"Utálom a személyiségem." 12 tipp, ha te is így érzel

2021. szeptember 16. 07:30 - Life Advisor

"Nem szeretem a személyiségem, sőt őszintén szólva, utálom. A legjobban az impulzivitásomat és az önzőségemet." Ha benned is felmerültek már hasonló gondolatok, érzések, akkor bizonyára azt is tudod, hogy olyan módszereket kell keresned, amelyek segítségével ezeken dolgozhatsz. Függetlenül attól,…

Tovább

10 jel, hogy megtalálod valódi önmagad

2021. szeptember 08. 07:30 - Life Advisor

Igaz a mondás, miszerint önmagunk megtalálása és annak felfedezése, hogy ki is vagyunk valójában és mit akarunk az életünktől, az egyik legnagyobb kaland, amit megélünk. Ez az utazás viszont nem mindig könnyű. Vannak, akiknek évekig tartó szívfájdalom és kemény munka kell ahhoz, hogy megvalósítsák…

Tovább

5 tipp, hogy pozitívan és okosan használd a közösségi médiát

2021. szeptember 07. 07:30 - Life Advisor

A tegnapi posztunkban kifejtettük, hogy a közösségi média rengeteg "hamis embert" termelhet, ez viszont nem jelenti azt, hogy minden, ami közösségi médiával kapcsolatos, az rossz és ördögtől való. Valójában csak attól függ, hogy hogyan használod a közösségi médiát és mit hagysz figyelmen kívül. A…

Tovább

5 változás a szokásaidban, amelyek segítenek boldogulni

2021. július 26. 09:05 - Life Advisor

Életünk során mindannyian legalább egyszer a padlón találjuk magunkat. Azt hisszük, hogy most mindennek vége, nincs visszaút. Az igazság az, hogy mindig van visszaút. Sőt, sokszor el kell esnünk és úgy éreznünk, hogy mindennek vége, éppen a siker érdekében. Ha úgy érzed, hogy sokkal több lehetőséged…

Tovább

4 tipp, hogy a belső kritikusod végre kussoljon

2021. június 28. 10:57 - Life Advisor

Tekintettel az elmúlt év stresszére és kihívásaira a legtöbbünk számára a belső kritikusunk ordítása már unalmas lehet. A durva belső hang hozzájárulhat ahhoz az érzéshez, miszerint nem vagyunk méltók a sikerre. Valami ilyesmi gondolatokat mondogathat neked a belső kritikusod : "Nem vagyok olyan…

Tovább

2 tipp, hogy a negatív gondolatok ne szívják le az életed

2021. június 10. 12:49 - Life Advisor

Az egyik legnagyobb hatalmunk, hogy vannak gondolataink. Igen, néha ezek a gondolatok negatívvá és ártalmassá válnak, nem szolgálnak minket, de néha ezek a gondolatok motivációt adnak, amivel bárhova eljuthatunk. Gondolkodtál már azon, honnan származnak a gondolataid? Gondolataink nagy része saját…

Tovább

Hogyan állítsd meg a "Nem vagyok elég jó" mentalitást?

2021. április 21. 09:06 - Life Advisor

Érezted már valaha, hogy nem vagy elég jó? Nos, kiderült, hogy ezzel nem vagy egyedül. Tanulmányok azt mutatják, hogy az emberek 70%-ka szenved imposztor-szindrómában. A jelenségről Pauline Clance és Suzanne Imes írt először 1970-ben. A két pszichológust meglepetésként érte, amikor azt tapasztalták,…

Tovább

Így méregtelenítsd az elméd befelé fordulással

2021. április 16. 07:30 - Life Advisor

Amikor zűrzavar uralkodik el bennünk a pszichénk megpróbálja biztosítani, hogy a felmerült kellemetlenségek enyhüljenek. Mindez általában egy cselekmény mentális elképzelésével és lejátszásával valósul meg. Sajnos az idő nagy részében pesszimista vagy a legrosszabb esetek forgatókönyveit…

Tovább
1 komment

Ebben téved a legtöbb ember, ha pozitivitásról van szó

2021. április 12. 07:30 - Life Advisor

Mi lenne, ha azt mondanám, hogy pozitívnak lenni óriási időpazarlás? Őrültség? Hidd el, nem az. Mégpedig azért nem mert az emberek 90%-a teljesen rosszul használja a pozitivitást. Teszik mindezt úgy, hogy akár a hitüket is elveszthetik sőt, alacsony fokú motivációt érhetnek csak el. De van egy…

Tovább

3 lépés a végső győzelemig

2021. március 15. 07:30 - Life Advisor

Őrülten zuhogott az eső, amikor egy üzleti találkozóról mentem hazafelé. Este volt, sötét, elkezdett esni a jég és egyáltalán nem láttam az utat. A semmi közepén voltam és nem tűnt túl bölcs ötletnek megállni, mert a jégeső tönkretehette volna a kocsit. Féltem, hogy nem érek haza és az alapjáraton…

Tovább
1 komment

5 tipp, hogy abbahagyd a panaszkodást

2020. október 05. 07:30 - Life Advisor

Ne panaszkodj olyan dolgok miatt, amin nem tudsz változtatni. Könnyebb mondani, mint megtenni, igaz? A panaszkodás annyira természetes számunkra, hogy észre sem vesszük, amikor csináljuk. Találkozunk egy barátunkkal és panaszkodunk az időjárásra. Valahogy minden esetben késztetést érzünk arra, hogy…

Tovább
2 komment

5 hatékony módszer a mentális felfrissüléshez

2020. szeptember 17. 09:09 - Life Advisor

A Gettysburg College által végzett tanulmány megállapította, hogy életünk egyharmadát munkával töltjük. Egy ember átlagosan 90.000 órát tölt munkában élete során. Ez rengeteg idő, amikor távol vagyunk a családtól és mialatt rengeteg fizikai és mentális megterhelésnek vagyunk kitéve. A folyamatos…

Tovább
süti beállítások módosítása