Life Advisor

A pozitivitás & motiváció forrása!


10 dolog, amit tudnod kell az önmotivációról

2020. január 20. 18:44 - Life Advisor

Gyakran olyan motivációs zűrzavarban találjuk magunkat, amelyekből legszívesebben menekülnénk. Van, hogy nagyon is motiváltnak érezzük magunkat, aztán ez elmúlik és újra előröl fel kell építenünk mindent. Ez az ördögi kör káros lehet az életünkre, a munkánkra és a kapcsolatainkra is. Az önmotivációt…

Tovább

Ne szenvedj némán a depressziótól!

2019. október 05. 15:56 - Life Advisor

Az, hogy érzéseink vannak, nem a gyengeség jele – azt jelenti, hogy emberek vagyunk – mondja Nikki Webber Allen producer és aktivista. Azt követően is, hogy diagnosztizálták nála a szorongást és depressziót, szégyellt bárkinek beszélni róla. Betegségét titokként kezelte, mígnem egy családi tragédia…

Tovább

Szülés utáni depresszió férfi szemmel

2019. július 26. 07:30 - Life Advisor

Nemrégiben volt egy ügyfelem, nevezzük Bálintnak. Bálint 5 éve élt párkapcsolatban, amikor megszületett az első gyermeke. A párjával mind a ketten szerettek volna gyereket, egyiküket sem érte váratlanul a dolog. Azonban a fia születése után Bálint élete megváltozott, a felesége szerint pedig a…

Tovább

Meditáció kezdőnek : hogyan működik és hogy kell elkezdeni?

2019. július 24. 07:30 - Life Advisor

A meditációt először Indiában ismerték fel sok-sok évszázaddal ezelőtt. Terápiás eszközként tekintenek rá a mai napig, hiszen segít a stressz, szorongás, depresszió és a függőségek kezelésében. Az elmúlt években több milliárdos üzlet lett. Ha még sosem próbáltad, valószínűleg meglephet téged is,…

Tovább

10 állás, amely leginkább depresszióba sodor minket

2019. július 10. 07:30 - Life Advisor

Ma reggel csak úgy kipattantál az ágyból és már alig vártad, hogy egy újabb napon elindulhass a munkahelyedre? Nem? Semmi gond, ez nem ok arra, hogy aggódj és lehet hogy csak azért van, mert jobban esik lustálkodni és még egy kicsit a takaró alatt maradni. Télen például nehezebben bújunk ki az…

Tovább

13 dolog, amiért jó zenét hallgatni

2019. március 18. 20:47 - Life Advisor

Vasárnap mialatt Frankfurtba repültem majd pedig újabb 1,5 órás vonatút várt rám elég sok zenét hallgatom az egész utazásra kivetítve. Egyébként is szeretek mindenféle zenét meghallgatni, takarítás, edzés, utazás és a blogom írása közben is. Ezekután miről is lehetne szó, mint 13 olyan dologról,…

Tovább

4 ok, amiért a meztelenül alvás egészségessé tesz!

2019. február 04. 07:30 - Life Advisor

Mi lenne, ha azt mondanám, hogy képes leszel több pénz keresni, jobban fogsz tudni aludni, beindulhat nálad a fogyás és csökkentheted a stresszt? A meztelenül alvás mindezt segítheti elérni. Persze számtalan egyéb stratégia van, ami szintén segíthet az említett területek…

Tovább

10 napi szokás, amely változtathat az életeden!

2018. december 08. 11:56 - Life Advisor

A magatartásod határozza meg, hogy mennyire vagy sikeres. A sikeres emberek nem "csak úgy" sodródnak a csúcsra, hanem szükségük van olyan koncentrált cselekvésekre, fegyelemre és energiára mindennap, hogy ez ténylegesen megtörténhessen velük. Ne hagyd, hogy a régi szokásaid visszatartsanak, kezdj…

Tovább