Hallottál már a "múltbéli szerelmek aktájáról" az emberi elmében? Igen, metaforikusan létezik és folyamatosan befolyásolja érzelmeinket és választásainkat. Mi késztet minket arra, hogy újra és újra elővegyük ezt a mentális archívumot, leporoljuk a régi emlékeket és piedesztálra emeljük a múltbéli…

Itt ülök, elmélkedem az életemen és eltűnődöm azon a kérdésen, amely évek óta kísért : az az ember vagyok, aki lenni akartam? A gyermekkor ártatlanságától a kamaszkor bizonytalanságán át a felnőttkorig az álmok és törekvések voltak az iránytű, amelyek irányították a döntéseimet. Ahogy az élet…

Egy őszi délutánon Áron a tenger felé nézett, elveszett a hullámok ritmikus mozgásában. Ahogy elindultam felé az ajkai mosolyogni kezdtek. Azt kérdezte : "Itt vagy?" Azt válaszoltam : "Mindig itt leszek." Ahogy odament az asztalhoz, amit megterített nekünk, Áron elmosolyodott. Azt mondta üljek le.…

A megbánás egy erőteljes érzelem, amely felemésztheti gondolataid és az érzéseid. A megbánás természetes, de ha rágódsz is rajtuk, akkor az károsíthatja a mentális egészséged és a kapcsolataidat is. Amikor a múltunkra összpontosítunk, nem tudunk teljes mértékben részt venni a jelenben, ami…

Nem is olyan régen volt egy trend a TikTokon a munkával és azzal kapcsolatban, hogy mennyire szar. Némely esetben az emberek panaszkodtak a munka természetre, ami miatt épp felmondani készülnek, aztán a túlfoglalkoztatottságra, amelyen kicsit mosolyogtam, mert korábban határozottan…

Nem elég, ha csak megtalálod a tökéletes embert, aki vonzó, szórakoztató, megértő és hajlandó veled tölteni élete hátrelévő részét, hogy megtalálja a lelki társát. Arról is beszélnünk kell, hogy készen állsz, boldog vagy és nyitott a szeretetre. Képesnek kell lennünk szeretet adni és kapni és…

A jó szeretet elengedhetetlen az egészséges kapcsolatok kiépítéséhez és a teljes élethez. Ez egy olyan készség, amely idővel fejleszthető és finomítható. Íme hét módja annak, hogy jól szeressünk. 

A rossz döntések kifejlesztésére való képességünket csak a téves megítélésre való képességünk haladja meg. Pedig az életünk során több alkalommal is szembesülünk majd a legkülönbözőbb döntéshelyzetekkel. Mindannyian szeretnénk jó sőt a legjobb döntést egy adott helyzetben meghozni, mégis sokan erre…

Pontosabban a jó mentális egészség jelent gazdagságot. De ennek ellenkezője is igaz. A rossz mentális egészség, különösen a munkahelyen, elcsorbítja a munkavállalók erőforrásait és sokunk számára ez káros következményekkel járhat. A mentális egészségünkről való gondoskodás felbecsülhetetlen értékű.…

Néhány ember számára a mindennapi élet ritmusa és nyomása miatt nincs ideje vagy energiája a kapcsolat fenntartására. De fiatalon, mindenki tele van a szerelem iránti vágyakkal és erős belső igényeik vannak. Ekkor a pánik tünetei egyre súlyosabbá válnak. Valójában néhány ember már elmerül a szerelem…