Az érzelmi távolság azt jelenti, hogy képtelenség harmóniát építeni szilárd érzelmeken keresztül egy kapcsolatban. Ebben a helyzetben érzelmileg idegennek érzed magad a partnered jelenlétében. Ez akkor fordul elő, amikor több erőfeszítést kell tennie a minőségi együtt töltött idő érdekében. A…

Gyerekkorodban rengeteg hazugságot hallhattál. A szüleid által, a tanáraid által, a média által. Mind az agyadba bevitt "rossz kódsorok" ezek a pusztító hazugságok most alakítják a valóságodat. Óriási nyomást helyeznek a teljesítményedre. Megnehezítik, hogy sebezhetőek legyünk másokkal. Stressznek…

Nehéz megérteni valamit, ha még sohasem éltük át. Nemrég feltettem egy kérdést a Facebook oldalunkon, amelyben arra kértem a depresszióban szenvedő embereket, hogy írják le, milyen érzés, hogy azok, akik még soha nem tapasztalták meg, jobban megértsék. Íme a válaszok.

Szülőnek lenni nagyszerű élmény. Bár az utunk során hibákat követünk el (mit minden szülő), nagyon sokat tanulhatunk is. Senki sem állíthatja magáról, hogy tökéletes szülő és mindent tud a tökéletes nevelésről, íme 5 fontos és egyben szívszorító lecke, amelyet végül minden szülő megtanul majd.

Milyen gyakran hallunk arról, hogy egy pár úgy döntött, hogy párterápiára megy, mert úgy érezte, hogy nincs más lehetősége? Lehet, hogy a pár egyik tagja azt mondta : "Vagy terápiára megyünk, vagy elhagylak." Tudjuk, hogy mi történik a pár szemszögéből, de mi a helyzet a terapeutával? A terapeuta…

Korábbi posztunkból már kiderült, hogy vajon működhet-e egy kapcsolat intimitás nélkül. Most arra keressük a választ, hogy bizalom nélkül működhet-e egy kapcsolat? Spoiler veszély: nem. Nem lehet fenntartani egy kapcsolatot bizalom nélkül, mert ez minden kapcsolat szerves része. Bizalom nélkül nem…

Miért boldogabbak egyesek a többieknél? Miért látunk olyan embereket, akik depressziósak? A boldogabb emberek hajlandóak cselekedni és kipróbálni mindent, amit kell, míg mások reménytelennek és tehetetlennek érzik magukat. Ebben a posztban most 10 olyan tudományos módszert mutatok be, amelyek…

"Annyira fáradt vagyok, hogy még a fáradtság is fárasztó. Ismerősen hangzik?" A fáradtság egy univerzális érzés, amelyet mindannyian tapasztaltunk valamikor. Kezdve egy online meetingtől, ahol megpróbálunk ébren maradni, egészen addig a fáradtság érzésig, amit egy edzés után érzünk azon keresztül,…

Annak ellenére, hogy a párod félrelépett, vannak jelek, amelyek arra utalnak, hogy megbánta a tettét és amelyekre érdemes figyelned. Az alábbiakban bemutatunk 10 olyan jelet, amely bizonyíték lehet arra, hogy igazat mond a párod, amikor azt mondja: "Kérlek, ne hagyj el, én tényleg szeretlek téged."…

Elolvastál egy újabb önsegítő könyvet és úgy érzed, készen állsz. Készen állsz arra, hogy legyőzz mindent, ami a sikered útjában áll. Átalakultál és alig várod, hogy megmutasd a világnak, mire vagy képes. Másnap kora reggel ébredsz. Olyan energiával, hogy szinte csak úgy kidob téged az ágy. Eltelik…