"Tuti, hogy alváshiányban fogok meghalni." Nem vagy egyedül, ha ilyen gondolataid vannak, amikor ébren fekszel az ágyban és küzdesz, hogy elaludj. Normális, ha frusztráltnak és cserbenhagyottnak érzed magad, amikor nem tudod megtenni azt az egy dolgot, ami könnyedén és természetesen jön a bogarak és…

Az SMS-ezés vagy messenger üzenetek küldése nem a legideálisabb egy komoly beszélgetéshez, mert rengeteg minden nem vagy nem úgy megy át, ahogy azt szeretnénk. Amennyire csak lehetséges az SMS-t vagy messenger üzenetet olyan dolgokra használd, amelyek megoldhatók vagy egyszerűen kezelhetők. Íme…

Hosszú időbe telt, mire rájöttem, de a párom nem akarja hallani az elmém szűretlen tartalmát. Korábban azt hittem, hogy a sikeres kapcsolat jele, ha mindenről elmondom neki a hamisítatlan igazságot - függetlenül attól, hogy milyen kis vagy épp milyen óriási jelentőséggel kapcsolatos dologról van…

'Örülök, hogy írhatok neked, miután évekig olvastam a rendkívül hasznos posztjaid a blogon. Köszönöm a rengeteg munkát, amit csinálsz. Teljesen boldog kapcsolatban élek, amely hamarosan átlépi az egyéves határt, nem kis részben azért, mert megfogadtam a tanácsaid. Sokat olvastam már tőled arról,…

A kutatások szerint, őseink jellemzően nem tartottak fent közös háztartást. Valójában a "monogámia" jelenlegi fogalma csak körülbelül 1000 éve létezik, így meglehetősen új dolognak számít. Úgy tűnik, hogy őseink többnyire inkább egyedül voltak és csak akkor találkoztak, amikor eljött a közös munka…

A technológia megváltoztatta az életünket. Egy kattintással rendelhetünk ételt, hívhatunk taxit vagy akár randizhatunk. A technológia korában minden végtelenül könnyebb lett. Nagyon hasznos, hogy egy teljesen más országban élő személlyel is tudunk FaceTime-on beszélgetni, de ezeknek köszönhetően…

Tudom a felkelés sokaknak nem egyszerű feladat. Akár a munka miatt, akár a reggeli edzés miatt vagy csak egyszerűen mert korábban akarsz kelni, ez nem mindig megy könnyen. Mint minden mással kapcsolatban, a motiváció a felkeléshez segítségedre lehet. Ez a motiváció lehet az önmagaddal töltött…

A reménytelenség pazarlás. Hasztalan. Ragályos. Ha reménytelennek érzed magad, jó helyen vagy. Sokunk számára az utóbbi időben prioritássá vált, hogy megpróbáljuk kivédeni a végtelen csüggedést. Túl sok minden történt, hogy mindent nyomon kövessünk, túl sok sebet kellett elviselnünk, túl sok rossz…

Szomorúan kell mondanom, hogy olyan kultúrában élünk, amely olyannyira priorizálja a megjelenést, mintha az az ember értékét határozná meg. Ami sokkal rosszabb, hogy a mai fiatalok már ebben a közegben nevelkednek fel és folyamatos nyomás helyeződik rájuk, hogy megfeleljenek egy olyan szabványnak,…

"Annyira fáradt vagyok, hogy még a fáradtság is fárasztó. Ismerősen hangzik?" A fáradtság egy univerzális érzés, amelyet mindannyian tapasztaltunk valamikor. Kezdve egy online meetingtől, ahol megpróbálunk ébren maradni, egészen addig a fáradtság érzésig, amit egy edzés után érzünk azon keresztül,…