"Annyira fáradt vagyok, hogy még a fáradtság is fárasztó. Ismerősen hangzik?" A fáradtság egy univerzális érzés, amelyet mindannyian tapasztaltunk valamikor. Kezdve egy online meetingtől, ahol megpróbálunk ébren maradni, egészen addig a fáradtság érzésig, amit egy edzés után érzünk azon keresztül,…
7 jel, hogy terápiára lenne szükséged
Az általános jóléted nemcsak a fizikai egészségedtől függ. Az egyik létfontosságú tényező, amelyet elfelejtünk, a mentális egészség fontossága és annak szerepe a napi feladatokban. Néha ott vannak a korai figyelmeztető jelek, hogy valami nem 100%-os, de nem mindig könnyű ezeket észrevenni. A…
17 pontos csekklista, hogy miért is vagy most boldogtalan?
Okos vagy. Sajnos az okos emberek néha olyan gondolkodási mintákat mutatnak, amelyek megakadályozzák őket abban, hogy boldogok legyenek. Bár időbe telik, amíg ezeket a mintákat megváltoztatjuk, mindegyik csak a "nap nyomorúságában" tükröződik. Ezeket azonnal lezárhatod. Nem mehetsz boldogtalanságból…
FAQ - Testbeszéd a randizásban - Mit? Miért? Hogyan?
Ha éppen társkeresésben vagy, bizonyára te is hallottál már arról, hogy milyen szerepe van a testbeszédnek a randizás során. De mit jelent ez a gyakorlatban és hogy a fenébe lehet úgy alkalmazni a testbeszédet, hogy az ember mágnessé váljon? Nemrég egy olvasom Facebook üzenetben kért egy két tippet…
Mi az a nárcisztikus sérülés?
A nárcisztikus sérülés vagy más néven nárcisztikus seb, egy olyan kifejezés, amelyet a pszichológiában használnak annak az érzelmi fájdalomnak a leírására, amelyet a nárcisztikusok éreznek, amikor kritizálják vagy elutasítják őket. A nárcisztikusok rendkívül érzékenyek a kritikára és gyakran nagyon…
10 jel, hogy megbánta, hogy megcsalt téged
Annak ellenére, hogy a párod félrelépett, vannak jelek, amelyek arra utalnak, hogy megbánta a tettét és amelyekre érdemes figyelned. Az alábbiakban bemutatunk 10 olyan jelet, amely bizonyíték lehet arra, hogy igazat mond a párod, amikor azt mondja: "Kérlek, ne hagyj el, én tényleg szeretlek téged."…
Ezért kell személyessé tenned a motivációt
Elolvastál egy újabb önsegítő könyvet és úgy érzed, készen állsz. Készen állsz arra, hogy legyőzz mindent, ami a sikered útjában áll. Átalakultál és alig várod, hogy megmutasd a világnak, mire vagy képes. Másnap kora reggel ébredsz. Olyan energiával, hogy szinte csak úgy kidob téged az ágy. Eltelik…