elképzelésével és lejátszásával valósul meg. Sajnos az idő nagy részében pesszimista vagy a legrosszabb esetek forgatókönyveit…
12 dolog, amit adj fel, ha produktív akarsz lenni
Szinte már eufórikus érzés, amikor egy hosszú nap végén kipipáljuk azokat a feladatokat, amelyeket elvégeztünk. Mintha tényleg megragadtuk volna a napot. Ellenben ha például a mobilodon percenként értesítések jelennek meg vagy különböző hangokkal csörög és zavar, akkor nehéz lehet a munkádra…
10 tulajdonság, amivel egy inspiráló vezető rendelkezik
Az emberek vezetése nem könnyű feladat. Ezer féle felelősség esik a válladra. A vezetőnek végül is uralkodnia kell a káoszon. Ők egy csoport motorjai. De mi határoz meg egy igazi vezetőt? Egyenes és büszke testtartás? Intelligencia? Acélos akarat és szilárd elszántság? Az igazság az, hogy különböző…
5 tipp, hogy megállítsd a negatív gondolkodást
Az emberek tele vannak összetett érzelmekkel, de pontosan ezek tesznek minket emberré. Jó és nehéz időket élünk át és továbbra is emelt fővel járunk. Az élet lényege a különböző dolgok megtapasztalása és emlékek létrehozása. A folyamatos változás és az új tapasztalatok azok, amelyek miatt fejlődünk…
Ebben téved a legtöbb ember, ha pozitivitásról van szó
Mi lenne, ha azt mondanám, hogy pozitívnak lenni óriási időpazarlás? Őrültség? Hidd el, nem az. Mégpedig azért nem mert az emberek 90%-a teljesen rosszul használja a pozitivitást. Teszik mindezt úgy, hogy akár a hitüket is elveszthetik sőt, alacsony fokú motivációt érhetnek csak el. De van egy…
Ez a 8 dolog stresszt okozhat a nappaliban
A nappali a legtöbbünk számára az otthonunk központi egysége. Érdemes tehát arra törekednünk, hogy a jólét oázisává váljon, ami viszont csak megfelelő berendezéssel érhető el. Nem feltétlenül kell lakberendezőt fogadnunk, hogy mindezt megvalósítsuk, hiszen már egészen apró dolgokkal és…
Hány órát alszik Jeff Bezos és mikor tart megbeszéléseket?
Tapasztaltad már, hogy a szoros ütemtervek, a sok feladat vagy épp a nagy elvárások és óriási ötletek miatt nem alszol eleget? Bár tudjuk, hogy a regenerációs fázis mennyire fontos a testünk és az elménk számára, az alvást gyakran elhanyagoljuk. Azt gondoljuk, hogy a kevesebb alvással több időnk jut…